火麻仁助你修復(fù)心臟，健康長(zhǎng)壽，比做手術(shù)都管用！

“長(zhǎng)命油”助長(zhǎng)壽

自古以來(lái)，很多天子君王都想尋求長(zhǎng)生，但世上豈有長(zhǎng)生不老之藥呢？任憑他們地位再尊貴，技能再高超，縱使他們花費(fèi)再多的人力、物力、財(cái)力，從來(lái)就沒(méi)人有本領(lǐng)能煉制出長(zhǎng)生不老之藥。而常人也沒(méi)有孫悟空的本事，能跑到太上老君的煉丹爐里去偷得仙丹。所以，人們終極的命運(yùn)都是一樣的，那便是走向死亡。

雖然，人們尋求永生是不可能的，但延長(zhǎng)壽命是可以做到的。世界上有五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，中國(guó)廣西的巴馬長(zhǎng)壽村就位列其中。在巴馬長(zhǎng)壽村，隨處可見九十多歲的老人。他們的飲食有“五低”（低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、低鹽、低糖）和“兩高”（高維生素、高纖維）的特點(diǎn)。因盛產(chǎn)火麻，火麻油等植物油成了長(zhǎng)壽老人們的主要食用油。長(zhǎng)壽老人年均食用火麻仁約40公斤，還常食用火麻湯，即將火麻仁打碎浸水、取汁煮菜。有一個(gè)老赤紅軍，113歲了，人精瘦，精神矍鑠，記憶力超好。他給大家講以前他們紅軍的故事，就像在講昨天才發(fā)生的事一樣清楚，更令人吃驚的是，他看書寫字樣樣行，眼不花，手不抖，令大家非常羨慕。另外一個(gè)老奶奶，104歲了，常常自己洗衣做飯，種菜砍柴，養(yǎng)雞喂豬，做各類家務(wù)活都易如反掌。

去過(guò)巴馬長(zhǎng)壽村的人都知道，這里的人們以喜食火麻湯而出名。巴馬人鐘愛(ài)火麻湯，就像韓國(guó)人喜愛(ài)泡菜一般，幾乎天天都要擺上餐桌。巴馬本地人給它起了一個(gè)很迷人的名字——長(zhǎng)命油，并且有“每天吃火麻，活過(guò)九十八”的說(shuō)法。

滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)中益氣

火麻仁又叫大麻仁或麻仁，是?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，其味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)?；鹇槿嗜胨幵谖覈?guó)有著悠久的歷史，它始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。諸家本草都認(rèn)為火麻仁是一味潤(rùn)腸通便而兼有補(bǔ)養(yǎng)作用的藥物?！侗窘?jīng)崇原》言其“補(bǔ)中益氣，久服肥健”。《藥性論》說(shuō)它“治大腸風(fēng)熱結(jié)澀及熱淋”。《本草備要》亦云火麻仁“緩脾潤(rùn)燥，治陽(yáng)明胃熱汗多兩便難”。《藥品化義》認(rèn)為：“麻仁，能潤(rùn)腸，體潤(rùn)能去燥，專利大腸氣結(jié)便閉。凡老年血液枯燥，產(chǎn)后氣血不順，病后元?dú)馕磸?fù)，或稟弱不能運(yùn)行皆治?！薄侗静菥V目》中用大量篇幅記錄火麻仁的各種功效和使用方法，認(rèn)為火麻仁對(duì)尿道疾病、血流障礙、痙攣、增加乳汁分泌，長(zhǎng)肌肉、痢疾和便秘及其他諸多應(yīng)用等，幾乎均有療效?；鹇槿始瓤蓾?rùn)燥滑腸，藥性又較為緩和，故老年人最好選用火麻仁為主藥的麻仁潤(rùn)腸丸、麻仁滋脾丸等方劑來(lái)緩解和治療便秘。另外，對(duì)于虛弱與熱積病后，產(chǎn)后津枯血少的腸燥便秘患者，同樣也適用。

現(xiàn)代研究表明，火麻仁富含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、鈣、鎂等成分，有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、補(bǔ)中益氣、祛病益壽、降血壓、降血脂等功效，并對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等病癥有特殊療效。用火麻仁與大米熬粥，調(diào)養(yǎng)胃氣效果最佳，最適合日常食用，或作為冬令進(jìn)補(bǔ)前的“開路劑”之用?！妒朝煴静荨穼?duì)此即有論述：“取汁煮粥，去五臟風(fēng)、潤(rùn)肺。治關(guān)節(jié)不通、發(fā)落，通血脈?！?/span>

用火麻仁榨出的油是目前世界上發(fā)現(xiàn)的所有食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的，同時(shí)，它也是目前世界上唯一能溶于水的植物油，對(duì)預(yù)防心血管疾患，治療癌癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病、痛風(fēng)、肺結(jié)核等都有作用。

火麻仁修復(fù)心臟之效

火麻仁不僅可以潤(rùn)燥通便，補(bǔ)益虛勞，還有修復(fù)心肌的作用，對(duì)心臟受損有修復(fù)和保健作用。

《本草綱目》言火麻仁補(bǔ)中益氣，久服康健不老?；鹇槿屎悬S金比例的脂肪酸、植物蛋白、多種維生素、豐富的鈣、鐵和纖維素。基本上人體需要的營(yíng)養(yǎng)它都有。每天食用火麻仁（比如打豆?jié){）可預(yù)防帕金森病、阿爾茨海默病。改善記憶，緩解焦慮、抑郁情緒。火麻仁還可以降低血中的膽固醇，阻止動(dòng)脈壁上斑塊形成，改善高血壓，從而降低心臟病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

火麻仁所含油脂中不飽和脂肪酸含量極高，亞油酸占一半左右，亞麻酸占 3 %，比花生油、芝麻油豐富得多。經(jīng)常食用這種特殊的油脂，可降低血壓和膽固醇，防止血管硬化，保護(hù)心臟，延緩衰老。

經(jīng)測(cè)試，火麻仁中多元不飽和脂肪酸能夠明顯改善心機(jī)缺血后的心功能,提高再灌注期間的心肌張力,顯示出了對(duì)缺血再灌注心肌損傷良好的保護(hù)作用。