21.眉間空，心無我，中和圓，人為貴，精氣神，三寶聚，內(nèi)丹成，天地閑，自在主。

22.太極氣機(jī)如鼓氣輪胎，處處對拉,處處虛實，點(diǎn)與面整體，即無處不虛實、無處不對拉、無處不平衡。

23.真氣中和本為養(yǎng)，心中無我眉間寬.太極拳走架對境空，圓活有趣樂天然。

24. 太極行拳，脊背中正是根本，眉間拓寬是心要，耳根領(lǐng)勁是善巧，翳風(fēng)、照海、小魚際三處相吸相應(yīng)，定然出生渾圓之道炁。

25.腳大拇指走架虛勁：點(diǎn)、扣、轉(zhuǎn)、旋、懸，氣機(jī)由太陰經(jīng)厥陰經(jīng)大敦穴、隱白穴及照海穴掌控，暗勁虛靈周遍養(yǎng)身。

26. 走架氣機(jī)從脊背兩肋發(fā)布，上盤重疊胯盤，合氣合勁同步，脊背如雙扇門守中軸單開關(guān)，動靜虛實推移走化，小指如針尖沖天畫地領(lǐng)勁，大腦放空清明，如蝸牛爬行盤架，神明覆蓋涵照，松沉合照海穴。

27.大敦穴，自古以來被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。走架過程虛腿腳大拇指，點(diǎn)上暗勁直接運(yùn)化大敦穴氣機(jī)，養(yǎng)肝護(hù)肝強(qiáng)筋骨。

28.太極一招一式走架，若以平常心無我無敵，去習(xí)練合虛中暗勁支配全身氣脈枝節(jié)，即涵養(yǎng)身心性命雙修，中和氣機(jī)圓融，物我兩空；若以我慢心走架，充滿矛盾敵我，心氣陰暗壓抑扭曲，一路走來滿臉殺氣，自殘自滅，謹(jǐn)慎之。心地“因”一錯，身、形、意、氣、勁，慢慢把自身加工成冷兵器，自我陶醉，自我戕害，慎行戒之。

29.虛太極拳走架是養(yǎng)生根本，任脈氣機(jī)歸位丹田，陰陽轉(zhuǎn)化至中丹田化中和之氣。

30.養(yǎng)生太極拳走架離不開經(jīng)絡(luò)穴位、雙向氣機(jī)的導(dǎo)引以及丹田命門的吐納和明暗勁道的轉(zhuǎn)化。

31.太極內(nèi)圈走架虛腿領(lǐng)勁是根本，推動開合，內(nèi)扣對拉拔長及內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)階及神明，否則外圈走架只能在氣勁形上轉(zhuǎn)。一切松沉蓄勁以虛腿中求，否則實腿缺少靈動而氣滯。

32.心氣平衡，頑石當(dāng)立，中定妙用，化勁空靈。

33.脊背太極氣機(jī)，后八卦扇骨天宗穴直接運(yùn)化膏肓要穴，出生養(yǎng)生益智延壽。

34.中定者非動非靜也，心念心氣中道，物我兩空即不二。

35.太極拳走架之際，形正，氣和，心安，格物明理，達(dá)照人生，天地任逍然。

36.逢進(jìn)必轉(zhuǎn)，逢轉(zhuǎn)必沉，全身放空有掤圓之意，是走架規(guī)則規(guī)矩。前者即腰胯勁道公轉(zhuǎn)，同脊背勁道自轉(zhuǎn)產(chǎn)生螺旋對拉、拔長氣機(jī)、虛實轉(zhuǎn)化的效應(yīng)，利中丹田合下丹田。后者是合虛，氣機(jī)歸下丹田，收小腹斂氣入骨，同時勁道松放入照海穴進(jìn)行陰陽轉(zhuǎn)化。

37.足根勁分陰陽即明暗勁，照海穴上來為暗勁，易使足五里穴合胯，同時與脊背產(chǎn)生反方向纏繞勁道氣機(jī)。

38.有形的太極拳走架，出生無形的意氣，意氣歸位，中和無為空心處，空心非空出生靈覺光明，靈覺圓明非禪修無奈何。

39.走架虛腿過渡轉(zhuǎn)化時，如摟膝拗步，后膝蓋不要過腳尖并且不可過沉重(此處會忽略)，要暗勁輕靈為準(zhǔn)，怕日久傷膝蓋。

40.太極拳功夫在捋勁，捋勁功夫在虛腿，下盤腰胯平圓弧形如推磨，上盤脊背胳膊立圓斜圓如球轉(zhuǎn)，全身意氣圓活更靈動。