失眠的認(rèn)知行為療法  Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia ( CBTI ) 

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是針對(duì)慢性失眠患者的行為、認(rèn)知和生理的系列治療策略，通過(guò)改變失眠患者的不良睡眠行為習(xí)慣、錯(cuò)誤睡眠認(rèn)知等多方面因素，達(dá)到改善失眠的效果。

科學(xué)研究證實(shí)，CBTI除了能夠快速改善失眠癥狀、長(zhǎng)期改善睡眠質(zhì)量及預(yù)防失眠復(fù)發(fā)外，相對(duì)藥物療法，幾乎沒(méi)有顯著的副作用。

因此，美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)、中國(guó)成人失眠診斷與治療指南建議：

“所有成年患者將CBTI作為慢性失眠治療的首選方案?！?/p>

速眠CBTI

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在經(jīng)典CBTI的基礎(chǔ)上，基于香港及內(nèi)陸知名睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及研究成果，為用戶(hù)打造出了一種“無(wú)須服藥”、“幾乎沒(méi)有副作用”、更符合現(xiàn)代人生活觀念和節(jié)奏的失眠治療方式。

我們期望通過(guò)科學(xué)的規(guī)劃和指導(dǎo)，幫助更多失眠的朋友達(dá)到“上床就睡著，夜間不再醒，一覺(jué)到天明，精力更充沛”的終極目標(biāo)。

好的睡眠也是需要學(xué)習(xí)的，相信在速眠醫(yī)生的陪伴下，你離好睡眠會(huì)越來(lái)越近。

① 多種臨床試驗(yàn)證明，CBTI的治療效果短期與藥物相當(dāng)，中長(zhǎng)期效果比藥物更佳；  

② 能夠有效減少安眠藥使用頻率，降低由于使用安眠藥產(chǎn)生的事故和并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)；

③ 明顯改善患者日間功能障礙，使其入睡時(shí)間、睡眠效率得到持續(xù)、有效的改善。