看電視對(duì)孩子到底有什么影響？越來越多的家長認(rèn)識(shí)到看電視對(duì)孩子的不良影響，也意識(shí)把孩子交給電視機(jī)，就不管不問了，那樣電子保姆雖然解決了你的一時(shí)煩惱，但是，對(duì)孩子的傷害也是實(shí)實(shí)在在的。柚子姐姐整理了這篇文章，是實(shí)用的方法論，教你如何溫柔地把孩子從電視機(jī)前拉開。

通過多年調(diào)整這樣的孩子，適當(dāng)脫離電視，電腦游戲已經(jīng)是重中之重，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣容易，改變一個(gè)習(xí)慣就不像廣告詞里說的那樣簡單輕松了，之所以說得簡單就是為了讓你掏錢毫不猶豫！注意力品質(zhì)是心理活動(dòng)的重要組成部分，它雖然沒有自身獨(dú)立的心理過程，但參與感知、記憶，想象和思維等心理活動(dòng)是個(gè)復(fù)雜的過程。學(xué)習(xí)中沒有注意力品質(zhì)的參與，最容易導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)障礙性人格，如果家長不能足夠的重視，錯(cuò)過了小學(xué)階段最佳的疏導(dǎo)時(shí)期，一旦進(jìn)入中學(xué)就不是簡單的學(xué)習(xí)問題了，而是學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致的心智、認(rèn)知、意志力、抗挫折能力的人格問題。

所以，孩子過多的看電視就會(huì)縮小注意力范圍，降低孩子的閱讀能力和學(xué)習(xí)效率？這一點(diǎn)，我們成人近些年的變化也是顯而易見的，電視、網(wǎng)絡(luò)充斥生活的時(shí)代，愛學(xué)習(xí)愛看書的人越來越少了，看似每個(gè)人的生活都是幸福的，另一面就是眾多人的心靈世界是空虛的！為此，電視，電腦游戲的畫面和焦距不停地變化，使收看的孩子注視點(diǎn)每妙都在改變，久而久之，注意的范圍會(huì)逐漸縮小。大腦的認(rèn)知加工局限在了感知上，消弱了思考分析能力，所以，長時(shí)間看電視不僅會(huì)損害視力，更會(huì)損害孩子的注意力廣度!注意力廣度好的孩子能夠一目十行，閱讀速度快，學(xué)習(xí)效率高，注意力廣度差的孩子閱讀或抄寫一個(gè)字、一句話都要看好幾次，寫作業(yè)、背書肯定要多花好幾倍的時(shí)間！因?yàn)閷W(xué)習(xí)方面的不優(yōu)秀，最終導(dǎo)致逃避學(xué)習(xí)，隱形自閉心理！

“只要在電視熒光幕前坐上半個(gè)小時(shí)，人的新陳代謝與活動(dòng)力都下降，智商減少五十”——美國《圣路易郵訊報(bào)》報(bào)導(dǎo)了曼菲斯幾位心理學(xué)家的研究指出。此外，還有研究顯示，看電視會(huì)使人變得被動(dòng)與焦慮。

電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學(xué)習(xí)的另一個(gè)因素。

電視對(duì)于兒童閱讀的影響，不僅是搶占了兒童看書的時(shí)間，而且破壞了視覺系統(tǒng)的學(xué)習(xí)?？措娨暤臅r(shí)候，眼球很少運(yùn)動(dòng)，眼睛只要盯著電視熒光幕，既不用擴(kuò)大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動(dòng)，而且缺乏一般的瀏覽活動(dòng)。這使得培養(yǎng)閱讀習(xí)慣所需要的搜尋、瀏覽、對(duì)焦的能力受損。

看書的時(shí)候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動(dòng)，需要眼睛肌肉有活動(dòng)的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)于閱讀所需的能力與精力有負(fù)面影響。

電視不僅讓眼睛缺乏運(yùn)動(dòng)，也讓我們的心變得懶惰、被動(dòng)。

真正的學(xué)習(xí)與解決問題，需要主動(dòng)與堅(jiān)持。但是，阿拉巴馬大學(xué)教授布萊恩指出，電視降低了主動(dòng)聚精會(huì)神的能力。他觀察孩子看過很多快節(jié)奏的電視節(jié)目后，再要求他們閱讀或解決復(fù)雜的謎題，他們完成的堅(jiān)持力與意愿，都會(huì)降低。

因?yàn)殡娨暪?jié)目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習(xí)慣于因外在的刺激而學(xué)習(xí)，而非自發(fā)的主動(dòng)學(xué)習(xí)。一旦碰上難一點(diǎn)的問題，心思就飄向他處，等待轉(zhuǎn)臺(tái)。

布萊恩并且強(qiáng)調(diào)，電視降低主動(dòng)聚精會(huì)神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因?yàn)檫@段時(shí)間似乎特別容易受到影響。

難怪耶魯大學(xué)的電視與兒童專家辛格（Jerome Singer）深信，“在學(xué)習(xí)與閱讀習(xí)慣完全培養(yǎng)好之前，最好完全不要看電視?！?/p>

英國兒童文學(xué)家達(dá)爾（Roald Dahl）寫了《查理與巧克力工廠》（Charlie andthe Chocolate Factory），被翻譯為西班牙文、挪威文等，流傳世界。他在書中寫道：

電視腐蝕了腦中的感官！

它扼殺了想象力！

它阻塞、攪亂了心靈！

它把孩子變成如此遲鈍與盲目。

孩子再也不能了解幻想與夢(mèng)境！

他們的腦子變得像奶酪一樣松軟！

他們的思考力生銹、結(jié)凍！

看來貼近兒童、善用創(chuàng)意的兒童文學(xué)家，最了解電視對(duì)兒童的傷害。關(guān)掉電視，說個(gè)故事吧，給孩子的夢(mèng)想一雙堅(jiān)強(qiáng)的翅膀。牽起孩子的手，到真實(shí)的三度空間世界中探索去，讓孩子有踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。才起步的孩子，有太多的發(fā)展里程碑要完成，別讓他呆坐在電視前。

過早過多地讓孩子看電視，可以說是“危險(xiǎn)重重”，你是不是很后悔讓孩子養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣?那么，怎樣才能把熊孩子從電視機(jī)前拉開?這需要些時(shí)間和技巧：

1.適當(dāng)?shù)木芙^和恰當(dāng)?shù)呐u(píng)

心理學(xué)認(rèn)為，給孩子適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和適當(dāng)?shù)呐u(píng)都是極為重要的。但是，批評(píng)不是靠打罵來解決問題，最好的辦法是實(shí)行“后果報(bào)復(fù)”，即如果孩子電視看得過多，家長可以禁止或減少他們看電視，以此來矯正他們孤獨(dú)、不與人交流等性格缺陷。

2.利用機(jī)會(huì)多與孩子交流

一下子就完全禁止孩子看電視，這是不明智的，也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子一起看電視，并利用這個(gè)機(jī)會(huì)與孩子交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進(jìn)了兩代人之間的感情，同時(shí)還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機(jī)會(huì)，慢慢的，孩子會(huì)更愿意向家長傾述心中的所思所想，便于家長及時(shí)地了解孩子、引導(dǎo)孩子。

3.多與孩子一起玩游戲

有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機(jī)，借以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將孩子推給電視去“代管”，使兩代人之間出現(xiàn)情感距離，這是對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。所以，爸爸媽媽應(yīng)該盡量抽出時(shí)間，和孩子們一起游戲、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動(dòng)空間，使他們明白：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。

4.家長首先做到不看電視

俗語說“上梁不正下梁歪”，如果家長每天都迷在電視上，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會(huì)影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時(shí)候，要先要“管教”住自己。

看著孩子手里捧著iPad、 眼睛盯著電視、心里惦記著手機(jī)，恨不得全天候與電子產(chǎn)品為伴，爸爸媽媽爺爺奶奶甭提多火大，但是強(qiáng)制打壓效果真的好嗎？國家高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、國家二級(jí)心理咨詢師孟羨慧和北京師范大學(xué)教育學(xué)博士號(hào)召家庭“能動(dòng)手盡量別吵吵”，鼓勵(lì)大家動(dòng)起來，多多進(jìn)行親子游戲，把孩子從電子產(chǎn)品旁溫柔地拉開。

情景一：奶爸帶娃

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子痛苦的時(shí)候，更多的是去媽媽那里尋求安慰； 孩子想玩的時(shí)候，更多的會(huì)去找爸爸。 平時(shí)散步、游玩的時(shí)候，孩子也更愿意和爸爸在一起。特別是孩子上幼兒園以后，和爸爸一起游戲， 孩子會(huì)表現(xiàn)得更興奮、更激動(dòng)、更投入。 可能是因?yàn)榘职趾秃⒆油娴臅r(shí)候，更多的是與孩子玩興奮刺激、變化多樣的游戲， 不像媽媽更多的是做傳統(tǒng)的、安靜的游戲。而且， 這種不同于媽媽的游戲方式， 可以滿足孩子積極的情感需要， 不僅讓孩子變得更加活潑開朗， 還讓孩子對(duì)男性的認(rèn)識(shí)、對(duì)力量的感受非常有幫助。

爸爸動(dòng)起來：走進(jìn)大自然做好功課

孟羨慧老師推薦了幾個(gè)她的家庭陪伴孩子成長過程中，常玩并受益的游戲，讓我們學(xué)起來。 走進(jìn)大自然，觀察小動(dòng)物和植物。 捉螞蚱、毛毛蟲、蚯蚓等小動(dòng)物，引導(dǎo)孩子觀察小動(dòng)物的顏色、 特點(diǎn)等，觀察植物的葉子，有什么不一樣。 鍛煉孩子的觀察力、總結(jié)歸納能力。 因?yàn)楹⒆釉?歲左右是自然敏感期， 對(duì)動(dòng)物、植物感興趣， 爸爸帶著孩子一同感受大自然， 保護(hù)好孩子的這份興趣，并加以引導(dǎo)，會(huì)讓孩子對(duì)自然學(xué)科產(chǎn)生興趣。爸爸在帶領(lǐng)孩子觀察前，需要做些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，比如動(dòng)植物的相關(guān)知識(shí)、側(cè)重引導(dǎo)的要點(diǎn)等。

馮斌提醒，爸爸的優(yōu)勢(shì)就是動(dòng)手動(dòng)腦和大運(yùn)動(dòng)游戲，劣勢(shì)就是沒有耐心。如果爸爸陪孩子玩一些拼插、 組裝類游戲， 要注意指導(dǎo)孩子一步一步操作，重要的是讓孩子做，家長負(fù)責(zé)陪伴、指導(dǎo)和鼓勵(lì)。千萬注意別去替代。另外，一定不要嫌孩子做得慢或做得不好。

情景二：合家歡

父母給孩子最好的愛就是夫妻恩愛，給孩子一個(gè)幸福的家。孟羨慧老師解釋說：“心理學(xué)家馬斯洛研究，當(dāng)人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心理最大的渴望就是愛與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會(huì)令人感到空虛沮喪。孩子心里最大的渴望就是與爸爸媽媽連接的歸屬感，那是超越了一切事物的渴望。 一家三口的游戲，會(huì)讓孩子充分感受到家庭的溫暖， 連接和建立孩子的歸屬感，從而構(gòu)建孩子的自信心?！?/p>

全家動(dòng)起來： 動(dòng)手動(dòng)腦讓孩子適度獲勝

無論是踩影子游戲、玩棋類或者紙牌游戲，需要注意的就是讓孩子輸贏適度。若孩子總輸，會(huì)讓孩子喪失玩這類游戲的興趣。若孩子在家長的謙讓中總贏，會(huì)讓孩子高估自己的能力，容易造成應(yīng)挫能力弱的情況。

還有大家很熟悉的詞語接龍或接歌游戲，孟羨慧老師提醒，做這類游戲時(shí)家長要把握好回答的時(shí)機(jī)，盡可能讓孩子先回答。 當(dāng)孩子回答出來，要及時(shí)給予孩子肯定和認(rèn)可，并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)思考。家長見縫插針的補(bǔ)充答案，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)和記憶，對(duì)于孩子不明白的詞語或成語及時(shí)給予解釋。

爸爸媽媽跟孩子一起“過家家”，不要小瞧這個(gè)游戲，游戲特別富于“正面管教”的精神。不定期地讓孩子根據(jù)家庭事件等制定主題，讓孩子扮演爸爸或者媽媽、 老師等角色，家長可以透過孩子扮演的角色看到自己或者他人在孩子眼中的形象。這個(gè)游戲可以鍛煉孩子的觀察力、 表達(dá)力、想象力和表演能力。在做這個(gè)游戲的時(shí)候，孟羨慧老師提醒家長注意， 不管孩子表演得如何，家長都要接納，不要做任何的批評(píng)，給予認(rèn)可。 當(dāng)孩子扮演媽媽時(shí)，家長透過孩子的扮演，可以看到自己好或者不好的一面。 如果不好，可以反問孩子，你希望的媽媽是什么樣子？ 讓孩子再重新扮演一次，這樣可以很好地了解孩子的內(nèi)在情感需求。

情景三：老人帶孩子

在暑假，很多家庭爺爺奶奶陪伴孩子的時(shí)光最多了。無論是陪孩子玩沙子、 玩水，跟小區(qū)其他孩子做群體游戲，或者陪孩子涂鴉、畫畫，教育專家提醒老人的是，不要給孩子太多的限制。 以玩沙子為例，這個(gè)游戲是促進(jìn)孩子各方面發(fā)展最好的游戲之一。 對(duì)于這個(gè)游戲， 只要老人帶足水和食物， 孩子想玩多長時(shí)間就玩多長時(shí)間， 累了就回家休息。 不用給孩子太多的限制，千萬不要害怕孩子玩得滿身都是沙子。

爺爺奶奶動(dòng)起來：不評(píng)論多認(rèn)可

老人對(duì)孩子的陪伴，專家不約而同地提醒： 不評(píng)論、多認(rèn)可。以孩子涂鴉、畫畫為例，老人將紙和筆準(zhǔn)備好，或者是水彩顏料， 讓孩子盡情畫，鍛煉孩子的想象力、 創(chuàng)造力、繪畫能力、促進(jìn)孩子手部肌肉的動(dòng)作發(fā)展。孩子在繪畫的過程中， 老人不要給出任何的限制。 當(dāng)孩子畫好后，老人也不要給出畫得像不像之類的評(píng)論，而是與孩子互動(dòng)，問孩子：“你畫的是什么啊？”多讓孩子陳述。 孩子陳述后，千萬要記得認(rèn)可孩子：“原來是這樣，你畫得真好， 尤其是這條線，我都沒想到可以這樣畫出來。

來源：兒童心理學(xué)