兒童青少年精神障礙比我們想象的更常見、更嚴(yán)重。據(jù)估計(jì)，全世界10-20%的青少年都在與心理疾病作斗爭。不幸的是，大部分都不會引起重視，而且許多青少年的心理疾病因?yàn)闆]有得到診斷和治療在成年后會變得更糟。

最近，#教育部將抑郁癥篩查納入體檢，說明國家應(yīng)該開始意識到青少年心理問題的重要性。兒童青少年中一些最常見的身體、心理疾病包括：

焦慮癥——13至18歲的青少年中約有31%患有焦慮癥。

抑郁癥——大約13%的12至17歲青少年至少患有一種重度抑郁癥。

飲食失調(diào)——貪食癥和厭食癥的中位發(fā)病年齡為18。

藥物濫用——青少年時(shí)期的藥物濫用和誤用會增加成年后發(fā)生藥物濫用障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然十幾歲的時(shí)候喜怒無常是很正常的，一般很難區(qū)分青少年焦慮和心理健康狀況之間的區(qū)別，如何區(qū)分孩子的心理是否正常呢？以下是一些需要注意的兒童青少年心理健康問題的常見跡象：

• 過度擔(dān)心。

• 成績不好，尤其是突然的成績下滑很大。

• 注意力不集中。

• 失去動力。

• 遠(yuǎn)離朋友和家人。

• 避免社交活動。

• 過度保密。

• 無法解釋的身體健康問題。

• 對曾經(jīng)喜歡的課外活動或愛好缺乏興趣。

• 劇烈的情緒波動。

• 缺乏情緒,情緒經(jīng)常性過低。

• 奇怪的睡眠時(shí)間表或睡眠問題。

• 食欲或體重的變化。

• 不想離開他們的房間。

• 自殘的跡象。

• 自我厭惡或自殺的想法和話語。

一般來說，作為父母，如果你覺得有些不對勁，你可能是對的。當(dāng)你注意到孩子出現(xiàn)精神心理疾病的早期跡象時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取行動，而不是等到情況變得更糟。

父母應(yīng)該采取哪些行動呢？如何幫助有心理疾病跡象的孩子？當(dāng)孩子出現(xiàn)心理障礙的跡象時(shí)，不妨試試一下方法：

• 不要忽視問題，首先要重視這些問題。

• 嘗試與孩子的坦誠交流。

• 帶孩子去看專業(yè)的醫(yī)生。

• 營造安全舒適的家居環(huán)境。

• 盡量消除他們生活中不必要的壓力。

• 與他們的學(xué)校、老師溝通。

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