徐崇武

  中華武術源遠流長,博大精深;五行通臂拳則是浩瀚如海的眾多武術拳種中的一支奇葩;它有優(yōu)久的歷史和廣泛的群眾基礎,它以其極強的實戰(zhàn)技擊性和科學的健身性享譽武林,其深厚的文化底蘊,完整的理論體系,獨特習練方法,奇特的祛病效果成為中華民族武術文化的重要組成部分,是中華民族的寶貴文化遺產.

  通臂拳流傳十分廣泛.關于通臂拳的起源也眾說不一:

  其一:傳說在戰(zhàn)國時期的.鬼谷先師修道云蒙山中,訪諸猿之嘻戲.獵食,爭斗.求生之法,取其意而不取其行,盡其精華而成.

  其二:傳說孫臏偷逃孝母,白猿感其誠傳通臂拳

  其三:傳宋朝陳摶老祖?zhèn)魍ū廴?

  其四:武當山張真人傳通臂拳

  無論那種說法都無稽可拷,有文字記載為宋太祖趙匡胤打關西.打韓通時,韓通用的就是通臂拳:趙打了三次韓通,天意歸宋,韓通乃降”{中國體育史}……另為明朝著名學者黃宗羲{南雷集.王征南先生墓志銘}中之歌訣;佑神通臂最為高,斗門深鎖轉英豪,仙人立起朝天式,撒出抱月不相撓;楊鞭左右人難急,煞錘沖擄兩翅搖.:其后黃百家在{初箕稿.王征南先生轉}中加以說明”通臂.長拳也.”{{少林衣缽真?zhèn)鱹}”太祖長拳為首,通臂拳為母”之說.由此可見通臂拳應在宋朝已出現,昌盛于明清.據拳譜記載,清雍正年間,有浙江人祁信.祁太昌父子因誤傷人命,避難于河北琉璃河(固安宮村鎮(zhèn)太平莊),開門授徒傳授此拳.此拳至清末民初達頂峰,高手眾輩出.其中河北香河馬神廟的”臂圣.張策.河北固安的.燕北大俠.修劍癡尤為突出,……

  張策，字秀林，直隸香河縣馬神廟村人（今屬天津市區(qū)），生于1866年，卒于1934年10月8日，享年68歲。張策自幼隨堂叔張大相習練家傳戳腳、二郎拳、黑虎拳等拳術，后遇游僧金陵笑和尚，學得五猴通臂拳。十二歲那年，因家庭內部原因，離家進京，拜楊式太極拳傳人楊健侯習練楊式太極拳十余載，同時又拜祁信弟子”飛刀”陳慶習練通臂拳。陳卒后,在通州遇師兄王占春（京南良鄉(xiāng)北黃新莊人）并授通臂拳.王占春大張策十幾歲，因都是陳慶的徒弟,感情深厚，故平日只以師兄弟相稱，王、張二人相互切磋研磨九載,其技始成.王占春仙世后，張策巧遇韓屏山道長，受韓道長指點功。至此，張策師承眾家之長，盡得五行通臂拳術精奧，通臂拳達到登峰造極,出神入化之境地，成為既精通臂、又善太極的武術大家故被武術界譽為“臂圣” ?！睎|方大俠.”，又因張策經常穿每只二十幾斤重的鐵鞋練功，、故又有“鐵鞋”之稱.

  張策藝成后，吸收眾家之長，逐漸將五行通背拳充實完善，形成自己獨特的技術體系。
    張策廣收門徒，其弟子不計其數。目前張策大師的徒子徒孫已經遍布大江南北、及海內外。
    張策大師堪稱中華武術史上一座不可逾越的高峰.

   張策五行通臂拳，五行謂之體,通臂謂之用,通肩達臂力貫指稍;體用兼?zhèn)?渾厚自然，瀟灑舒展，速度敏捷，質樸無華，是以單操、單練,散手技擊為主要練功方法，套路練習為輔.依天地人拳之五行相生相克循理推術,窮天地之理,盡天地之術,極天地之妙,采天地陰陽二氣化合為五行.天之五行金木水火土,人之五行心肝脾肺腎,拳之五行摔拍穿劈鉆.

 無極生有極.有極生太極,太極生兩儀.兩儀生三清(首.身.足;上中下三盤),三清生四相.四相生五行.五行生六脈(六合).六脈生七巧(七妙) .七巧生八卦.八卦生九宮(首肩肘手指股膝足胸;九步).五行通臂拳巧妙利用天地人拳五行.陰陽之互易變化關系,純任自然,不用僵力,拙力,用先天之真力鍛煉人周身四肢百骸,筋經脈絡.精神氣血.五臟六腑,內能消食化水,外增力建皮,舒精結血,積精補氣.修性養(yǎng)神;明此理法、其道自正、其藝自高.

 五行通臂拳習練方法簡而捷,男女老幼皆可;是內外兼修的上乘拳法.其習練方法就其剛柔而言,剛居其一,柔居其九.剛力一動速變?yōu)槿?用柔心存剛,用剛心存柔;剛柔相濟。勁力講究冷、彈、脆、快、硬.縮.小.綿.軟.巧.粘.連.綿.黏.隨.輕.靈.活.緩.渺;(柔軟速急巧)

 拳法講求身似彎弓手似箭,拳似流星眼似電,腰似蛇行腳似鉆;琵琶骨活如扇,兩手相連似星串,指如鋼針腕如綿,兩只胳膊賽皮鞭;里練筋骨氣,外練一身皮;頭頂項領,前空后豐,探背圓肩,臂長腕活;含胸順氣,氣歸丹田,正直三尖,對正出拳,拳從口中出,收回歸肋下;

 對敵講一穩(wěn).二準.三毒.四狠;遞手用引誘誆詐,出手用抖搜摔炸,回手摟刨捋帶,接手用穿攉擠按,攻敵劈擂吊搠,還手用抽撤帶環(huán);心要毒.眼要尖.腳踏中門往里鉆;一練膽.二練眼,三練剛柔虛實和急緩;對敵之時手上伸,手腳齊到方為真,手腳不到難勝人;肘不離肋,手不離心,出入要正總為真,前手對準向敵進,后手緊跟刺敵心.身法如電,運轉如飛,敏捷如猿;用時大如大鵬展翅,小如猿猴入洞,靈活巧妙.一氣貫通.進如潮涌,退如潮退,處處皆合.合而為一.急似晴天之迅雷,令人不及掩耳;緩如陰陽,令人難測,虛實急緩相濟.

 通臂拳動作、打法獨特，大開大合,放長擊遠,兇猛剽悍;連環(huán).帶環(huán).轉環(huán),環(huán)環(huán)相連, 攻防合理;以搏擊實戰(zhàn)著稱，有很強的技擊性，一經接觸，如風雨雷電交錯、蛇龍虎豹出沒，猿神虎意，勝敵于閃電穿針，是中華武術中最具實戰(zhàn)拳種之一。在中國武壇上久負盛名。同時，對鍛煉人體的協(xié)調性、柔韌性、靈活性有獨特的作用，通過鍛煉還能增強身體免疫力，減少病魔的侵擾。功行久之既能防身自衛(wèi)，又能強身健體，祛病延年，一人練一人強、一家練一家強;通臂拳通健康,保安康,是深受人們喜愛的健身方法，是中華國術之瑰寶.

 著名武術家吳圖南在他的《國術概論》中稱贊到：“光緒初，有張策者，字秀林，直隸香河人士，精通各家拳法，為人慷慨好義，性謙和，聞陳之名而往受業(yè)。未幾，陳卒，復從師兄王占春游，切磋琢磨，歷時九載，而技始成。山、陜、燕、趙之地，未有出其右者，其平生以刀法最精。四方有名士，每與之較者，刀必落地。而人與談技擊，輒以不會應之，從未見有得色也。后居北京，授徒頗多，如韓占鰲，周景海，強云門，王仲猷。著者于民國二十二年夏始遇先生于首都，暢談刀法之理，妙不可言，恨相見之晚也。于是由吳鑒泉介紹，而拜先生之門。只因時間倉促，僅學刀法之應用，未暇及于拳、劍、槍。至今憶及之，未嘗不可中悵然也！”