肺部是人體重要的呼吸器官，良好的心肺功能，是健康的基石！近年來(lái)肺部疾病的人越來(lái)越多，據(jù)調(diào)查，我國(guó)每年有近60萬(wàn)的人死于肺癌。

從肺炎到肺癌也是一個(gè)漫長(zhǎng)的變化過(guò)程，是通過(guò)不斷積累的，但很多人都不知道肺癌的早期癥狀是什么，因此錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)。下面我們就來(lái)看看肺癌早期都有哪些表現(xiàn)吧

肺癌在早期，3大常見信號(hào)莫忽視

第一種：胸口痛

大多數(shù)的肺癌患者在早期，之所以會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛的癥狀，就是由于體內(nèi)腫瘤細(xì)胞不斷生長(zhǎng)和擴(kuò)散，從而擠壓到肺部和周圍神經(jīng)組織導(dǎo)致的。

第二種：肩膀痛

肩膀疼痛也是肺癌患者在早期的一個(gè)信號(hào)，這是由于癌細(xì)胞在體內(nèi)不斷擴(kuò)散，從而蔓延到肩部引起的。

第三種：手臂痛

如果平時(shí)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)了手臂疼痛的癥狀，尤其是晚上這種癥狀還會(huì)越來(lái)越明顯。那么十有八九是肺部已經(jīng)出現(xiàn)癌細(xì)胞了，應(yīng)盡早治療以免延誤病情。

肺癌的發(fā)生，真的是防不勝防嗎？

三分之一的癌癥可以預(yù)防，三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈，三分之一的癌癥病人可以通過(guò)有效的綜合治療而減輕痛苦，延長(zhǎng)生命，提高生活質(zhì)量，部分有望治愈。

這“三個(gè)三分之一”是被世界衛(wèi)生組織認(rèn)可的關(guān)于癌癥的專家共識(shí)，同樣也適應(yīng)于肺癌。

預(yù)防肺癌，做好一下四件事，養(yǎng)肺排毒不惹癌

一、改變生活習(xí)慣，保護(hù)肺部健康

在疾病未發(fā)生時(shí)針對(duì)病因采取的措施，減少對(duì)危險(xiǎn)因素的接觸。包括控制吸煙、排煙毒飲食，多吃含硒豐富的食物、補(bǔ)充維生素、降低膽固醇的食物、堿性食物等。

此外，改善居住環(huán)境、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)以及飲食預(yù)防，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、煙熏燒烤、油膩的食物。

二、多喝養(yǎng)肺茶水，排肺毒更養(yǎng)生

肺部是積累煙毒的主要場(chǎng)所，所以，經(jīng)常喝水有助于潤(rùn)肺，幫助代謝毒素，減少肺毒的堆積。加點(diǎn)護(hù)肺的小植物做成養(yǎng)生茶飲，功效更佳。可取丁香葉5g、桂花5g搭配做成丁香葉桂花茶包，每日熱水沖泡即可。

丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫，味辛，無(wú)毒，入脾，肺經(jīng)，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。此兩者一起搭配成丁香葉桂花茶，可潤(rùn)肺、去燥，排肺毒，一舉多得。

三、常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺活量

鍛煉肺活量，促進(jìn)肺部健康。伸開雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后，用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸，能增加肺容量。擴(kuò)胸，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。

每天堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，舒長(zhǎng)心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

四、多敲肺俞穴，排解肺濁

經(jīng)常敲打肺俞穴，可助力肺部排濁，有益健康。臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強(qiáng)呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。輕叩肺俞穴，可以舒暢胸中之氣，有助于體內(nèi)痰濁排出，助力肺部健康。

肺俞穴位于第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。取穴方法：取坐位，或俯臥位，先找到頸項(xiàng)部最突出的棘突，即第7頸椎棘突。向下沿棘突逐個(gè)觸摸至第3胸椎棘突下，旁開二指就是肺俞穴。

做法：臨睡前端坐，兩膝分開，雙手放于大腿，頭正目閉，放松，意守丹田。吸氣，兩手握空心拳，輕叩肺俞穴數(shù)十下，左右交替。