天然“黃體酮”終被找到，隔三差五吃，皮膚緊致了，素顏都很美。懷孕的媽媽們，都知道黃體酮吧？黃體酮是由卵巢黃體分泌的天然孕激素，為維持妊娠所必需，對寶寶是和自己都有益的東西，對皮膚好，身體也好，那么除了孕婦，還有一樣?xùn)|西可以代替這種效果，它就是“黑豆紅棗湯”！有那么神奇嗎？黑豆又名烏豆、黑豆，味甘性平，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，多吃無害，隔三差五吃，皮膚都緊致不少！而紅棗自古以來就被列為“五果”之一，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，兩者結(jié)合在一起堪比黃體酮的功效！這道菜，不僅孕婦吃了對孩子好，生了孩子以后，多吃也很補呢！

它是“天然黃體酮”，隔三差五吃，美白抗皺紋，比敷面膜強多了。作為“抗老大隊”中的一員，涂防曬、敷面膜這些護膚的步驟是兢兢業(yè)業(yè)的完成，不護膚吧，看著自己的臉蛋又不忍心，護膚吧，還得敷面膜……找嫌麻煩？不如試試這道菜，它被稱作“天然黃體酮”，隔三差五喝它，皮膚變得緊致白嫩了，氣色也好多了，睡的都香了，素顏更是抬頭挺胸。

它是高蛋白，低熱量的天然“代餐粉”黑豆，再加上越吃臉頰越紅潤的紅棗，益氣補血的枸杞，將它們做成一道“黑豆紅棗湯”，美味又健康。喝膩了肉湯，不如試試這清淡又香甜的黑豆紅棗湯，做法簡單，吃起來軟嫩滑爽。先將黑豆洗凈，浸泡12小時左右，紅棗洗凈備用，將黑豆、紅棗和清水倒入電飯鍋中，煲上一個小時，最后加入冰糖待涼即可。一碗香濃的黑豆紅棗湯就做好了，愛美的朋友一定要試試，小編在這里良心推薦，美麗的小秘籍就傳授給你啦，喜歡就趕快動手試試吧！

【黑豆紅棗湯】

美食詳細材料

黑豆136克，紅棗6個，老冰糖20克

美食詳細步驟

1.黑豆清洗干凈，用清水早上泡到晚上煮或晚上泡到早上煮，泡好后撈出瀝干。

2.紅棗用清水浸泡五分鐘，用少量生粉調(diào)生粉水，放入清水浸泡后的紅棗泡洗一下，再沖洗干凈，撈出備用。

3.將紅棗和黑豆放入電飯鍋里，加入兩碗清水，按下“煮飯”檔煲一個小時左右，煲好后放入老冰糖，待湯涼些后老冰糖也融化了，即可出鍋享用。

煮婦百科成功秘訣

1.要將黑豆煮熟透，要不然容易鬧肚子，不同電飯鍋的功率不同，煲的時間也有些不同。我們可用筷子取出一個黑豆，用牙咬一下來判斷黑豆熟沒熟，若咬起來中間有些硬和有股豆生味，則黑豆還沒熟，還要繼續(xù)煮一下，兩者情況都沒有的話，則黑豆熟了，也可將黑豆煮至軟爛。

好了，今天的黑豆紅棗湯就到這了。很多愛美的朋友也可以嘗試一下，有時候懶得煮湯，也可以將黑豆和紅棗加牛奶或者涼白開加入榨汁機里，做成果汁也是不錯的，這樣的味道更香、更加原汁原味，不過我比較喜歡喝湯，隔三差五喝，居然發(fā)現(xiàn)皮膚都變得平滑白嫩了不少！吃了它，素顏都很美，不用化妝，趕快動手試試吧！