痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過(guò)多或腎臟排泄尿酸減少，導(dǎo)致尿酸水平升 高，尿酸鹽結(jié)晶析出侵蝕關(guān)節(jié)所引起的。而導(dǎo)致人體內(nèi)血尿酸水平升高無(wú)非是兩方面的因素：一是生成過(guò)多，二是排出減少，或者兩者兼而有之。所以尿酸的排泄對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)很是關(guān)鍵，今天小編為大家分享幾個(gè)促進(jìn)尿酸排泄的方法，尿酸高的人一定要收藏！

尿酸是一個(gè)代謝性疾病.如果不控制會(huì)導(dǎo)致全省各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題.治療包括:飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚(yú)蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的中藥淆杞丸，食用安全穩(wěn)定，對(duì)身體一般沒(méi)有后期損害，而一味的追求西藥，后期對(duì)腎臟損害較大 ,可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀.
現(xiàn)在我們來(lái)了解一下治療方案，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)治療方案為：
推薦下列治療方案，供實(shí)際臨床選用，實(shí)際用藥請(qǐng)以醫(yī)生具體實(shí)際情況為準(zhǔn)。
基礎(chǔ)三聯(lián)七天療法：
①+別嘌醇+非布司他+淆杞丸，均服2次/d，藥物療程7天，淆杞丸30天。
②苯溴馬隆+丙磺舒+淆杞丸，均服2次/d，藥物療程7天，淆杞丸40天。
③別嘌呤醇+碳酸氫鈉+淆杞丸，均服2次/d，藥物療程7天，淆杞丸50天

1堿化尿液
研究顯示：尿酸在尿液中的溶解度，會(huì)根據(jù)尿液PH值的不同而變化。尿液的PH值越高，溶解度越高，也就是說(shuō)，尿液越傾向于堿性，則尿酸的溶解度越高，對(duì)于尿酸隨尿液排出體外是非常有利的。
但尿液PH值過(guò)低或過(guò)高對(duì)身體都是不利的。比如，當(dāng)尿液PH=4.75時(shí)，尿酸90%呈尿酸鹽結(jié)晶狀態(tài)，易沉積腎臟，造成器官受損；當(dāng)尿液PH＞7.4時(shí)，尿液中的磷酸鹽易結(jié)晶沉淀，形成磷酸鹽結(jié)石（另外一種腎結(jié)石），心功能不全、腎功能不全和高血壓患者會(huì)加重病情。
一般來(lái)說(shuō)，人體尿液的PH正常值在5.5-7.4之間。但痛風(fēng)患者最好能保持在6.5-7.0之間，這樣既可以防止尿酸鹽在體內(nèi)沉積形成結(jié)石，又可以增加人體對(duì)尿酸的排泄能力。
堿化尿液的食物有東北雌性紅蘿卜、冬瓜、白菜、洋蔥、甘薯；檸檬、西瓜、葡萄、柑橘；蘇打餅干、蘇打水、淡茶水等。在服用抗風(fēng)竤產(chǎn)品治療痛風(fēng)的過(guò)程中，配合堿化尿液，效果更好。
2戒酒多喝水
喝酒不但會(huì)導(dǎo)致尿酸生成的過(guò)多，還會(huì)影響尿酸的排泄，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排出。因此痛風(fēng)患者應(yīng)限制飲酒，同時(shí)要保證每天的飲水量在2000ml-3000ml之間，可以促進(jìn)尿酸的排泄。

3調(diào)節(jié)腸道功能
人體內(nèi)多余的尿酸除了經(jīng)過(guò)尿液排泄，還有一小部分是在腸道中，經(jīng)過(guò)腸道菌群分解后，隨糞便排出體外，因此，對(duì)于腸道菌群失調(diào)的朋友，合理的調(diào)節(jié)腸道菌群，也會(huì)有助于尿酸的排泄。
4保持健康的飲食習(xí)慣
高尿酸的人要多吃富含維生素的水果蔬菜，健康的飲食習(xí)慣，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別是維生素C，維生素E等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，對(duì)于改善調(diào)理腎臟的腎小管健康，提高腎臟的尿酸排泄能力，也有一定的幫助作用。