什么樣的人生才是幸福的？你可能會說擁有金錢和聲譽，其實我們最該擁有的是健康。

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枸杞自古以來，人們都知道有養(yǎng)生的作用，常常用來泡水喝，其中它最出名的養(yǎng)生作用就是養(yǎng)肝。枸杞能養(yǎng)肝、滋腎，有改善肝腎虧虛、頭暈目眩、目視一清等作用。

像經常熬夜、眼干不適、有肝病的人都知道用枸杞泡水喝，但是作用往往甚微，主要原因還是吃法不正確。枸杞雖養(yǎng)肝，但單用作用不大，中醫(yī)更多的是拿其與同樣有養(yǎng)肝作用的食材一起搭配，才能充分發(fā)揮養(yǎng)肝護肝的作用，養(yǎng)肝效果才翻倍，改善肝炎、脂肪肝等肝病的效果也更強。

枸杞里放4樣東西，1年能省下好幾萬，是肝病的“死敵”

枸杞里放4樣東西，即決明子、菊苣、蒲公英、白茅根，配伍成枸杞子甘元茶，是中醫(yī)常用來養(yǎng)肝、改善肝病的食療方，出自古代醫(yī)書《金匱要略》，雖延續(xù)至今組方有所增減，但主要的養(yǎng)肝食材仍然保留著。

常飲用，能修復受損的肝細胞，促進肝臟毒素的排出，提升肝臟對毒素的耐受性，還能預防肝損傷，改善肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝病，是肝病的“死敵”，食療調理好了，自然能省下很多治病的錢。

枸杞子甘元茶可參考此做法：枸杞、決明子、菊苣各8克，蒲公英、白茅根各6克。洗凈后，入鍋煎煮30分鐘，去渣喝茶水，每日1-2次。買不全食材，或不會自己動手煮，也可選擇方便的成品，直接用開水沖泡幾分鐘即可。

此方中的食材都是能養(yǎng)肝護肝的，從而加強了養(yǎng)肝、改善肝病的效果。              

枸杞：經過藥理研究證實其能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能；決明子：清肝明目，促進肝臟排毒；菊苣：清肝利膽，含有具有修復肝細胞、養(yǎng)肝護肝的活性成分；蒲公英：去過消炎，清熱解毒，排肝毒，能預防和改善肝臟炎癥；白茅根：能清肝，并促進幫助肝細胞進行自我修復。                                           

 肝不好、想單純養(yǎng)肝、有肝病或者常熬夜、常喝酒吸煙等人群都可以常飲之，能幫助肝臟慢慢恢復健康，肝好你自然也更健康長壽。