在生活當(dāng)中很多人都拿腎虛當(dāng)成一個(gè)笑話，許多人都覺得非常好笑，甚至有一些人被診斷成腎虛的時(shí)候，周圍的人會(huì)立刻拿來取笑，但是要知道腎虛確實(shí)會(huì)影響自己的身體，而且非常的普遍，在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為每個(gè)人都受父母的先天之精，在古代的時(shí)候人們是不懂DNA這樣的東西，但是做出了類似的描述，今天我們再看一看這句話，覺得就非常的有道理，精封藏于腎，所以有腎為先天之本的說法，在我們的成長過程當(dāng)中再加上吸收飲食，呼吸清新的空氣，這就是后天之精與先天之精的結(jié)合，結(jié)合成為我們?nèi)梭w的精，就封藏于腎，所以把它們稱為腎經(jīng)。

那么我們在日常生活當(dāng)中該如何的彌補(bǔ)自己的腎虛，或者是預(yù)防自己的腎精虧虛呢，首先在孩子方面應(yīng)該給他足夠的營養(yǎng)，平常是讓他多在戶外運(yùn)動(dòng)，多出去曬曬太陽，每天要保證足夠的水分補(bǔ)充，這樣才可以防止孩子腎精虧虛，有人說是先天的原因，那么先天的原因后天很可能也能夠補(bǔ)救男性。

枸杞加焄靈芝---男人的發(fā)動(dòng)機(jī)

最近有一段調(diào)侃男人的話：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，可見枸杞對(duì)于男人的好處，焄靈芝則有“男人的發(fā)動(dòng)機(jī)之稱”，將枸杞和焄靈芝以及肉蓯蓉一起搭配食用，喝出真硬漢。

食用方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開水悶泡五分鐘一天代茶飲用。

如果腎精虧虛的話，要多吃一些補(bǔ)腎精的食物像鹿茸，甲魚湯，栗子等等食物，一定要分清自己到底是屬于哪一方面的腎精虧虛？如果說一些嚴(yán)重的人也可以用藥物來進(jìn)行補(bǔ)充，今天我們就來為大家推薦一款不錯(cuò)的中藥，它的名字叫做焄靈芝，這種小眾靈芝生長在西藏，和冬蟲夏草的生存環(huán)境相當(dāng)，在古代的時(shí)候，老百姓有這樣一種說法，就是一兩的焄靈芝抵得上一兩黃金，可見這種藥材的珍貴。在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為這種藥材是補(bǔ)腎的極佳中藥，它能有效的幫助男性朋友解決那方面的問題，改善夫妻生活質(zhì)量，達(dá)到和諧、美麗、共享的境界。