我們的身體不好的話會出現(xiàn)很多的疾病，而身體上的疾病會反映在臉和一些很明顯能看到的地方，包括舌頭，還有是眼睛里面干不好的人，也大多數(shù)都是發(fā)黑色的，甚至可能還會出現(xiàn)黑斑，其實對于這種情況，在平時首要的任務(wù)是選擇治療的方案，并且要知道臉發(fā)黑并不僅僅只有一種原因。

肝不好了，身體會及時給我們發(fā)出信號，能第一時間感知的且補救的，能降低患上肝病的幾率。肝不好，臉上會有3種'黑'，若占了1個，是肝在喊'救命'!別忽視了!

1、臉色發(fā)黑

肝不好，體內(nèi)堆積的毒素太多，不能正常排除出去，臉色會發(fā)黑。

2、嘴唇發(fā)黑

肝不好，肝氣郁結(jié)，血瘀不暢的人，嘴唇會發(fā)黑。

3、鼻頭發(fā)黑

肝不好，肝功能下降，體內(nèi)黃體荷爾蒙水平會增多，分泌量加快，會導(dǎo)致黑頭增多，從而鼻頭會發(fā)黑。

肝臟受傷，肝不好了，要及時養(yǎng)護，不要等到肝病來了才后悔，養(yǎng)肝護肝多做3件事，肝病不會找你!

1、不沾煙酒

吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，傷害肝臟，而喝酒也會對肝臟造成損害，降低肝臟功能等，不利于肝臟的健康，所以，想遠離肝病，就要不沾煙酒，這個其實不難做到，還有什么比健康更重要呢。

2、多吃養(yǎng)肝的食物

肝不好、想養(yǎng)肝，就要多吃能養(yǎng)肝的食物，食療養(yǎng)肝，能讓我們的肝臟損傷最小化，能讓肝臟慢慢恢復(fù)健康，還沒有副作用。

養(yǎng)肝食物有很多，如枸杞、蒲公英、菊苣等，為了讓這些食物發(fā)揮最大化的的養(yǎng)肝作用，中醫(yī)常加入決明子、白茅根配成枸杞子甘元茶，這是出自古代醫(yī)書的養(yǎng)肝食療方，能促進肝毒的排出，修復(fù)受損的肝細(xì)胞、促進肝臟細(xì)胞新生，并加強肝臟對毒素的耐受性，能改善脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝病，是不可多得的養(yǎng)肝'佳品'。

做法：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各8克，洗凈煮水喝，每天1-2次。嫌麻煩也可選擇配好的茶包，養(yǎng)肝護肝的作用都好。

決明子清肝;菊苣清肝利膽，修復(fù)受損的肝細(xì)胞;蒲公英排肝毒、預(yù)防肝損傷;白茅根促進肝細(xì)胞的修復(fù)，養(yǎng)肝護肝;枸杞滋養(yǎng)肝腎、明目，提高肝臟的抵抗力。