自卑是一種消極的情緒，它不僅降低我們的幸福感，而且還影響我們?nèi)粘５墓ぷ?交往 生活等一切事情，我們只有認(rèn)識它 了解它 才能消除它，讓我們看看著名心理學(xué)家阿德勒對自卑的解讀。

自卑的萬千表現(xiàn)

如果一個傲慢自大的人，我們能猜測他的感覺是：“別人老是瞧不起我，我必須表現(xiàn)一下，我是何等人物！”?！驗樽员八园谅?。

說話時表情手勢過多的人，我們也能猜出他的感覺：“如果我不加以強調(diào)的話，我說的東西就顯得太沒有分量了！”?！驗樽员八圆粔蚯f重。

在舉止間處處故意要凌駕于他人之上的人，我們也會懷疑：在他背后是否需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。這就像自己太矮了要踮起腳尖走路?！陲椡癸@自卑。

自卑感的表現(xiàn)方式千差萬別，用三個孩子上動物園看獅子的例子來說明一下：

有三個孩子分別被他們的媽媽帶到動物園看獅子，一個孩子躲到媽媽的背后，全身發(fā)抖的說：“我要回家?！钡谌齻€孩子站在原地，臉色蒼白的用顫抖的聲音說：“我一點也不怕。”第三個孩子目不轉(zhuǎn)睛地盯著獅子，并問他的媽媽：“我能不能向它吐口水。事實上，三個孩子都已經(jīng)感到自己所處地劣勢，但是每個人卻都按他的生活風(fēng)格，用自己地方法表現(xiàn)出他的感覺。

憤怒和眼淚以及道歉一樣，都可能是自卑情結(jié)地表現(xiàn)。

狂妄的優(yōu)越感——把目標(biāo)定的太高了是自卑的罪魁禍?zhǔn)?/h2>

自卑的人隱藏起來的是不為人所見的，超越一切的 好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)，和不惜任何代價以凌駕別人地決心。

俄狄浦斯情結(jié)其實是一個人不敢在外界隨心所欲地應(yīng)付其愛情問題。把其活動范圍限制在家庭圈子中。由于他地不安全感，他從未把他地興趣擴展到他最熟悉地少數(shù)幾個人之外。他怕跟別人相處時，他就不能再按照他習(xí)慣地方式來控件之局勢了。

其實適度地自卑感是人類進步地基礎(chǔ)，如科學(xué)的興趣就是人類感到他們地?zé)o知，和他們對未來預(yù)測地需要，因此對宇宙進一步地探索，妥善地控制自然，努力奮斗的結(jié)果。

需要改進地是具體目標(biāo)，目標(biāo)一改進，心靈地習(xí)慣和態(tài)度也會隨之而改變。他不必再用他舊有的習(xí)慣和態(tài)度，適合于他的新目標(biāo)地態(tài)度，會取代她們的地位。

問題少女因為感覺母親不喜歡他，而產(chǎn)生自卑情結(jié)，為了讓自己心里產(chǎn)生優(yōu)越地地位，他到處惹是生非。

由于自卑感總是造成緊張，所以爭取優(yōu)越感地補償動作必然會同時出現(xiàn)，但是其目的卻不在于解決問題。爭取優(yōu)越感的動作總是朝向生活中沒用的一面，真正的問題卻被遮掩起來或放棄不談。個人限制了他的活動范圍，苦心孤詣地要避免失敗，而不是追求成功。他在困難面前會表現(xiàn)出猶豫 彷徨 甚至退卻地舉動。舉個例子來禪師這段話，比如我們一群人遇到了問題，而自卑的人所思考的不是如何解決問題，沒有思考其問題的對策，而是在這種情況下思考我應(yīng)該怎樣或我應(yīng)該如何提出建議來顯示出我對問題的處理能力要高于所有人，爭取自己的優(yōu)越感。

合作是解決自卑的萬法之源

首先我們要認(rèn)識優(yōu)越感是人類地通性，只不過是自卑人用錯誤的方法來達(dá)到優(yōu)越的自己。怎樣糾正用錯誤方法追求優(yōu)越的自己呢？首先我們要認(rèn)識對優(yōu)越地追求是人類地通性，那么這件事就不難。人類地每件事背后，都隱藏著對優(yōu)越感的追求，它是所有我們文化貢獻(xiàn)地源泉。

人類對所有對價值和成功地判斷，最后總是以合作為基礎(chǔ)，這是人類種族最偉大地共同之點。我們對行為 理想 目標(biāo) 行動和性格特征地各種要求，都是他們應(yīng)該有助于人類地合作。

自卑地癥狀表現(xiàn)是千差萬別，但解決自卑萬法同源的根本是合作。最深層次地根本解決之法是合作。

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