腦梗是生活中常見的一種突發(fā)性的疾病，經(jīng)常在三更半夜可以聽到救護(hù)車的聲音，一般是突發(fā)性腦梗發(fā)作，被送往醫(yī)院進(jìn)行急救，腦梗的高發(fā)時(shí)期是冬季，因?yàn)槎镜奶鞖獗容^寒，體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝較慢，很多高血脂患者和血脂異常的人，極有可能因?yàn)檠芏氯斔偷缴眢w各個(gè)部位，導(dǎo)致腦梗的出現(xiàn)。

腦梗具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率的特點(diǎn)，腦梗的發(fā)作主要是飲食和生活習(xí)慣不當(dāng)引起的，所以我們每個(gè)人都要注重自己的飲食和生活習(xí)慣，降低腦梗發(fā)作的幾率。

身體出現(xiàn)以下癥狀，極有可能是腦梗來臨

1、睡覺流口水

很多中老年人上了年紀(jì)，睡覺時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，大部分人認(rèn)為這是正常的生理現(xiàn)象，事實(shí)卻不是如此，極有可能是腦部供血不足，導(dǎo)致舌下功能紊亂，從而出現(xiàn)不自覺流口水的現(xiàn)象。

2、經(jīng)常打哈欠

大部分腦梗發(fā)作前經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哈欠的現(xiàn)象，因?yàn)槟X部缺少血液和氧氣的供給，神經(jīng)中樞只能通過打哈欠的方式來攝取充足的氧氣，以緩解腦部的不適。

3、手腳發(fā)麻

手腳是身體的最末端，一旦血管出現(xiàn)問題，血液無法及時(shí)輸送到身體的各個(gè)部位，導(dǎo)致身體各個(gè)部位缺少血液和氧氣的空氣，無法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，手腳也會(huì)出現(xiàn)麻木疼痛的現(xiàn)象，長時(shí)間如此還會(huì)造成血管堵塞，誘發(fā)腦梗。

腦梗的“勁敵”已經(jīng)找到，不是木耳，三天兩頭吃點(diǎn)，頭不暈手不麻

想降低腦梗的發(fā)作幾率，首先要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)好血管，在生活中多注意飲食和生活習(xí)慣，除此之外，還可以吃一些海亞烯酸，可以很好的分解乳化體內(nèi)多余的脂質(zhì)，把多余的脂質(zhì)變成細(xì)小顆粒，隨著我們新陳代謝排出體外，從而減少血管堵塞，預(yù)防腦梗等心腦血管疾病有較好的作用，所以海亞烯酸在醫(yī)學(xué)上被稱之為“血管清道夫”。

在生活中還要做好2件事

第一、活動(dòng)手腳

在生活中可以多活動(dòng)手腳，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，活動(dòng)手腳的同時(shí)還能夠減少血栓的形成，使血管保持在干凈、通暢的狀態(tài)。

第二、作息規(guī)律

保持規(guī)律的作息是十分重要的，如果經(jīng)常處于睡眠不足的狀態(tài)下，身體和器官得不到及時(shí)的修復(fù)，將會(huì)增加腎上腺素的分泌，使血管平滑肌出現(xiàn)腫脹，不利于血脂的控制，所以我們平常每個(gè)人都要做到早睡早起、少熬夜。