目前我國(guó)是糖尿病人口最多的國(guó)家，隨著飲食的改變，生活壓力，年輕換上糖尿病的人群也是越來越多了。為此，網(wǎng)上催生的一些糖尿病的知識(shí)也是越來越多，對(duì)于年輕人來說還比較好分辨，年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的糖友往往會(huì)被誤導(dǎo)。下面常見的幾個(gè)關(guān)于糖尿病的謠言，相信您也被騙過，快來看看，以免再被誤導(dǎo)。

謠言1：打胰島素會(huì)上癮

當(dāng)醫(yī)生建議糖友注射胰島素時(shí)，需要也是因?yàn)樽陨淼囊葝u功能太差，完全無法供給日常的糖代謝運(yùn)行，需要外源性的注射胰島素。但是，多數(shù)糖友一聽說打胰島素就很容易誤會(huì)，認(rèn)為一打胰島素就會(huì)上癮，戒也戒不掉。其實(shí)，注射胰島素是人體的激素，是不會(huì)出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象的。部分的糖友出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間打胰島素，這是病情需要，不是上癮的表現(xiàn)。所以，為了避免出現(xiàn)長(zhǎng)期性注射胰島素的現(xiàn)象，大家要好好保護(hù)好自己的胰島功能。

謠言2：吃越少越好，或者吃越“粗”越好

高血糖人群應(yīng)控制飲食，但并不意味著吃越少越好，或者吃越“粗”越好。因?yàn)椋梭w自身維持生命活動(dòng)，是需要能量的，這些能量的來源就是日常的飲食，過度控制飲食，管死嘴，一方面會(huì)造成身體能量供給不足，觸發(fā)機(jī)體自我保護(hù)機(jī)制，釋放大量升糖激素，促使肝糖原轉(zhuǎn)化成葡萄糖，造成血糖升高，引起血糖波動(dòng)。如果自身胰島功能過差，還會(huì)引發(fā)低血糖。

其次，人體所有細(xì)胞的更新和修復(fù)，需要蛋白質(zhì)的參與，優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，既保證我們身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又是細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)來源。只吃蔬菜、粗糧，不僅會(huì)造成糖友營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降，還會(huì)造成細(xì)胞代謝減緩，加速多種并發(fā)癥的發(fā)生。

而且，很多糖友因?yàn)殚L(zhǎng)期血糖不好，以及長(zhǎng)期用藥，還會(huì)出現(xiàn)胃部消化不良，過多使用粗糧會(huì)加重胃部損傷。

謠言3：糖友一輩子擺脫不掉“藥罐子”

高血糖的主要病因之一，在于胰島功能的下降，研究發(fā)現(xiàn)，通過合理的方式保護(hù)和改善胰島功能，是可以實(shí)現(xiàn)胰島功能在一定程度上的恢復(fù)的。

例如糖尿病初期的胰島素短期強(qiáng)化治療方案，以及國(guó)外流行的低碳飲食等等，都能在一定程度上促進(jìn)胰島功能恢復(fù)，使糖友在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間不用吃藥也能控制好血糖。并非終生服藥的藥罐子。

依安諾海參肽跟您說，科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)，都可以在一定程度上保護(hù)胰島功能，甚至促進(jìn)胰島功能的恢復(fù)。目前我國(guó)也在營(yíng)養(yǎng)干預(yù)這方面進(jìn)行大量的研究。糖友應(yīng)通過整合飲食、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等多個(gè)非藥物方法，保護(hù)和改善胰島功能。只要恢復(fù)了人體自主降糖的功能，自然血糖平穩(wěn)，原來并發(fā)癥。