本文理論依據(jù)：《中華臨床中藥學》、《中華藥?！?、《中華人民共和國藥典臨床用藥須知·中藥飲片卷》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

今天這篇文說，我繼續(xù)給您聊可以養(yǎng)生的中藥材。

我今天說什么呢？說一說遠志。

遠志是什么??？它其實就是遠志科植物遠志，或者卵葉遠志的干燥根。這東西在山西、陜西、河北、河南等地多產(chǎn)，有一點苦，有一點辛辣，一嚼上去還會覺得有點刺激咽喉。它生用和炙用都可以。

這玩意兒性味辛、苦、溫，入心經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)。它能干啥呢？我的體會就是，它主要就是“利竅”，通利心竅、腎竅、腦竅。用古人的話說，就是“利九竅”。你看《神農(nóng)本草經(jīng)》就說它“除邪氣，利九竅”。《本草求真》則說：“遠志，辛甘而溫，入足少陰腎經(jīng)氣分……腎氣充則九竅利……”。

這味藥到底能做什么？現(xiàn)在我給你仔細說說。

第一個，我說此藥通心竅。

什么是通心竅？就是說它可以改善心神不寧、驚悸、健忘、失眠等癥狀。心藏神。這些神志方面的毛粉，可以說是心神被蒙蔽，心竅不同利的結(jié)果了?！侗静菝审堋氛f此藥“去邪夢，定心氣，安心神，增益智慧不忘”?，F(xiàn)代藥理學研究認為，遠志可以鎮(zhèn)靜、催眠、抗抑郁、改善記憶，對中樞神經(jīng)有明確作用。

用遠志來通心竅，辦法不少。比如說老早年的《陜西中草藥》就記載一個便方，用遠志研成細粉，每次3克，每日2次，用米湯沖服，可以改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢、心悸健忘等癥候?！豆沤皲涷灐防镱^有一個辦法，用遠志（去心）、石菖蒲、茯苓、人參四味藥，研細粉，每次服用1克，每天3次，也可以起到類似作用。

第二個，我說此藥通腎竅。

什么叫做通腎竅？這里有兩層意思。其中一個，是腎開竅于耳。遠志這味藥入腎經(jīng)，溫能補，辛能通，對腎氣不足所致的耳鳴是有一定調(diào)治意義的?！短交菝窈蛣┚址健纷钤缇陀幸粋€遠志丸的配伍，治耳鳴。第二層意思，就是它幫助我們改善心慌、恐怖、害怕、夢魘、夜臥不寧等癥。這類癥候，中醫(yī)理論看，就是腎精不足，志氣衰微，心神不交所致。怎么辦？用遠志。它入腎經(jīng)，強腎志，溝通心腎，從而改善這些狀態(tài)?！侗静菝审堋氛f它“去邪夢”，說的就是這個意思。

具體怎么用呢？比如說遠志配石菖蒲，兩者各6克，泡水來喝，就不錯。

第三個，我說此藥可以通腦竅。

這個功效，說實話離普通百姓遠了一點。它主要說的是調(diào)治痰阻心竅所致的癲癇、抽搐、癲狂、精神錯亂、精神恍惚等癥。對于這一點，大家知道一下就好。

遠志這味藥，功效、說法還有很多。我上面說的，是在我的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，結(jié)合文獻考證，用我自己的理解提煉出來的。我覺得，這樣解讀，是方便讀者的學習、體會和記憶的。

遠志用于安神志，還有一些食療辦法。遠志9克，蓮子9克，研成細粉。然后煮粥，粥成了加入藥粉，再煮2沸。這個叫遠志蓮子粥，可以幫助我們改善失眠、健忘、心驚等癥候。

遠志這味藥，你千萬記住，脾胃不好的，比如說你有胃炎、胃潰瘍什么的，不要用。因為這個東西常用之后，有可能造成消化道的不良反應(yīng)。另外，有報道稱，此藥可以帶來過敏癥狀，表現(xiàn)為舌和下頜部位的麻木、面部潮紅、起丘疹等。所以這方面必須注意。遠志最大用量不超過9克，實熱、痰火者不可用。遠志這個藥，生用情況下，產(chǎn)生不良反應(yīng)的機會較大。所以現(xiàn)在一般都主張用它的炮制品。