今天我們要聊的是，身上有個(gè)減肥開關(guān)

由于現(xiàn)在生活水平越來(lái)越好，很多人經(jīng)常大魚大肉的，很容易讓體內(nèi)堆積脂肪，尤其是久坐不動(dòng)的人，腹部最容易形成贅肉，那么對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，肚子大、腹部有贅肉會(huì)使身材大打折扣，如果不想節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥，不妨敲打一下我們身上的“減肥開關(guān)”

這個(gè)減肥開關(guān)就在我們的肚子上，在肚臍的正中央有一個(gè)點(diǎn)神闕，當(dāng)我們處于空腹時(shí)，平躺或者站立，屏住呼吸，然后用手掌輕輕敲打這里，可以根據(jù)自身的情況，來(lái)選擇敲打的力度，一般每次敲打5分鐘即可，敲打神闕有去濁化濕、健脾護(hù)胃的作用，有助于身體排毒，消耗脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)祛脂減肥有很好的效果

除了這種方法之外，日常生活中可以多吃一些有助減肥的食物，比如：苦瓜、胡蘿卜、山藥等，因?yàn)檫@些食物中含有的脂肪很少，所以經(jīng)常吃不僅有助于減肥，還能幫人體補(bǔ)充維生素，特別適合正在減肥的人