做飯總是一天情緒的轉(zhuǎn)折點。

進廚房時元氣滿滿，洗菜，切菜，炒菜，顛勺，刷鍋，清理臺面……一套下來已經(jīng)腰酸背痛，等吃上第一口飯，早就累得不行。

燒飯這么累，其實和臺面高度息息相關(guān)。洗菜刷鍋時彎著腰。炒菜顛勺夾著胳膊，不累才怪。面對這種情況，好好住APP不少用戶用高低臺面完美解決?？赐晁麄兊膹N房，才會真正愛上做飯！

1./ 高低臺面真有這么神奇？

我們先來還原做飯的日常：

▲因為水池是往下內(nèi)嵌的，而灶和鍋是向上占用空間的，高低一致的櫥柜臺面設(shè)計會導致水池偏低，灶臺卻偏高，因此我們總得彎著腰洗碗洗菜，弓著胳膊炒菜。

再看下面這張圖：

▲ 把水池區(qū)調(diào)高，灶臺區(qū)調(diào)低，不管是洗菜還是炒菜，都變得更輕松，對自己的腰和手臂更友好！

2./ 水池比灶臺高，做菜洗碗都方便 

▲ 住友@ 海嘞個綿 說：備菜區(qū)和烹飪區(qū)的高低錯層設(shè)計，根據(jù)我倆的身高做的高度，備菜區(qū)高，洗碗久了真的不會腰酸，我覺得這點很符合人體工學。水槽是大單盆、臺下盆。

▲ 住友 @宅蘑菇_Moku 說：廚房臺面做了3個高度，86、83、73厘米。水池區(qū)最高洗碗盡量不彎腰，切菜區(qū)中等，灶臺區(qū)最低炒菜不用胳膊一直架著！??

去宜家廚房區(qū)前后跑了無數(shù)次…發(fā)現(xiàn)兩三厘米的臺面高度差距就會大大影響操作的舒適度！ 另外操作臺高度要根據(jù)使用者的身高設(shè)計，不然也無法使用得舒適，我的身高比較矮不到一米六，所以操作臺相應(yīng)都做得不高。

▲ 住友@小警新一年要奮發(fā)圖強 說：只把灶臺做低也不錯。

3./ 用高低臺面藏起洗碗機和洗衣機 

不少人把洗碗機、洗衣機都設(shè)置在了廚房。如果以這些「大家伙」的高度做臺面，那就太高了。做高低臺面就能解決這個難題。

▲ 住友@木木卡 說：較高臺面下面放置了洗衣機，水槽也在這邊。一舉兩得。

▲住友 @逅筑空間莫菲 說：櫥柜的高低設(shè)計讓操作更加的舒適。

▲ 圖片來自住友@SiSi515

4./ 另辟更高操作臺，分區(qū)更合理 

▲ 住友@l_ow 說：在窗臺處、暖氣片上，加做了一截操作臺面。

▲ 住友@nnnnnami 說：小家電區(qū)用木質(zhì)臺面，設(shè)計得高一些，既分區(qū)明顯，又防止孩子亂碰，杜絕產(chǎn)生安全隱患。

5./ 「U型」廚房如何用好高低臺面？

▲ 住友@IreneP 說：設(shè)計時跟風做了高低臺面，開放拉籃和小電器收納區(qū)。目前使用起來不要太爽！除了高低臺面，IreneP家還有超多實用設(shè)計，

▲ 住友@尚偉平 說：設(shè)計廚房時，根據(jù)使用區(qū)域不同堅持做成高矮不同的臺面，使用更加舒適。

6./ 裝了高低臺面的他們有哪些經(jīng)驗教訓？

▲ 住友@小幻熊 說：炒菜低區(qū)是麻麻強烈要求，方便小個子，使用一段時間覺得還是挺順手。遺憾是臺面深度做太深了，應(yīng)該做淺一點拿取調(diào)料更方便，也會顯得空間更大。

▲ 住友@田霸天 說：屋主身高164，高低臺面分別作了80和85的，覺得水池處略矮，做成90會好一些。

▲ 住友@貓貓阿吉 說：高低臺面，洗菜區(qū)域做成90厘米高的，洗菜的時候省得彎腰，我們的切菜炒菜區(qū)域做成了70，使用起來倒是方便的，但是會影響油煙機的安裝，所以還是乖乖做80的吧。

做高低臺面需要注意：

1.如果廚房面積太小，臺面會因錯層更分碎，影響備菜切菜和小電器擺放面積。

2.衛(wèi)生打理起來會略費勁。

3.臺面高度差會容易引起開裂漏水問題，因此要慎選櫥柜公司。

4.灶臺、水池區(qū)兩部分落差一般在8公分左右。具體的高度設(shè)置因身高而異。

5.定制櫥柜時要演練一下高度，櫥柜設(shè)計師的建議也很重要。