市面上的零食基本上都是高糖、高鹽、高脂肪的，由于具有極其誘人的味道，使小孩子們很容易被吸引。

但零食因?yàn)闋I養(yǎng)元素含量不高，吃得過多會(huì)影響寶寶對正餐的食用所以很多媽媽們選擇不給孩子吃零食。

就像一開始優(yōu)寶的那個(gè)閨蜜一樣，每個(gè)孩子都是有好奇心的，禁止不但不能約束這種欲望，反而會(huì)更加激發(fā)好奇和探索。

孩子一旦吃過一次后，就會(huì)愛上零食的味道，但如果這時(shí)再禁止TA吃，就會(huì)導(dǎo)致孩子因缺失，而對零食產(chǎn)生更大的迷戀。

我們能保證家里沒有，但不能保證逢年過節(jié)，去別人家做客，別人家沒有；我們不給孩子吃零食，但不代表別的家長也不給孩子吃零食，TA總會(huì)看得到；超市、商店，甚至電視上到處都是零食的廣告……

孩子無時(shí)無刻不在受零食的誘惑，越禁止會(huì)讓孩子對零食越來越渴望。

寶寶為什么想吃零食呢？

家長可以在兩次正餐之間，多為孩子準(zhǔn)備一些諸如水果、面包、牛奶等營養(yǎng)豐富的茶點(diǎn)來補(bǔ)充正餐進(jìn)食的不足，同時(shí)還能減少寶寶對零食的需求。

除此之外，寶爸寶媽們要記得避免在家中存放過多的零食，不讓寶寶有向你爭取更多零食的機(jī)會(huì)。

在寶寶想吃零食的時(shí)候，寶爸寶媽們可以帶著寶寶一起動(dòng)手做健康點(diǎn)心，這樣既能與孩子更加親近，還可以讓寶寶遠(yuǎn)離零食的誘惑。

如何挑選適合寶寶的零食？