血管是人體重要的器官之一，它是心臟向身體各處傳輸血液的通道，血管健康，血液可以更好的給器官以供給，使身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可是，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，人們的工作和生活的壓力大，在生活中養(yǎng)成了很多不良的習(xí)慣，如：熬夜、暴飲暴食、久坐、吸煙飲酒等，給身體造成負(fù)擔(dān)，使血管健康變差，這可能會(huì)導(dǎo)致一系列心腦血管疾病的發(fā)生，所以，在日常生活中，一定要積極改掉不良習(xí)慣，養(yǎng)護(hù)血管健康。

在生活中，我們要學(xué)會(huì)觀察自己的身體變化，一旦晚上睡覺時(shí)，出現(xiàn)了這5個(gè)跡象，可能是血管堵塞了，最好就醫(yī)檢查，也要保持好習(xí)慣；若你一個(gè)不占，那么恭喜，說明你的血管還算健康。

晚上睡覺5個(gè)跡象，或是血管堵塞了，若不占一個(gè)，值得恭喜

1、睡覺時(shí)手腳冰涼

手和腳是人體的末梢部位，通常情況下，手腳處的血液循環(huán)是比較差的，所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人的手腳容易發(fā)涼，其實(shí)這是一種不太好的表現(xiàn)，這也預(yù)示著你身體內(nèi)的血液循環(huán)不好，或是血管已經(jīng)開始出現(xiàn)了堵塞。當(dāng)血管出現(xiàn)堵塞時(shí)，血管壁會(huì)變厚，血液垃圾增多，血管也就會(huì)變窄，從而使得血液循環(huán)不暢，加上手腳距離心臟較遠(yuǎn)，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn)，所以，如果一段時(shí)間內(nèi)，你經(jīng)常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，考慮是血管堵塞了。

2、睡覺時(shí)常流口水

很多人認(rèn)為，睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象是熟睡的表現(xiàn)，是睡眠質(zhì)量高，其實(shí)則不然，偶爾出現(xiàn)睡覺流口水的情況是正常的，可是，若在一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，就要引起重視了，這可能與你的血管健康有關(guān)，當(dāng)血管出現(xiàn)了嚴(yán)重的堵塞，堵塞在腦部血管時(shí)，會(huì)壓迫到身體的某些神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水，這也是腦梗來臨前的典型癥狀，你應(yīng)該提高警惕。

3、睡覺時(shí)四肢麻木

人的手腳、四肢都是距離心臟較遠(yuǎn)的部位，所以，通常情況下，這里的血液循環(huán)是相對(duì)較差的，特別是在晚上睡覺的時(shí)候，由于我們的身體安靜下來，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，身體是處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，血液循環(huán)就會(huì)更慢，血液的黏稠度會(huì)有一定程度的上升，這時(shí)候容易出現(xiàn)血管的堵塞現(xiàn)象。若你的血管出現(xiàn)了堵塞，四肢會(huì)因?yàn)槿毖毖醵霈F(xiàn)麻木的表現(xiàn)，因此，一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，可能是血管堵塞嚴(yán)重了，你該注意調(diào)理身體。

4、睡覺時(shí)還哈欠不斷

打哈欠是人正常的生理現(xiàn)象，如果我們睡覺了還時(shí)不時(shí)打哈欠，而且長(zhǎng)期有這種反應(yīng)，那就要警惕是否腦動(dòng)脈出現(xiàn)硬化和堵塞了，當(dāng)腦部血管出現(xiàn)堵塞的時(shí)候，大腦就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，氧氣供給不足，整個(gè)人就會(huì)昏昏沉沉的，就非常容易出現(xiàn)頻繁的打哈欠。根據(jù)臨床的數(shù)據(jù)顯示，腦梗發(fā)病前的5～10天，癥狀多見頻繁打哈欠，因此，一旦一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)頻繁打哈欠的表現(xiàn)，最好關(guān)注一下你的腦部血管健康。

5、睡覺時(shí)小便外漏

我們?cè)谒X的時(shí)候，難免會(huì)憋尿，而很多人習(xí)慣憋尿，不想起床，特別是在冬天，天氣冷，更是不愛動(dòng)彈?？墒?，有些人在憋尿的過程中，會(huì)出現(xiàn)小便外漏的現(xiàn)象，也就是憋不住尿，若是成年人頻繁出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，就一定要引起重視了，這可能與你的血管健康有關(guān)，當(dāng)血管出現(xiàn)嚴(yán)重堵塞時(shí)，特別是堵塞在腦部血管時(shí)，大腦功能下降，不能給身體更好的“指揮”，就會(huì)出現(xiàn)小便外漏現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，一定要提高警惕。