|
“您了解什么是抑郁癥嗎？” 我國是全球抑郁癥疾病負擔較為嚴重的國家之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的報告，中國有超過5400萬人患有抑郁癥，占總?cè)丝诘?.2%，而全人群患病率約為4.4%。抑郁癥是造成青少年疾病負擔的第三大主要原因，已成為15-29歲年齡段個體的第二死因，而數(shù)據(jù)顯示近來年的抑郁癥越來越向兒童發(fā)展。 定義 青少年抑郁癥青少年抑郁癥是一種發(fā)生在青少年身上的心理病癥。兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類精神障礙。美國研究者的調(diào)查表明抑郁在兒童中的發(fā)生率為0.4%～2.5%。 原因  學習壓力  社會壓力  家庭因素 家族遺傳因素 家族遺傳性因素對青少年抑郁起一定的作用，是很重要的青少年引發(fā)抑郁癥的原因。約50%抑郁青少年的父母中，至少有一人曾患抑郁癥。對雙生子的研究也發(fā)現(xiàn)，同卵雙生子的同病率高達70%以上，而異卵雙生子的同病率僅為19%。 青少年抑郁癥表現(xiàn)  似病非病 即使看了醫(yī)生吃了許多藥“病”也不見好轉(zhuǎn)  坦途無悅 面對達到的目標 完成的學業(yè)無喜悅之情  自殺行為 以及全身癥狀，頭暈惡心無力疲乏 孩子進入青春期以后，他們的精神和身體上都發(fā)生了很大的變化，如果把握不好，將近百分之十五的孩子都可能會患上不同程度的抑郁癥，所在家長一定要多加注意，做好青少年抑郁癥的預防工作，以降低疾病的發(fā)病率，具體內(nèi)容下面為您詳細介紹。 建立和諧的家庭范圍 避免吵架  防止過早發(fā)生性行為  注意情緒保護  保證營養(yǎng) 均衡飲食  作息規(guī)律 保證充足睡眠 參加體育鍛煉 有穩(wěn)定的社交圈 遠離難相處的人 培養(yǎng)廣泛興趣愛好 拓寬視野 解決常見的青少年抑郁癥觸發(fā)器 識別并克服同伴壓力 學會表達情緒 釋放壓力 以及及時疏導 如有發(fā)現(xiàn)抑郁癥征兆 及時向?qū)I(yè)心理輔導為自己疏導 兒童抑郁癥表現(xiàn) 腹痛 身體不適 痛苦流涕 大聲喊叫 易激惹 不愛學習 喪失興趣 成績下滑 不愛說話 不想說話 食欲下降 不想吃飯 兒童抑郁和青少年、成人的一樣真實存在。雖然兒童中抑郁的比例比較小，但學齡前兒童仍然可能變得抑郁，我們也經(jīng)常能在6到12歲孩子身上發(fā)現(xiàn)抑郁的癥狀。9到12歲的兒童有高達12%的人可能正經(jīng)受抑郁的折磨。知道如何防止兒童的抑郁，可讓他們不再受精神上的折磨，給他們一個更健康的成長環(huán)境。雖然誰也不能保證一個孩子不得抑郁癥，但孩子們的父母或監(jiān)護人是防止抑郁癥出現(xiàn)的最佳人選 如何預防兒童抑郁癥 減少家庭中沖突 建立和諧氛圍 傾聽 不責備 保證充足睡眠 兒童要每天睡足7~9小時 營養(yǎng)飲食 不挑食 常表揚和鼓勵 給予信心 多陪伴 孩子的成長不可缺少陪伴 牽掛孩子的感受 多點耐心 以及不要糾結(jié)于孩子的糟糕情緒 “憂郁”情緒在孩子們的成長過程中如同一片烏云，看上去陰沉密布，其實也在過去一段時間里孩子的生活情況和家庭情況，只要堅持陪伴孩子，用心做一些積極的改善，相信孩子很快可以走出陰霾。 |
|
|
