健康大小事，來問柯大夫  

其實，不止你一個人有這種情況，很多人都會有。

這種情況大都是一種生理現(xiàn)象，在醫(yī)學上叫“體位性低血壓”，它是腦部短暫的缺血缺氧狀態(tài)，是由于突然改變體位時的低血壓引起的。

低血壓和貧血是兩個完全不同的概念。

低血壓是血液的“壓力”不足，可能是心臟“泵血”力量不足或是血管因素造成。

而貧血是血液太“稀”，是各種原因導致造血不足或是失血所致，也可能出現(xiàn)頭暈、疲乏，與體位沒有明顯關系。

人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態(tài)，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。

當久蹲后，突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門。

血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，由于大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應，大部分人就會出現(xiàn)頭暈、心跳加速的現(xiàn)象，但是身體適應過來后，這種現(xiàn)象又很快會消失。

有這種現(xiàn)象的人，想要減輕不適，最好這樣做：

• 平時不要長時間蹲著；

• 如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子或可以折疊的小椅子，坐著工作可減輕下肢的屈曲程度；

• 久蹲工作后起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；

• 平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。