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謠言害死人，幸好今天知道了！  來源 | 2型糖尿病研究所 我國有1.3億人患有糖尿病 還有更多的糖尿病后備軍 控制好血糖、預(yù)防并發(fā)癥 成為許多人健康路上的不懈追求 然而，有關(guān)糖尿病的 一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和謠言 讓糖友們深受其害 2型糖尿病的8大謠言和誤區(qū) 你中招了沒有？  糖尿病只“喜歡”胖子，瘦子不用擔(dān)心 體重超重，體型肥胖，確實(shí)更容易導(dǎo)致糖脂代謝異常，加大糖尿病、高血壓、高血脂等風(fēng)險(xiǎn)。但是，并不代表糖尿病只“喜歡”胖子。 2型糖尿病的發(fā)生，與遺傳、年齡、不健康的生活方式（如吸煙、飲酒、飲食攝入熱量過多、運(yùn)動(dòng)過少、熬夜等）等有關(guān)。即使體重正?；蛘呤恰笆葑印?，也可能因?yàn)檫@些原因患上糖尿病。 而且，到了糖尿病后期，一般都存在“三多一少”（吃的多，喝的多，尿的多，體重減少）的情況，糖友較之前不是體重增加了，而是減少了。 糖尿病只要少吃糖就行了 生活中，確實(shí)有一些糖友患病之前吃“糖”比較多。因此，一些人認(rèn)為，糖尿病都是吃糖得的。只要少吃糖，就一定不得糖尿病。得了糖尿病，只要少吃糖就行了。 這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。糖尿病與吃糖并無直接關(guān)系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的發(fā)病與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、酗酒等多種因素有關(guān)。 想要不得糖尿病，想要改善血糖，只是不吃糖是不夠的。應(yīng)在控制總熱量攝入的基礎(chǔ)上，飲食定時(shí)定量，低碳低脂低鹽，高纖維優(yōu)蛋白，均衡營養(yǎng)。 當(dāng)然，雖然吃糖不一定直接引發(fā)糖尿病，但是對于已經(jīng)確診的糖友而言，過量攝入糖分，會(huì)加重病情惡化。 就目前的醫(yī)學(xué)科技水平而言，無論是西醫(yī)西藥還是中醫(yī)中藥，都不能根治糖尿病。這也是國際上的共識(shí)，如果有人告訴你有能治愈糖尿病的產(chǎn)品或方法，請大家不要輕信。 確實(shí)有一少部分2型糖友，經(jīng)過生活干預(yù)、藥物治療等措施后，能夠在長時(shí)間停藥的基礎(chǔ)上，維持血糖達(dá)標(biāo)。 但是，這種情況并不等于所謂的“治愈”（糖友認(rèn)為治愈，就是以后就算生活方式不健康，也不會(huì)得糖尿?。?，只能算糖尿病“緩解”或“逆轉(zhuǎn)”，需要長期堅(jiān)持健康生活方式。 部分已“緩解”的病人，后續(xù)還是可能出現(xiàn)血糖異常，需要藥物控制，因?yàn)檫z傳等因素影響還在，不會(huì)因?yàn)楦深A(yù)而失效。 得了糖尿病，就會(huì)吃一輩子藥， 就一定得各種并發(fā)癥，就一定“活不長” 得了糖尿病，并不意味一定著一輩子離不開藥物，更不意味著藥物會(huì)越用越多。 對于糖尿病患者來說，根據(jù)患者的年齡、胖瘦、病情、胰島功能等個(gè)體差異，控糖方案也不相同。 有的糖友單純生活干預(yù)，健康生活方式就能使血糖達(dá)標(biāo)。有的糖友在生活干預(yù)基礎(chǔ)上，需要1種或2、3種口服藥，血糖才能控制好。還有的則需要注射胰島素或胰島素與口服藥聯(lián)合使用。 而且，有的糖友即使一開始需要吃藥、打針，但是經(jīng)過一段時(shí)間治療，胰島功能部分恢復(fù)后，用藥劑量會(huì)大大減少，甚至可能在較長時(shí)期不用藥物，血糖照樣穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。 糖尿病是一種慢性病，雖然不能根治，但通過科學(xué)的控糖方法，積極治療，是可以讓血糖長期穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，預(yù)防、延緩糖腎病、糖心病、糖尿病眼病、糖尿病足等各種并發(fā)癥，基本不影響糖友的生活和壽命?，F(xiàn)實(shí)中，不乏八九十歲的高壽糖友，許多比普通人更長壽。 關(guān)鍵是要控糖方法科學(xué)合理，及時(shí)得當(dāng)，長期堅(jiān)持健康生活方式。 打胰島素會(huì)上癮 許多糖友擔(dān)心對胰島素會(huì)形成像毒品一樣的成癮和依賴，這種擔(dān)心完全是多余的。胰島素沒有成癮性，是否需要用胰島素、什么時(shí)候停，關(guān)鍵取決于病情。 胰島素是人體自身分泌的一種生理性激素，糖尿病患者之所以需要，是因?yàn)樘怯岩葝u功能差，分泌不足。就像人需要天天吃飯一樣，不能用“成癮”來定義。合理補(bǔ)充胰島素會(huì)使血糖獲得良好控制，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，還有利于解除糖毒性，幫助自身胰島功能的恢復(fù)。 事實(shí)上，隨著自身胰島功能的改善，許多打胰島素的糖友，后來改用口服藥控糖，有的甚至完全用生活方式控糖。 越新、越貴的降糖藥，效果越好 沒有最好的降糖藥，只有更合適的降糖藥。不論是老降糖藥還是新降糖藥，都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)、降糖原理和適用情況，應(yīng)該以病人為中心，根據(jù)患者病情和個(gè)體情況，科學(xué)合理使用。 目前國際上公認(rèn)的2型糖尿病臨床一線首選用藥——二甲雙胍，就是已經(jīng)上市幾十年的老藥。仍然以降糖效果顯著、適用范圍廣泛等優(yōu)點(diǎn)，深受醫(yī)生和許多糖友歡迎。 2型糖尿病主要是一種生活方式病。飲食控制調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是控糖好血糖的基礎(chǔ)措施。無論糖友是否用藥、注射胰島素，都要堅(jiān)持健康生活方式。否則，即使血糖當(dāng)時(shí)降下去了，之后也會(huì)再升上來。最終飆升失控，難以避免。 血糖達(dá)標(biāo)，是生活干預(yù)和藥物治療的共同作用結(jié)果。血糖降下來后，仍需注意飲食和運(yùn)動(dòng)。是否能停藥必須去醫(yī)院查胰島功能，聽取醫(yī)生的建議如何用藥。 自己擅自停藥、減藥，容易引起血糖的波動(dòng)與反彈，這樣反而不利于糖尿病的控制。 |
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