肘內(nèi)側(cè)痛多在小太陽小腸經(jīng)的位置，松解天宗穴痛點之后針灸（透胛熱效果最好）。同名相求，配合足陽明膀胱經(jīng)的合穴委中更妙！

【天宗】

【歸經(jīng)】：出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手太陽小腸經(jīng)。此穴在天宗骨上，故名天宗。
【定位】：天宗穴在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平

【作用】：天宗穴有舒筋活絡(luò)，理氣消腫的作用。
【主治】：主治肩胛疼痛，肘臂外后側(cè)痛，乳癰，胸脅支滿，咳嗽，肋間神經(jīng)痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后側(cè)痛，頰頷腫，頰頜腫痛，咳逆抱心，肩關(guān)節(jié)周圍炎，胸脅脹滿，咳嗽，氣喘，哮喘，肩背軟組織損傷等。
【刺灸】：直刺]或向四周斜刺，進針0.5～1寸，局部有酸脹感，或針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。

艾炷灸或溫針灸3～5壯， 艾條灸10～15分鐘。

【委中】

【歸經(jīng)】：出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。委中別名委中央等，是足太陽膀胱經(jīng)的合穴，膀胱的下合穴，五行屬土。四總穴之一。委即彎曲，中即中間，此穴在腘窩橫紋中點，故名委中。
【定位】：委中穴在腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
【作用】：舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。
【主治】：委中穴主治腰腿、腸胃及本經(jīng)脈所過部位的疾患。
【刺灸】：一般直刺0.5～1.5寸，局部有沉、麻、脹感，可向下傳導(dǎo)至足跟?；蛴萌忉橖c刺腘靜脈出血。

注意：委中穴淺層是神經(jīng)，中層是靜脈，深層是動脈，故不能深刺，以免劑破大血管造成出血或下肢活動不利。

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。