形意五行拳以劈拳為母拳，鉆、崩、炮、橫四拳均由劈拳轉(zhuǎn)化而成，所以練好劈拳至關(guān)重要。

劈拳的練法，各有所長。

劈拳的練法是以掌(五指分開)，大拇指與食指呈半月狀張圓，五指微曲，均呈弧形，掌面順勢上抬，與前臂無明顯棱角，猶如五指抓按一浮懸之氣球。練拳時，由起勢開始，先打一個不用力的鉆拳，再使后掌壓著前手臂，呈拋物線打出一個劈拳，如法反復(fù)練習(xí)。

劈拳，若不經(jīng)點撥，是很難應(yīng)用好的。一則它不如崩拳、炮拳有強大的打擊力；二則它容易被對手格擋。（站樁功夫少林寺武術(shù)道家形意拳樁功）然而劈拳乃五行拳之母拳，其用法甚為精妙。若用之得法，其殺傷力很大。下面的劈拳練法，是筆者學(xué)于高銀鶴先生，出自形意名家張占魁一枝。

　　手法

1.內(nèi)手：又分內(nèi)砍手。顧名思義，以我之手砍敵之手也。關(guān)鍵在于以立掌砍敵之前臂手腕處，多用右掌砍敵之右前臂手腕，且宜用抖絕勁，一砍即變(圖1)。

尚有內(nèi)勾手。外形似內(nèi)砍手，但用力方向不同。此手法較之“內(nèi)砍手”更為實用。用力時，可勾帶敵手臂，使之無法抽回，并將其力打斷，繼而上攻敵手(圖2)。此法最為常用。

再有內(nèi)切手。是用立掌順敵前臂上切的一種手法。優(yōu)點在于：切上之后就可順勢砍敵之頸項。通常切上的立掌立即翻腕，掌心朝下，掌背朝上，橫砍敵之頸動脈處，常可給敵手以很重的打擊，用力過大，可致敵暈厥(圖3)。

2.外手：又分外帶手。利用起鉆落翻，把敵之腕臂順勢向后下方帶，即為外帶手。其作用雖大，但需熟練掌握才能奏效。例如，用外帶手后，另一只手(通常為左手)則順勢劈打?qū)Ψ降暮箢i小腦部，或可順勢抹敵面部，逼其后仰，我則隨即用崩拳將其擊倒(圖4)。

尚有外擋手。即伸手擋一下，護住自己的身體，同時利用另一只手劈擊對手的肩部，繼而順勢上步攻敵，是常用手法。但其“擋”的含義與散打之“格擋擒拿”的“擋”截然不同。其區(qū)別在于：前者是為了進攻而擋，而后者是為了防守而擋。

劈拳法

劈拳路線是拋物線，手臂是旋轉(zhuǎn)180°打出去的，這是劈拳的要點。另外，劈拳在練習(xí)過程中，始終是雙臂磨搓著劈出去的，這一點是形意拳的獨特之處。

我以劈拳擊敵，若敵以手臂相格或外撩，我應(yīng)在這種情況下同樣能擊中敵手，這就是所謂的抖絕勁。這種勁的由來是由上述劈拳的三個要點所決定的，在練習(xí)五行拳時，務(wù)必始終做到這三個要點。

劈拳勁根于丹田，這是形意門人所公認的。但具體是怎么一回事，卻很少有人說得清。我?guī)煾刚f，是由丹田的鼓蕩，一瞬間發(fā)出的，一發(fā)力即松之。

劈拳攻擊對手，用的是五指指梢和掌根。具體地說，攻擊敵手的面部、頸項，常用五指指梢發(fā)力；攻擊部位若在胸臂腰背，則常用掌根發(fā)力。此也并非絕對，如用五指指梢也可攻擊敵之心胸部，其效果甚至比掌根擊打的效果更好。（站樁功夫少林寺武術(shù)道家形意拳樁功）指梢發(fā)力的接觸面積小，所以其壓強大，穿透力強，故而打擊效果就好，往往容易給敵手造成較大的傷害。

身法

劈拳身法很簡潔，可以正身對敵，亦可直上直進，或迂回側(cè)擊，也可以側(cè)身對敵，靈活善變，但不外乎直接上身(上身即進身)與閃身后再上身這兩種身法。在實戰(zhàn)中，往往越是簡捷的身法越易奏效。當然如果敵手功夫高強，則是另一回事，需隨機應(yīng)變，或用閃身迂回的身法，才能奏效。

直接上身，并不是挺著胸迎上去，而是在敵拳打來時，我含胸，同時用手法掩護踏步上身，并出劈拳擊敵?！昂亍奔从凶銐虻臅r間進身。若不含胸，則易被敵擊中，同時也不利于發(fā)出劈拳的勁。

步法

劈拳的步法有邁步和三體步。邁步即后腿邁過前腿的步法；三體步是前腿進一步，后腿跟半步的步法。

1.邁步。主要用于上身打擊。練劈拳應(yīng)注意不要有起伏，邁步要輕柔靈活，不必踏地作響。運用時可直踏敵手中門，或走敵之外門，同時結(jié)合手法，運用劈拳劈擊。（站樁功夫少林寺武術(shù)道家形意拳樁功）

2.三體步。“三體步”的進一步是后腿(臀胯)催前腿催出的一步，跟半步是身體的貫性拖出的半步。所以前后腳都不應(yīng)該有跺地踏步的聲音。這種步法有利于整體勁的發(fā)出，進身時均可應(yīng)用。

腳法

劈拳的腳法是踩腳，即用前腳踩擊敵人前脛、腳踝處，運用時可以邊踏邊踩，挫傷敵腿。在上身踏敵之中門時可以用踩腳迫使敵撤步。我則順勢踏下，連續(xù)打擊。

踩腳的發(fā)力較為難練，所以一般情況下很少單獨使用。若用“踩腳”，通常是為劈拳作掩護，真正打擊對手的實為劈拳。所以“踩腳”一上，隨即就是劈拳劈下去，這樣才能增大取勝的把握。

劈拳應(yīng)用舉例：

以應(yīng)敵右拳為例。

1.(1)右內(nèi)勾手〓(2)右劈拳〓(3)三體步〓(4)其它

敵出右直拳向我上盤(頭面心胸)攻來，我以右內(nèi)勾手勾擊敵之右腕部，將其力打斷，隨即上右步，同時右手變劈拳劃弧劈擊敵之面門，左腳跟半步(三體步)。（站樁功夫少林寺武術(shù)道家形意拳樁功）若敵反應(yīng)迅速，左手格擋我進攻，我則順勢出左崩拳擊其肋部，或以左手劃弧拍擊其耳部、后腦部等。

同法，可以應(yīng)付擺拳等。亦可用右內(nèi)砍手。

2.(1)右內(nèi)切手〓(2)右劈拳或右砍掌〓(3)邁步〓(4)其它

敵以右直拳攻我上盤，我以右內(nèi)切手，邁步進敵，右手順勢沿敵右臂上切，并順勢橫掌直砍敵之頸動脈處，或變劈拳直劈敵之面門。若敵變化迅速，以左手格擋，我則速以左手崩拳順勢攻之。

同法，可以對付正踢腿。敵以正踢腿踢我中盤，我則邁步以右內(nèi)切手從其膝上切，并順勢變劈拳劈其面門，同時以左手擊其襠部。

3.(1)左外帶手〓(2)右劈拳〓(3)邁步〓(4)其它

敵以右直拳向我上盤攻來，我以左外帶手向我左側(cè)后方外帶敵之右腕，同時上右步，并以右劈拳劃弧劈擊敵之右肩部，敵若中擊，可致關(guān)節(jié)挫傷或脫位。即使我用力不大，未及傷其關(guān)節(jié)，也可將敵之勁力打斷，繼而可以右劈拳不停，順勢立掌橫砍敵之頸動脈處；或繼以劈拳再劈敵之面門；或變鎖喉手鎖打敵之喉結(jié)，或變散花手直破敵之面皮等等。

4.(1)右外帶手〓(2)左劈拳〓(3)邁步〓(4)其它

敵以右直拳擊我上盤，我速以右外帶手起鉆落翻，并邁左步走敵之外門，同時左拳劈擊敵之右肩頭。此時不停，可繼以左劈拳拍擊敵之后頸小腦部位，或繼以右手擊之。

5.(1)左外擋手〓(2)右劈拳〓(3)三體步〓(4)左劈拳〓(5)其它

敵以右直拳擊我上盤，我速以左外擋手將敵之右拳臂擋于左側(cè)，并同時上右步，出右劈拳劈其面門，左腳跟半步。此時若敵閃讓不及則被劈翻；若敵反應(yīng)快，速以左手擋住我右劈拳，我則迅速以右劈拳變掌下按敵之左手腕，同時以左劈拳劈擊其面門，敵必?zé)o法格擋。上法甚為有效，宜用抖絕勁。

以上僅列幾種用法，讀者可舉一反三，隨機組合運用。

如果真喜歡武術(shù)的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現(xiàn)在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然后三體式或者太極拳套路練勁，經(jīng)過進一步練勁用勁，效果非常顯著。