遠志，微苦、微辛辣，生嚼有點刺激咽喉?？缮靡部芍擞?。

遠志性味辛、苦、溫，入心經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)。

遠志可“利竅”，通利心竅、腎竅、腦竅。用古人的話說，就是“利九竅”。

《神農(nóng)本草經(jīng)》有記載“除邪氣，利九竅”。

《本草求真》記載：“遠志，辛甘而溫，入足少陰腎經(jīng)氣分……腎氣充則九竅利……”。

用它能做什么？

一、遠志通心竅。

就是說遠志可以改善心神不寧、驚悸、健忘、失眠等癥狀。

心藏神。這些神志方面的毛病，我們可以理解為心神被蒙蔽，心竅不通利的結(jié)果。

《本草蒙筌》有記載遠志“去邪夢，定心氣，安心神，增益智慧不忘”。

現(xiàn)代藥理學研究認為，遠志可以鎮(zhèn)靜、催眠、抗抑郁、改善記憶，對中樞神經(jīng)有明確作用。

用遠志來通心竅，可以用遠志研成細粉，每次3克，每日2次，用米湯沖服，可以改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢、心悸健忘等癥候。還可以用遠志（去心）、石菖蒲、茯苓、人參研成粉末，每次服用1克，每天3次?？梢愿纳粕窠?jīng)衰弱、失眠多夢、心悸健忘等。

二、遠志通腎竅。

這其中就包含了兩層意思：

①  則是腎開竅于耳。遠志能入腎經(jīng)，溫 能補，辛 能通，對腎氣不足所導致的耳鳴是有一定調(diào)治作用的。

在《太平惠民和劑局方》中就記載了一個叫做遠志丸的配伍，專門就用來調(diào)治耳鳴的。

②   遠志能幫我們改善心慌、害怕、時常做噩夢、夜臥不寧等癥狀。這一系列的癥候，在傳統(tǒng)醫(yī)學看來，就是腎精不足，志氣衰微，心神不交所致。

那么此時就可以用遠志。因為遠志能入腎經(jīng)，強腎志，溝通心腎，從而改善心慌、害怕、時常做噩夢、夜臥不寧等。

而《本草蒙筌》說它“去邪夢”，說的就是這個意思。

具體要如何用呢？

我們可以用遠志6克和石菖蒲6克，開水燜泡代茶就可以了。

三、遠志通腦竅。

遠志可以用來調(diào)治痰阻心竅所致的癲癇、抽搐、癲狂、精神錯亂、精神恍惚等癥候。當然，這一癥候離我們比較遠。因此，我就不一一細說了。

用遠志安神志，我們只需將遠志9克，蓮子9克，兩者混合研成細末。然后加入適量粳米煮粥即可，用它可以幫我們改善失眠、健忘、心驚等癥候。

日常在食用時，需要注意哪些？

在食用遠志時，我們需要注意的是，若脾胃不好，比如有胃炎、胃潰瘍的患者就不要用了。因為遠志可能會造成消化道不良反應。

此外，遠志可能帶來過敏癥狀。一般，主要表現(xiàn)為舌頭和下頜部位的麻木、面部潮紅、起丘疹等。所以必須注意。而遠志的最大用量不超過9克。若是有實熱、有痰火的患者也不能用。遠志生用，可能產(chǎn)生的不良反應會更大一些。因此，一般主張將遠志炙用。