生活中，我們經(jīng)常會出現(xiàn)這樣一些情況：比如你剛出門，總感覺家里沒鎖門，然后又會折回去看，發(fā)現(xiàn)其實門是鎖著的。還有些朋友，把準備帶出去的東西放在門口，可剛穿好鞋子，就忘記拿東西了，這些情況就是我們常說的健忘，而且這些健忘的情況各個年齡層都很常見。那么，這種常見的健忘癥到底是虛證還是實證，中醫(yī)又有哪些有效的治療方法呢？健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。中醫(yī)認為，多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等腦系為主的疾病之中。 健忘的病機就像水管漏水，要找到漏水的位置才能進行補救，所以要先找到病位。中醫(yī)認為在腦。早在《靈樞·海論》中就有記載：“腦為髓之?！?。清代醫(yī)家王清任在《醫(yī)林改錯》中有云：“靈機記性，不在心在腦”、“靈機記性在腦者，因飲食生氣血，長肌肉，精汁之清者，化而為髓，由脊骨上行入腦，名曰腦髓。盛腦髓者，名曰髓海，其上之骨，名曰天靈蓋”、“小兒無記性者，腦髓未滿；高年無記性者，腦髓漸空”。 根據(jù)古人的認識，記憶力和腦息息相關(guān)，記憶力不好那就要到咱們的腦髓去找問題了，定位到了腦髓，咱們還要想想腦髓的生成和代謝與哪些臟腑有關(guān)，這些臟腑的病變也會影響到我們的腦髓，中醫(yī)認為心、脾、腎與腦髓密切相關(guān)，心、脾、腎的虛損是氣血陰精不足是健忘的核心病機。脾乃后天之本，是氣血生化之源。 一旦脾虛，一則失于運化，內(nèi)生痰濕，阻礙氣機運行，清氣難以達顛頂清竅記憶力就下降；二則失于生化，生化不足則氣血虧虛、腎精乏源，使得清竅失養(yǎng)記憶力便下降了。心乃君主之官，是將水谷精微化赤為血的地方，一旦心陽不足，無以生血及鼓動血液流動，氣血無法達到顛頂營養(yǎng)腦髓也會發(fā)為健忘。 腎是我們的先天之本，藏精，我們的精由腎封藏，然后化生髓以充填髓海使我們記憶事物，一旦腎氣不足不能攝精或者腎陰虧虛相火妄動導致精氣外泄海就會失養(yǎng)，記憶力就下降。此外，“瘀”也是記憶力下降的一個重要因素，痰濕郁久了阻礙氣機血運會導致血瘀，情志不暢氣血阻滯也會導致血瘀，氣血虧虛血運無力也會導致血瘀，一旦形成“瘀”就會反過來加重阻礙氣血運行導致清竅更加失于濡養(yǎng)，輕則記憶力下降，重者可能會發(fā)生癡呆、中風等。 中醫(yī)認為，氣病失運，津凝為痰；血滯為瘀，痰瘀乃生，氣為血帥，血之在脈中流行，有賴于氣之率領(lǐng)和推動，氣不運血，血亦隨之而澀滯；血瘀又能阻滯氣機，二者互為影響，促使病情發(fā)展。若氣郁不能布津，則津液凝聚成痰，而痰阻氣機，又可加重氣滯。 又如氣虛不能推動血液，血流不暢而成瘀；不能輸布津液，運化水濕，則水津停聚而成痰。均以氣病失運為先導。另外，氣者，人之根本。氣是活力最強的精微物質(zhì)，能激發(fā)和促進人體的生長發(fā)育及各臟腑經(jīng)絡等組織器官的生理功能；能推動血液的生成、運行、以及津液的生成、輸布和排泄等。所以當人體氣機郁結(jié)不行，不僅可以直接生痰凝痰，還可能影響臟腑的生理功能而導致痰瘀的形成。 痰淤的形成一個和氣有關(guān)系，因為氣具有推動的作用，氣具有溫煦的作用。如果氣虛了，推動無力，沒有辦法推動血液的巡行，就會導致血瘀，沒辦法溫煦血液的巡行，寒則凝，如果氣虛，無力推動血液的代謝，就會產(chǎn)生痰，所以一個痰，一個瘀，非常常見的原因，氣虛是主要元兇。容易導致一個和血有關(guān)系。當然一談到氣，氣屬陽，陽離不開陰，陽在外陰之使也，陰在外陽之守也。所以健忘的人群常見氣虛和血虛。 治療“健忘”疏風清熱飲 ▼ 材料：炙黃芪、當歸、川芎、丹參、石菖蒲、膽南星、半夏、遠志、夜交藤、合歡皮、益智仁。 用法：煎水飲用。 治療：化痰祛瘀。 穴位按摩方法穴位：關(guān)元穴 定位：位于肚臍下三寸（四指并攏即為三寸），將兩雙手搓熱，捂于關(guān)元穴上，持續(xù)3~5分鐘。 療效：養(yǎng)心安神 穴位：四神聰 定位：取穴時患者下坐位或仰臥位，先取頭部前后正中線與耳尖連線的中點（百會穴），在其前后左右各1寸處取穴。 療效：主治頭痛，眩暈，失眠，健忘，多夢。四神聰可促進頭部血液循環(huán)，能起到醒神益智、強健精神等養(yǎng)生功效，所以有利于防治健忘。 穴位：百會穴 定位：取頭部前后正中線與耳尖連線的中點，右手拇指外側(cè)活著掌心，順時針方向按揉百會穴3-5分鐘，每晚睡前一次。 療效：醒腦開竅、安神益智 穴位：太溪穴 定位：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按壓太溪穴以拇指或食指指腹來著力，力度適中，以酸、麻為主，但不能疼痛。 療效：太溪穴屬于足少陰腎經(jīng)穴，主治心痛、喘息等癥，按壓太溪穴有利于腎臟的保護，達到保養(yǎng)身體、防止健忘的功效。 穴位：通里穴 定位：通里穴位于手腕橫紋小指側(cè)邊上方1寸處。以拇指指腹按揉通里穴約1分鐘即可。 療效：屬于手少陰心經(jīng)，可通過按揉通里穴，來達到益氣補血的作用
食療方子食療：山丹桃仁粥 材料：山楂30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。
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