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在廚房做飯洗菜為什么腰很累？因?yàn)槟銢]注意這8cm

其實(shí)做飯也可以改變我們一天的心情。

但是如果是進(jìn)廚房的時(shí)候開開心心，洗洗菜，炒炒菜的，最后還得清理一下臺(tái)面……這樣全部下來的話已經(jīng)就是非常疲憊了，等到吃上一口菜的時(shí)候已經(jīng)很累了。

之所以燒飯這么累，其實(shí)跟臺(tái)面的高度有很大的關(guān)系。洗菜的時(shí)候需要彎腰。炒菜的時(shí)候需要一直抬著胳膊，這樣的話能不累么？是時(shí)候看看這些高低臺(tái)面了，有了這樣的廚房，會(huì)讓你喜歡上做飯！

高低臺(tái)面，真有這么神奇？讓我們看看下面的兩幅圖：

1、一般來說，水池全部都是往下內(nèi)嵌的，與之相比，灶和鍋則是向上占用空間的，像這樣高度一致的臺(tái)面設(shè)計(jì)結(jié)果就是造成水池過低，灶臺(tái)卻過高了，這樣我們洗菜的時(shí)候就要彎著腰，而炒菜的時(shí)候就要彎著胳膊。

再看下面這張圖：

2、像這樣把水池區(qū)調(diào)高，灶臺(tái)區(qū)調(diào)低，無論是洗菜還是燒飯，都變得更輕松，再也不用擔(dān)心做飯的時(shí)候累著了。

水池比灶臺(tái)高，做菜洗碗都方便

3、有一個(gè)屋主說像這樣備菜區(qū)和烹飪區(qū)的這樣錯(cuò)開的裝修，而且是根據(jù)自己的身高做的高度，洗碗久了真的不會(huì)再感到腰酸了，我覺著這樣的設(shè)計(jì)非常人性化。

4、另一個(gè)屋主說她家里的陽臺(tái)做成了三個(gè)高度，86、83、73厘米。水池區(qū)最高，切菜區(qū)中等，灶臺(tái)區(qū)的高度被設(shè)計(jì)成了最低，因此炒菜的時(shí)候再也不用胳膊一直架著！

去了很多實(shí)體廚房展廳，最后的結(jié)果就是發(fā)現(xiàn)兩三厘米的臺(tái)面高度差距就會(huì)對(duì)操作的舒適度有很大的影響！另外操作臺(tái)高度最好是現(xiàn)場進(jìn)行測量，根據(jù)使用者的身高來進(jìn)行設(shè)計(jì)，只有這樣才能得舒適，我的身高比較矮，所以在我選擇的時(shí)候，操作臺(tái)都做得不高。

5、其實(shí)吧，灶臺(tái)做低也不錯(cuò)。

用高低臺(tái)面藏起洗碗機(jī)、洗衣機(jī)

不少人把洗碗機(jī)、洗衣機(jī)這些大件都設(shè)置在了廚房。但是不知道你們有沒有想過這個(gè)問題，如果以這些大家具的高度做臺(tái)面，真的就是太高了，但是如果做高低臺(tái)面就能夠非常完美的解決這個(gè)難題了。

6、較高臺(tái)面下面完全可以放置一整個(gè)洗衣機(jī)，可以說是一箭雙雕。

7、櫥柜的高低設(shè)計(jì)可以讓整個(gè)下廚的操作更加的舒適。

另辟更高操作臺(tái)，分區(qū)更合理

8、看看這樣的設(shè)計(jì)，可以在窗臺(tái)處、暖氣片上，加做了一截用來操作的臺(tái)面。

9、小家電區(qū)如果是采用那種木質(zhì)臺(tái)面，建議是設(shè)計(jì)得高一些，這樣就可以讓分區(qū)比較清楚，而且還很安全。

『U型』廚房如何用好高低臺(tái)面

10、因?yàn)樵谧畛醯脑O(shè)計(jì)時(shí)跟風(fēng)所以做的是那種高低臺(tái)面。目前使用的感覺真的是太舒服了。

11、在我們?cè)O(shè)計(jì)廚房時(shí)，最好是能夠根據(jù)使用區(qū)域不同而相對(duì)應(yīng)的做成高矮不同的臺(tái)面，這樣一來使用起來會(huì)更加舒適。

裝了高低臺(tái)面的他們有哪些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

12、炒菜低區(qū)是母親的要求，最初的目的是方便小個(gè)子，但是后來使用一段時(shí)間就會(huì)覺得還是挺順手。但是還是留下了小小的遺憾，臺(tái)面深度做太深了，應(yīng)該做淺一點(diǎn)，這樣可以方面拿取調(diào)料，與此同時(shí)也會(huì)顯得空間更大。

13、屋主的身高大概在164，高低臺(tái)面分別被設(shè)計(jì)成了80和85的，但是還是覺得水池處略矮，后來覺得如果做成90會(huì)好一些。

14、洗菜區(qū)域做成90厘米高的，這樣設(shè)計(jì)的目的就是洗菜的時(shí)候就不需要彎腰了，最后決定切菜炒菜區(qū)域做成了70，這樣改動(dòng)之后使用起來很方便的，但是后來覺得會(huì)影響油煙機(jī)的安裝，所以還是最好做80吧。

像這樣的高低臺(tái)面需要注意：

1.如果自己家里的廚房面積太小，臺(tái)面經(jīng)常會(huì)因錯(cuò)層的緣故顯得更分碎，這樣一來就會(huì)影響切菜以及各種電器的擺放面積。

2.衛(wèi)生的清掃可能會(huì)更加費(fèi)勁。

3.臺(tái)面高度差其實(shí)會(huì)更加容易引起開裂漏水這一類的問題，因此在我們選擇櫥柜公司的時(shí)候一定要更加謹(jǐn)慎。

4.灶臺(tái)、水池區(qū)兩部分落差一般可能會(huì)在8公分。具體的高度設(shè)置還要考慮身高

5.定制櫥柜時(shí)如果有機(jī)會(huì)，最好是演練一下高度，除此之外櫥柜設(shè)計(jì)師的建議也很重要。

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