中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中有很多拳種，這些拳種至今還有人還在不斷的傳承下去。但是由于拳術(shù)的發(fā)展適應(yīng)了現(xiàn)代的社會(huì)，由古代時(shí)期的“殺人術(shù)”變成了現(xiàn)如今的“套路”。眾多國(guó)家的武術(shù)迷紛紛指責(zé)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)弱不禁風(fēng)，甚至國(guó)內(nèi)的武術(shù)迷也漸漸陷入了鋪天蓋地的丑聞中，其實(shí)并不然。

通背拳，又被叫做通臂拳，是模仿猿猴嬉戲、跳躍、捕食的動(dòng)作而來(lái)，是北方武術(shù)中十分重要的流派之一。很多人可能會(huì)問(wèn)：有那么多門(mén)派的武術(shù)都在模仿猿猴的動(dòng)作，通背拳有什么特別之處，以至于可以成為一個(gè)獨(dú)立的流派呢？

通背如何發(fā)力？

通臂拳強(qiáng)調(diào)技擊，講究手眼身法步。手法有108種單操方法，分別從勢(shì)法、勁法、用法三個(gè)方面發(fā)力。通背拳講究“放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)”，基本的拳法有摔、拍、穿、劈、鉆等，要求身體能夠像鞭子一樣凌厲干脆的打擊對(duì)手，這也是通背拳的最高境界。

如果想要練成以上的地步，你就需要費(fèi)一番功夫，要把身體的每一個(gè)環(huán)節(jié)都練得非常靈活。首先你要練習(xí)“活腕”，利用好日常走路、坐車(chē)的時(shí)間，經(jīng)常性的抖手腕，其實(shí)就是在練習(xí)。其次就是聯(lián)系肩部的靈活、把手腕、肩膀練活了，就很容易發(fā)出通背拳的“摔”勁，一出拳就能把人打“透”，輕松的一個(gè)抖腕就能夠打斷對(duì)手的鼻骨。

通背拳有什么高手嗎？

任何拳術(shù)都有高人，通背拳當(dāng)然也有，近代的通背拳高手里較為知名的有祁信、祁太昌和張策。

祁信是浙江人，師從當(dāng)時(shí)的眾多通背拳高手學(xué)習(xí)，集當(dāng)時(shí)的通背拳之大成，開(kāi)創(chuàng)了通背拳的祁家門(mén)一派，江湖人稱(chēng)“老祁派”。

張策是民國(guó)年間的武術(shù)大師，自幼喜歡武術(shù)，學(xué)習(xí)過(guò)少林、八卦、形意等多種拳法。后來(lái)，張策拜入到祁信的弟子陳慶的門(mén)下學(xué)習(xí)通背拳。

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