濕氣重的人，這些水果最好拉入黑名單，管不住嘴可能越吃濕氣越重

為了能使自己的身材更加苗條，在夏天展示自己完美的身材有很多人在春季和夏季就會(huì)努力減肥，用水果來代替主食。但是這里小編要告訴大家，如果選擇的水果不對(duì)，很可能會(huì)對(duì)身體造成損傷導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，也起不到減肥的效果。

濕氣過重的人會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，并且身體會(huì)水腫，對(duì)于由于濕氣過重而引起的肥胖，如果能夠調(diào)理好脾胃，將濕氣排出體重就會(huì)自然下降。濕氣過重的人肥胖，只是外部表現(xiàn)，他還會(huì)讓人們出現(xiàn)頭暈頭疼，長(zhǎng)期大便不成形，疲憊乏力，精神不佳等癥狀。對(duì)于濕氣重的人來說，在選擇水果上一定要謹(jǐn)慎，這5種水果最好拉入黑名單，如果管不住嘴，當(dāng)心越吃濕氣越重，還越來越胖。

濕氣重的人，這些水果最好拉入黑名單，管不住嘴可能越吃濕氣越重

芒果

芒果的味道非常香甜，所以深受人們喜愛，雖然它是熱帶水果，但是由于現(xiàn)在交通比較發(fā)達(dá)，人們的經(jīng)濟(jì)水平也在提高，不管在南方還是北方都可以吃到香甜的芒果。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為熱帶水果之王，但如果芒果吃得過多就會(huì)影響脾胃的正常功能，加重體內(nèi)濕氣。

西瓜

在夏天人們吃一塊冰鎮(zhèn)西瓜，既解暑又解渴，但是西瓜屬于大寒的水果，吃吃得過多，不僅會(huì)加重體內(nèi)寒氣，還會(huì)影響脾胃的正常功能，會(huì)造成體內(nèi)濕氣淤積，使?jié)駳庠絹碓街亍?/p>

菠蘿蜜

對(duì)于南方人來說菠蘿蜜是經(jīng)常吃的一種水果，它主要在熱帶潮濕地區(qū)廣泛種植，香氣濃郁，味道甘甜。不過菠蘿蜜這種水果也不能多吃，如果吃多了同樣會(huì)導(dǎo)致脾虛時(shí)體內(nèi)濕熱加劇。

火龍果

火龍果當(dāng)中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，但是火龍果偏涼，寒性體質(zhì)經(jīng)常腹瀉或者經(jīng)期的人應(yīng)該少吃火龍果。而且濕氣重的人如果吃火龍果會(huì)使體內(nèi)的濕氣加重，形成虛寒體質(zhì)。

香蕉

香蕉也是一種熱帶水果，大部分的熱帶水果吃多了都會(huì)傷脾，加劇體內(nèi)濕氣。雖然說香蕉當(dāng)中鎂和鉀的含量比較豐富，可以起到穩(wěn)定血壓，緩解疲勞的作用，但是脾虛的人身體內(nèi)濕氣就比較重，所以香蕉還是盡量少吃。

熱帶水果甜度高并且喜歡濕熱的氣候，所以人們吃多了就會(huì)導(dǎo)致脾臟受損，影響脾臟的正常功能，從而使體內(nèi)濕氣加重。所以即便以上5種水果再美味，為了身體健康也要盡量少吃。