所謂“心主君主，肺為宰相”。

人體器官中，除了心臟這個(gè)器官之外，肺部就是最重要的了，因?yàn)槿藭r(shí)刻都需要呼吸，若是少了肺部，那么幾分鐘內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致人死亡。

然而，肺部又是最容易受損的器官，每年的癌癥病例中，肺癌名列榜首，俯視群“癌”。人們不禁要問，肺最怕什么？今天我們就來看看吧，肺最怕這4件事！

1、吸煙

肺就如同一個(gè)濾網(wǎng)，將空氣中的雜質(zhì)過濾出來以讓氧氣進(jìn)入血液，從而為四肢百骸提供能量。

煙草燃燒后會(huì)產(chǎn)生數(shù)十億顆顆粒物被煙民吸入肺部，這些物質(zhì)中有已知的數(shù)百種有害物質(zhì)和致癌物，長期吸入肺部，肺部自然就會(huì)逐漸變黑，功能受到影響，各種肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。

2、油煙

油煙中含有大量的苯并芘，這是世衛(wèi)組織公布的“一類致癌物”，長期吸入就會(huì)對肺部產(chǎn)生危害，提高肺癌的罹患風(fēng)險(xiǎn)。女性的肺癌發(fā)病例與這一項(xiàng)有很大聯(lián)系。

3、環(huán)境污染

環(huán)境污染得越厲害，空氣中的PM2.5就越高，所謂的PM2.5就是直徑小于2.5微米的顆粒物。它能夠長時(shí)間懸浮在空中，人體吸入后就會(huì)對肺部帶來不小的危害。

4、肺怕燥

肺有“嬌肺”之稱，因?yàn)樗韵矟檯捲?，若長期處于燥的狀態(tài)中，肺部的生態(tài)調(diào)節(jié)能力就會(huì)降低，從而導(dǎo)致病毒和細(xì)菌等物質(zhì)能夠乘機(jī)而入，影響肺部健康。因此，到了秋、冬季節(jié)，就特別要防干燥。平時(shí)也應(yīng)該多喝水，吃一些潤肺食物。

長期抽煙者，如果沒有這4個(gè)表現(xiàn)，說明你肺還挺健康！積毒不深

表現(xiàn)一：長期干咳

很多人認(rèn)為咳嗽只是疾病的癥狀，其實(shí)咳嗽還是排肺毒的方式之一，當(dāng)你的肺部毒素太多而又無法通過正常代謝排出時(shí)，就會(huì)自動(dòng)借助咳嗽來排肺毒。因此，若是你有長期干咳的表現(xiàn)，很可能是肺部積毒太深導(dǎo)致的。

表現(xiàn)二：面容晦暗、呈銹色

國醫(yī)認(rèn)為，皮膚受肺管理，若是肺部功能良好，那么就能夠?yàn)槠つw供應(yīng)充足的氧份使其能夠正常代謝，所呈現(xiàn)的膚色自然就紅潤白皙有光澤。反之，如果肺部氣體運(yùn)行不暢，那么血液供應(yīng)就不足，毒素積累過多自然就會(huì)使膚色晦暗無光澤，并呈現(xiàn)銹色。

表現(xiàn)三：肺活量低

肺活量低也是肺部不好的表現(xiàn)，稍微動(dòng)一動(dòng)就氣喘吁吁，呼吸困難，需要主觀上努力呼吸才能夠緩解癥狀。

表現(xiàn)四：胸悶氣短

呼吸淺且急，即使沒有運(yùn)動(dòng)也會(huì)經(jīng)常感到胸悶和呼吸困難，特別是在躺下或蹲下時(shí)，這種感覺更為嚴(yán)重。如果出現(xiàn)這個(gè)癥狀，說明你的肺在求救，趕緊戒煙。

戒煙能否解決肺部問題？

在肺部還沒有病變的情況下，戒煙能夠起到神奇的效果。

戒煙一周：肺部纖毛就會(huì)開始修復(fù)并加大排毒效率；

戒煙一個(gè)月：肺部功能得到改善，能夠明顯感覺到呼吸變得輕松和清爽；

戒煙三個(gè)月：干咳、胸悶氣短、肺活量低、胸痛等癥狀都會(huì)消失，肺功能得到顯著增強(qiáng)；

戒煙十年：因吸煙導(dǎo)致的肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)恢復(fù)至正常人水平。