很多人都聽過 濕氣重 的危害，事實(shí)上，幾乎每個(gè)人身體內(nèi)都有濕氣，只不過比例較輕，所以感覺不到濕氣的嚴(yán)重性。中醫(yī)認(rèn)為，千寒易去，一濕難除！濕氣是一個(gè)慢性頑疾，一旦進(jìn)入身體就會(huì)依附在身體的五臟六腑中，身體長(zhǎng)期濕氣重的人，就會(huì)出現(xiàn)代謝慢、消化弱、身體抵抗力下降等癥狀，身體會(huì)逐漸出現(xiàn)故障。
想要祛除濕氣，首要健脾胃，而這三類水果一定要遠(yuǎn)離，否則除濕工作不僅難以完成，還可能導(dǎo)致濕氣更加嚴(yán)重，牢記！
1、西瓜
夏季雖然已經(jīng)過去，但是天氣依舊炎熱，很多人還會(huì)經(jīng)常食用西瓜來解暑止渴，但是西瓜本身屬于寒性食物，吃多了很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣加重，雖然有利尿的功效，但是弊大于利。建議體內(nèi)濕氣重的人，還是盡量別吃西瓜了，尤其是立秋過后，吃西瓜更是百害而無一利。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜不屬于常見的水果，但是愛吃的人還是很多的。菠蘿蜜屬于熱帶水果，含有很高的脂肪，吃多了身體會(huì)發(fā)胖，還極易上火。對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來說，這可不是一件好事，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火燥熱，而且還會(huì)降低脾胃功能，給祛濕工作增加負(fù)擔(dān)，盡量還是少吃點(diǎn)。
3、火龍果
火龍果是一種很常見的水果，尤其受到年輕人的喜愛，但是火龍果吃多了，排便的時(shí)候就會(huì)很尷尬，而且火龍果同樣屬于寒涼水果，很容易助紂為虐，加重濕氣在體內(nèi)的侵襲，對(duì)于祛濕沒有益處。
濕氣重的人，除了這三種水果外，日常還要注意不要淋雨，過度依賴空調(diào)，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些對(duì)脾胃有益的食物，加強(qiáng)身體內(nèi)的代謝和消化，將多余的濕氣排出身體，換身體一身輕松。
如何正確的祛濕呢

其實(shí)濕氣并不是大事，但是長(zhǎng)期的濕氣重就不太好了，會(huì)誘發(fā)很多的其他身體疾患，大多數(shù)人也都喝過薏米茶祛濕，但是基本都沒有成功，這是為什么，薏米紅豆只能表象的去除一定程度的濕重，但是呢脾胃虛寒的狀態(tài)仍然沒有改變，脾胃只要虛寒，還是不停的在產(chǎn)生濕氣，所以這就很燒腦的濕重循環(huán)，也基于現(xiàn)狀的情況養(yǎng)生界現(xiàn)狀很推崇體衡祛濕食療方-頌菊軒香菊片，此食療方不同于其他祛濕方的優(yōu)點(diǎn)就是頌菊軒香菊片進(jìn)入體內(nèi)后，首先是壯脾暖胃，讓脾的濕化保持到正?；?，其次在幫助身體去除濕重，兩步同行，這就是體衡排濕的特點(diǎn)，其整個(gè)過程安全靠譜而且速度，一般使用30天為一個(gè)食療階段，大多數(shù)人在一個(gè)階段后即可擺脫濕氣的困擾，讓身體輕松恢復(fù)健康。