我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)有眼睛干澀、頭痛、感冒、發(fā)燒、咳嗽、便秘、咽炎、肚脹、肝氣郁結(jié)...或者感覺(jué)身子虛，就會(huì)很多人自己去買(mǎi)點(diǎn)中藥，比如現(xiàn)在的什么人參、枸杞、菊花、胖大海吃。但是會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么效果或者還會(huì)加重。有的人感覺(jué)牙疼、嗓子疼就以為是虛火，事實(shí)真的如此嗎？結(jié)論是不盡然的。

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不分清自己是陰虛還是陽(yáng)虛，就胡亂進(jìn)補(bǔ)，最終導(dǎo)致身體的“抗議”。上火就是身體的警報(bào)：你補(bǔ)錯(cuò)啦！

不管是什么毛病第一步必須判斷自己到底是陰虛還是陽(yáng)虛。今天咱們主要說(shuō)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛！

男人就是腎陽(yáng)虛，女人就是腎陰虛？事實(shí)真的不是這樣的，咱們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下腎陰虛和腎陽(yáng)虛吧！

什么是腎陽(yáng)虛？

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腎陽(yáng)虛的癥狀為“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽(yáng)痿，女子不孕，有時(shí)還出現(xiàn)水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。

腎陽(yáng)虛早期癥狀還有晚上睡覺(jué)噩夢(mèng)，容易鬼壓床。

腎陽(yáng)虛中晚期癥狀：小腹覺(jué)得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺(jué)得會(huì)陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸什么感覺(jué)什么寒冷。勃起開(kāi)始有心無(wú)力，性欲減退。下肢感覺(jué)發(fā)脹，而且感覺(jué)下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如喜歡吃一些涼的東西，臉上容易起痘痘，或牙齒疼痛，口舌起瘡，鼻炎，經(jīng)常大汗特別吃飯的時(shí)候；女性癥狀還可能出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)（月經(jīng)）時(shí)大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺(jué)得稍微好點(diǎn)。經(jīng)血有深烏，結(jié)塊，甚至出現(xiàn)類(lèi)似黑色的凝血塊；一部分人士出現(xiàn)黑眼圈，特別是下眼皮，或者鼻子山根部位發(fā)青。

什么是腎陰虛？

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有肺熱、咽燥、腰膝部位酸軟，頭暈或耳鳴，聽(tīng)力下降，口干咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便干結(jié)，男子遺精等癥狀，脈搏細(xì)弱無(wú)力或脈搏細(xì)弱快速，舌苔偏紅等癥狀等。

上半身寒冷的感覺(jué)，下肢卻熱象。特別容易勃起，如果勃起后不萎軟（中醫(yī)叫強(qiáng)中）這樣的才是腎陰虛。特別“強(qiáng)中”是腎陰虛的關(guān)鍵判斷點(diǎn)。真正的腎陰虛比例極少不足5%。

如何鑒別腎陰虛和腎陽(yáng)虛？

1.觀面色

陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)光。

2.觀精神

陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭泣。

3.觀寒熱

陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。

4.觀舌象

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陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔??；陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

5.觀病痛

陰虛者，腰酸綿綿；陽(yáng)虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。

什么是腎陰陽(yáng)兩虛？

有人發(fā)現(xiàn)自己不僅有陰虛的癥狀，同時(shí)還具備陽(yáng)虛的癥狀，這就是所謂的“陰陽(yáng)兩虛”了。

腎陽(yáng)虛若未得到及時(shí)有效的調(diào)治，不斷發(fā)展，使腎陽(yáng)虛損日久，腎陰無(wú)以化生，以致腎陰陽(yáng)俱虛，并使腎中精氣也遭耗損，稱(chēng)之為腎陽(yáng)陰虛證，這種陽(yáng)陰兩虛證系從腎陽(yáng)虛證發(fā)展而來(lái)。在腎陽(yáng)虛證為主的同時(shí)，也見(jiàn)腰膝酸軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現(xiàn)象。

出現(xiàn)腎陰陽(yáng)虛癥狀的疾患較多，多數(shù)為功能性的，但某些器質(zhì)性病變，如急慢性腎病也可發(fā)展至腎陰陽(yáng)虛證，臨床檢查常有腎功能、尿液檢查異常，血壓異常等，治療可參照腎陰陽(yáng)虛證辨證治療。