來川學(xué)習(xí)方法，學(xué)出幸福感

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很多學(xué)生都覺得學(xué)習(xí)是一件很折磨人的事情。那么對于那些學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)來說，他們是如何“天生愛學(xué)習(xí)”的呢？

其實(shí)，這一點(diǎn)我認(rèn)為，是他們從小就嘗到了學(xué)習(xí)的甜頭。

就像人們常說社會(huì)復(fù)雜，但學(xué)校又何嘗不是一個(gè)小社會(huì)呢？在社會(huì)上，有錢有權(quán)的人往往更受人們的追捧和歡迎，而到了學(xué)校里，這就變成了以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹笜?biāo)。

學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，老師喜歡、家長疼愛，不僅各種得獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)多，往往還能夠擔(dān)任班級學(xué)校的班干部，自然也容易受到同學(xué)們的羨慕和崇拜。

所以，有的學(xué)霸一學(xué)習(xí)起來，就停不下來，欲罷不能！表面上他們是學(xué)習(xí)上癮，實(shí)際上他們擁有各種能給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)激勵(lì)的能力。這樣的激勵(lì)，可能是外在的獎(jiǎng)勵(lì)，也可能是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的內(nèi)在成就感。

而這樣的反饋機(jī)制，就是他們學(xué)習(xí)上癮，學(xué)習(xí)專注高效的重要原因。

首先明白，你學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是什么？

所以，想要讓自己愛上學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)，同學(xué)們必須要擺脫一種“無目的”學(xué)習(xí)的心態(tài)。

學(xué)習(xí)的目的可以有很多：有的是為了解決生活、工作中遇得到的疑惑和困難，滿足自己的好奇心；有的是為了應(yīng)付考試，取得分?jǐn)?shù)獲得表揚(yáng)。

不管目的如何，有目標(biāo)總比沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)要強(qiáng)。有目標(biāo)之后，你的學(xué)習(xí)就不會(huì)變成一種盲從的狀態(tài)，這個(gè)內(nèi)容學(xué)一下，沒有學(xué)深刻；那個(gè)方法試一試，堅(jiān)持沒多久就放棄……

這樣學(xué)來學(xué)去，最后發(fā)現(xiàn)什么都沒有學(xué)好，正是大多數(shù)學(xué)生，成績平平的弊病。

珍惜你當(dāng)下?lián)碛械摹皩W(xué)習(xí)資源”

有了動(dòng)機(jī)，你還要知道面對這個(gè)動(dòng)機(jī)，你要如何去學(xué)對吧？

在將目標(biāo)化為現(xiàn)實(shí)的過程中，你一定要意識(shí)到，你目前擁有哪些學(xué)習(xí)資源：你的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)的各種教輔書、能夠上到的老師的課、做的練習(xí)題——這些資源，你要如何利用才能使得學(xué)習(xí)效果最大化？

這是你在學(xué)習(xí)的過程中，必須要去不斷考慮的一個(gè)問題。

在這樣的過程里，你要建立不拖延的習(xí)慣、不粗心的習(xí)慣、做過的題目不二錯(cuò)，輔導(dǎo)課要認(rèn)真聽講記筆記……當(dāng)你把這些資源懂得珍惜利用，成績也就自然地提高了。

建立合理的“自我監(jiān)督”機(jī)制

有了目標(biāo)，知道如何去做了——要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，剩下還有一件重要的事就是堅(jiān)持。

這里有一個(gè)很重要的概念，就是“成績=效率x時(shí)間”。珍惜資源意味著提高效率，而時(shí)間一方面是要珍惜，另一方面就是要堅(jiān)持。

堅(jiān)持不下去怎么辦？你就要建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓自己能夠“苦中作樂”。

首先合理調(diào)整“學(xué)習(xí)計(jì)劃”，照顧自己的實(shí)際能力，堅(jiān)持不下來每天30個(gè)，堅(jiān)持每天1個(gè)也可以；然后精神上，一定要懂得去監(jiān)督自己——可以是去朋友圈立個(gè)flag，也可以是找到一群志同道合的伙伴，互相監(jiān)督堅(jiān)持。

朋友監(jiān)督的懲罰可以是：沒完成任務(wù)就給監(jiān)督的對方發(fā)紅包等。

先利用監(jiān)督，然后養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣——早睡早起，利用精神好的時(shí)候高效率學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦。

等到慢慢你成績進(jìn)步，嘗到學(xué)習(xí)好的“優(yōu)勢”之后，學(xué)習(xí)好的訣竅，自然能夠“學(xué)習(xí)上癮”。

孩子學(xué)習(xí)專注度和效率的表現(xiàn)

其實(shí)也是時(shí)間管理能力的體現(xiàn)