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二十一、卸步搬攔捶 撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內(nèi)推。 斜步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一槌。 卸步原與退不同，專引敵勁向斜傾。 搬攔更不分左右，捶后還跟一掌兇。 掌使一面不為功，至少仍須兩面通。 一橫一直三角手，使人如在我懷中。 步法手法配身法，眼到手到腰腿到。 步法動(dòng)時(shí)腰先提，收縮合宜顯神奇。 雙手云行云盤旋，虛領(lǐng)頂勁胸內(nèi)含。 目視掌心神凝聚，腰脊輕旋身平轉(zhuǎn)。 左砍右撥采列肘，大圈小圈朋捋按。 太極此式極重要，虛實(shí)開合任變換。 提掛朋擲滾按推，全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。 運(yùn)到敵人雙肘后，銅墻鐵壁一齊推。 眼到手到腰腿到，心真神真力亦真。 三真四到合一處，防己有余能制人。 活步云手多變遷，合掌云手增內(nèi)功。 二十一、卸步搬攔捶 撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內(nèi)推。 斜步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一槌。 卸步原與退不同，專引敵勁向斜傾。 搬攔更不分左右，捶后還跟一掌兇。 掌使一面不為功，至少仍須兩面通。 一橫一直三角手，使人如在我懷中。 步法手法配身法，眼到手到腰腿到。 步法動(dòng)時(shí)腰先提，收縮合宜顯神奇。 雙手云行云盤旋，虛領(lǐng)頂勁胸內(nèi)含。 目視掌心神凝聚，腰脊輕旋身平轉(zhuǎn)。 左砍右撥采列肘，大圈小圈朋捋按。 太極此式極重要，虛實(shí)開合任變換。 提掛朋擲滾按推，全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。 運(yùn)到敵人雙肘后，銅墻鐵壁一齊推。 眼到手到腰腿到，心真神真力亦真。 三真四到合一處，防己有余能制人。 活步云手多變遷，合掌云手增內(nèi)功。 高探馬上纏腕采，仰之彌高掌探鼻。 高探馬上攔手刺，餓馬提鈴勢(shì)至善。 捋手撲面濟(jì)陰陽，太極拳中此式良。 左右連環(huán)看手勢(shì)，步分順拗聯(lián)用肘。 搭手高攀龍馬上，平肩正胯勢(shì)須藏。 破敵擒拿取敵肘，撲面掌法可鎖喉。 按列力發(fā)腰襠勁，進(jìn)肘直攻莫停留。 進(jìn)退自然多變著，輕靈神妙世無雙。 此勢(shì)撲面掌開始，以扭轉(zhuǎn)頭頸告終。 左右分腿用腳踢，勁力起源來自脊。 蓄勢(shì)沉氣手要封，上下相隨齊合攻。 腳跟直蹬尖作點(diǎn)，兩臂平準(zhǔn)重心低。 敵以一拳向前擊，因勢(shì)順手捋小臂。 緣隨后撤拋與擲，同時(shí)分腿可破敵。 拳勢(shì)強(qiáng)弱在平衡，狠練弱勢(shì)稱內(nèi)行。 撤手變捋敵勁空，分手使足勢(shì)須平。 后腿微屈變蓄勢(shì)，纏手朋卦脊須中。 五行步內(nèi)此為雄，進(jìn)退左右變無窮。 聳然一足分踢去，高至鼻梁低至胸。 見手封拿足即踢，腿長(zhǎng)手短不怕敵。 鎖臂套足施拿法，腰胯轉(zhuǎn)換使摔跌。 二十五、葉底藏花 葉底藏花十字招，閃展騰挪四周繞。 左山右山風(fēng)輪擊，橫劈直砍姿窈窕。 叉天截?fù)踔苼韯?shì)，雙手分中雙貫敲。 沉勢(shì)墮身牽扳挽，斜飛撅肘敵叫饒。 回首復(fù)絞刷回栓，采列抖彈敵騰倒。 拳打不知或不識(shí)，兵貴神速捶三疾。 柔中有剛攻不破，剛中無柔不為堅(jiān)。 左右擎肘雙展招，至柔至剛陰陽濟(jì)。 披閃掛鉤跨虎勢(shì)，上驚下取敵難逃。 明師練拳重內(nèi)腑，切莫肢支滿天舞。 左蹬足踢右蹬式，回身蹬足膝骨迎。 敵人迎面緊來追，忽然透步轉(zhuǎn)身回。 分手格攔看尺寸，蹬去一腳再不來。 轉(zhuǎn)身也是畫圈圈，身要中正眼要尖（睿）。 隨機(jī)按手身蓄勢(shì)，勝人卻在轉(zhuǎn)身蹬。 鉤腿盤旋全身法，蓄勢(shì)腿打連環(huán)法。 轉(zhuǎn)身蹬足腹上踹，懸足蹬伸打援?dāng)场?/span> 用到極處撤轉(zhuǎn)身，脫身化影不留痕。 如何變幻端在步，出入進(jìn)退腰先伸。 轉(zhuǎn)身蹬足用腳跟，單腿回旋站立穩(wěn)。 回頭看瓜觀十方，含胸提膝等來敵。 敵自身后來襲擊，右足平轉(zhuǎn)力內(nèi)蓄。 左手向前取敵面，腰脊發(fā)勁腳跟現(xiàn)。 精神貫注氣勢(shì)足，鎮(zhèn)定安詳不惶恐。 眼偵敵情是先鋒，憑仗手腳靈活用。 轉(zhuǎn)身忽見敵來攻，閃避攔格眼要明。 開合推纏憑兩臂，攻防相濟(jì)快如風(fēng)。 遇敵追來即止步，虛實(shí)相生腿更靈。 腳跟蹬去憑腰勁，霎時(shí)強(qiáng)敵昏不醒 落步原從上式來，忽然此處巧安排， 摟膝原與前一樣，并步偏又出心裁。 摟膝拗步顧盼間，兩臂運(yùn)行成雙圓， 含胸拔背腰脊力，轉(zhuǎn)身蓄勁發(fā)向前。 右手抱樓左手?jǐn)S，乘勢(shì)進(jìn)掌復(fù)可按。 靈機(jī)于頂神通背，右腳外挪可推山。 轉(zhuǎn)身向左使柔化，專破循我右手推。 得隴望蜀君須記，進(jìn)步搶拳向下栽。 栽拳老名擊地捶，當(dāng)面插下不留情。 進(jìn)步栽拳破前踢，摟他撲地腰脛?chuàng)簟?/span> 栽拳原向鬢間打，左手搬扣且推拿。 待他左手迎拳上，栽向丹田用不差。 有時(shí)順手被擒拿，順勁栽擊不畏他。 拳到丹田使抖勁，管教敵背落平沙。 蹬足以后進(jìn)前追，箭步進(jìn)身更擊槌。 敵已倒時(shí)猶未放，輕如閃電快如雷。 蹬足還能引敵蹬，吃甚還甚是恒情。 提拳栽向三里去，攻變守來守變攻。 左腿向前右拳擊，發(fā)勁須用脊背力。 由上向下如栽植，頭過足尖最諱忌。 左摟敵手右擊面，遭遇朋按宜握拳。 拳眼前后皆有用，太極拳法順力行。 二十九、翻身撇身捶（白蛇吐信） 撇身捶和蛇吐信，拳法相同手掌異。 撇身更帶一翻身，專防身后敵來攻。 捋手撲面尋常事，吐信傷喉格外兇。 撇身捶打閃化式，橫身進(jìn)步著法成。 蹲身蓄勢(shì)背折靠，含胸拔背再敬拳。 撇身錘掌連環(huán)劈，側(cè)身擊敵如霹靂。 腕中反有閉拿法，指山打磨取雙瞳。 白蛇吐信鎖喉掌，直取下頦莫彷徨。 勁力貫注五指稍，翻身前按整身放。 正面受攻宜含胸，進(jìn)步穿掌吐利鋒。 背后有敵須轉(zhuǎn)身，蛇信變化守與攻。 此式著法極銳利，非到緊急不能用。 陰陽雙矯雙維脈，身似游龍靈敏捷。 注：轉(zhuǎn)身、翻身、劈身，三身合一也。 三十、撇身二起腳（踢二起、連三勢(shì)） 上驚下取計(jì)堪夸，二腳連環(huán)起踢他。 不是飛身騰空上，如何踢掉敵門牙。 虛實(shí)相生動(dòng)靜間，進(jìn)退難逃太極圈。 卸步披身踢臉后，再攻一步踢胸前。 擰腰抬腿向前踢，丹田勁力貫足底。 右腿微屈頂項(xiàng)正，轉(zhuǎn)身蓄勢(shì)腳再起。 鴛鴦腿法二起足，順勢(shì)轉(zhuǎn)身靈意巧。 手腳齊動(dòng)目有神，沾隨著勁可發(fā)人。 穿空竄地輕如燕，氣貫肢梢四肢健。 大連感悟太極學(xué)堂 承傳太極技藝，弘揚(yáng)太極文化， 研究太極理學(xué)，推廣太極運(yùn)動(dòng)， 普及太極健身，崇尚太極養(yǎng)心， 享受太極樂趣，感悟太極人生。 |
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