很多朋友都遇到過(guò)這樣的情況：當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間蹲在地上，猛一站起來(lái)時(shí)，常感到頭暈、腿腳發(fā)麻、眼前模糊或黑蒙，有時(shí)甚至出現(xiàn)暈眩。這個(gè)時(shí)候，有的人并未在意，也有的人懷疑自己是不是貧血或是低血糖，甚至有的人被直接送到急診。但事實(shí)究竟如何？應(yīng)該怎樣用醫(yī)學(xué)知識(shí)解釋這一常見(jiàn)現(xiàn)象呢？

其實(shí)，這種隨著體位的改變，如從下蹲位突然轉(zhuǎn)為直立位引發(fā)的頭暈、腿麻現(xiàn)象，其實(shí)是一種腦供血不足引起的低血壓，在醫(yī)學(xué)上稱之為直立性低血壓或體位性低血壓。出現(xiàn)這一情況，主要是因?yàn)椋喝嗽诙孜粫r(shí)，下肢呈屈曲狀態(tài)，這時(shí)下肢的血管受壓缺血，當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢壓迫解除、血管恢復(fù)暢通，這時(shí)就像猛然打開(kāi)了閘門，加上血液也有一定的重量，在重力及慣性作用下，大量的血液流向身體下半部份。這樣一來(lái)，頭部血液就相對(duì)減少，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，故而出現(xiàn)眼花、黑蒙等現(xiàn)象。當(dāng)然，貧血、低血糖也會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，與之不同的是：貧血病人常伴有疲憊、臉色蒼白或暗黃等表現(xiàn)；低血糖患者則伴有手抖、四肢無(wú)力、冒虛汗等癥狀。大家可以對(duì)照上述癥狀來(lái)判斷自己的眩暈原因，也可以直接去醫(yī)院檢查血常規(guī)和測(cè)血糖來(lái)明確病因。

體位性低血壓最多持續(xù)十幾秒，可自行緩解，一般不需要治療。若頭暈的厲害，建議再蹲回原姿勢(shì)，等暈眩感減輕后，再慢慢起身，以避免因頭暈站不穩(wěn)而摔倒或發(fā)生更大的創(chuàng)傷。生活中，為了預(yù)防體位性低血壓的發(fā)生，可以這么做：1、蹲位工作者，建議使用矮凳子，以減輕下肢的屈曲程度；2、蹲下起身時(shí)宜借住外力，緩慢起身；3、多進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能等。

本期答主：周師師，醫(yī)學(xué)碩士

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