你家孩子的注意力夠用嗎？相信這個問題問到到多數(shù)家長頭上，得到的答案都是否定的。孩子剛學(xué)習(xí)的那一會還算認真，但還沒過半節(jié)課的時間，孩子就開始東張西望找機會溜號，而這時家長除了恨恨地埋怨一句“懶驢上磨”，往往也并沒有別的太好的方法。

但其實這是正常的現(xiàn)象，根據(jù)科學(xué)家對不同年齡的孩子的專注力存續(xù)時間進行的普遍測試和統(tǒng)計，在未經(jīng)訓(xùn)練的正常情況下：2歲的孩子可以持續(xù)專注一件事2分鐘，3歲的孩子可以專注9分鐘，4-6歲孩子根據(jù)生長發(fā)育情況的不同，最長可以持續(xù)專注15分鐘。

這樣看來，孩子的專注力似乎是隨著時間的增長而增長的，但實際上這種增長在6歲的時候就會到達上限，6歲之后孩子的專注力往往就會固定在15分鐘，如果未經(jīng)訓(xùn)練，哪怕直到長大成人都會是只有15分鐘，而這對于學(xué)習(xí)來說還是遠遠不夠的——單單一節(jié)課就長達40分鐘，孩子只能專注15分鐘就意味著孩子連正常的課程都無法完成。

注意力不集中在生活中是較為常見的，對孩子的危害也很大。有些家長會問：孩子注意力不集中影響學(xué)習(xí)嗎?

廣東六一兒童醫(yī)院行為發(fā)育科副主任、兒科主任譚本森介紹說：孩子上課注意力不集中，東張西望，開小差，往往就會造成孩子學(xué)習(xí)成績下降。那么，孩子注意力不集中的原因是什么？改善或治療注意力不集中有哪些方法呢?下面是譚本森主任的詳細介紹。

孩子注意力不集中的原因

1、感覺功能失調(diào)：當(dāng)孩子前庭平du衡不佳時，就會造zhi成身體動作控制不良。這不是教育方法問題，而是兒童大腦感覺功能發(fā)育不協(xié)調(diào)所造成。

2、生理原因：剖腹產(chǎn)，幼時缺少爬行鍛煉，鉛超標(biāo)，孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡等可能導(dǎo)致孩子注意力不集中，故而自制能力差。

3、理解能力差：上課走神有可能是因為孩子不能理解老師的授課內(nèi)容，老師所講的知識未能進入孩子已有的知識結(jié)構(gòu)。這時應(yīng)當(dāng)提高孩子的理解能力，彌補知識的空缺之后，孩子的注意力就會長時間地集中在課業(yè)上了。

4、感覺能力落后：有的孩子已經(jīng)上小學(xué)了，但仍然不會翻滾，不會接、拋球，不敢走平衡木，更不會跳繩，不會辨別方向。這些動作功能的落后，妨礙了他們從外部世界中提取有用的感覺信息，許多感覺信息未能傳達到大腦，從而出現(xiàn)視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象。

5、心理原因：為了引起他人注意，得到關(guān)注，或逃避父母給予的過重的負擔(dān)，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學(xué)習(xí)壓力過大，不良情緒，心理疾病等都會影響孩子注意力的集中。

6、聽廣度不足：聽覺記憶廣度是人在注意力集中情況下瞬間記憶時所能接受的句子或字節(jié)的范圍。聽覺記憶廣度和人的注意集中性有較密切的關(guān)系。聽廣度嚴(yán)重不足的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)大人說的話讓他來重復(fù)，他只能重復(fù)一半甚至更少，還有學(xué)校作業(yè)記不全的情況。

7、抗干擾能力弱：有些孩子本身自控能力很好，可是只要旁邊有人動、說話，他就無法集中注意力了，可是學(xué)校是一個大集體，孩子必須具備良好的抗干擾能力，學(xué)習(xí)效率等才會更高。

8、缺鈣、缺鋅：由于孩子的挑食或身體素質(zhì)的不同，一些孩子身體缺少一些微量元素，導(dǎo)致孩子注意力不集中。

9、兒童多動癥：多動癥是一種常見的兒童心理疾病，這類孩子智力一般正常，但存在與實際年齡不相符合的注意力渙散、活動過多、沖動任性、自控能力差的特征，以致影響學(xué)習(xí)。

10、鉛中毒：鉛可以使形象化智力、視覺運動功能、記憶、反應(yīng)時間受損、語言和空間抽象能力、感覺和行為功能改變，出現(xiàn)疲勞、失眠、煩躁、頭痛、及多動等癥狀。

注意力不集中對孩子的危害

1、完成學(xué)習(xí)任務(wù)時間長，與班里最快的學(xué)生比要花多一倍的時間;與一般速度的學(xué)生比多花40%-60%的時間。

2、注意力不集中的孩子很難勝任難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，影響學(xué)習(xí)能力。

3、注意力不集中嚴(yán)重影響孩子的閱讀、書寫、記憶、思維的速度。

4、注意力不集中嚴(yán)重影響孩子的反應(yīng)速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發(fā)展。

5、由于注意力難以集中，無法專心聽講，難以完成課堂及家庭作業(yè)，致使學(xué)習(xí)成績下降。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，無法完成學(xué)業(yè)，導(dǎo)致學(xué)歷困難。由于學(xué)習(xí)差，小伙伴不愛和他們玩，和父母關(guān)系緊張，低自尊、性格孤僻，還容易出現(xiàn)煩躁、極端、自我評價低等心理問題。

家長如何幫助孩子改善注意力？

1、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的快書。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。

2、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽?！苯?jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點中央電視臺有他喜歡的節(jié)目?！睆暮喍痰牡介L一些的語句。

4、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書。它和電視的不同之處在于，孩子對電視故事的理解取自于畫面，也就是用來看理解故事，并且長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

5、增加一些專門的訓(xùn)練：

·讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。

·讓孩子把1-100基至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。

·讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什么東西被撤掉。

·教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。

·把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問孩子：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？

治療注意力不集中的方法

1、注意力不集中的治療方法有行為治療，主要是訓(xùn)練兒童采用合適的認知活動，改善注意力，克服分心;其次是通過特定訓(xùn)練程序，減少兒童過多活動并糾正不良行為，培養(yǎng)兒童自我控制能力。通過行為指導(dǎo)，兒童行為趨向良好時應(yīng)及時予以肯定、表揚，以增強其自信心。對注意力不集中患兒進行教育，要循循善誘，切忌粗暴批評、諷刺打罵等損害兒童自尊心的不良做法。

2、飲食治療也是兒童注意力不集中的治療之一，主要就是在食物中盡量避免用某些人工色素調(diào)味品、防腐劑等。

廣東六一兒童醫(yī)院行為發(fā)育科副主任、兒科主任譚本森特別提醒：對于孩子注意力不集中的種種危害，家長一定要重視起來，及早矯治！