對于小朋友來說，抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)的重要性自不用說。對于成年人來說，終身學(xué)習(xí)的必要性其實(shí)也是大多數(shù)人都能夠意識到的，但是繁忙的課業(yè)、工作和社交以及隨之而來對娛樂減壓的剛需讓我們對于一種更“輕”的學(xué)習(xí)方式產(chǎn)生了自然的好感。那么，如果有一種學(xué)習(xí)產(chǎn)品能夠讓我們打破時(shí)間的壁壘，可以在坐車的時(shí)候、午休的時(shí)候、跑步的時(shí)候輕松使用，那自然是再好不過。

目前無論是成年人還是孩子們，最偏好于用邊角時(shí)間，或者此處我們稱為“碎片時(shí)間”來進(jìn)行的，主要是兩類學(xué)習(xí)：語言和閱讀。語言的話，主要就是指英語學(xué)習(xí)，比如聽力口語詞匯，而閱讀，也主要指英語原版閱讀。

借用一下之前和我交流的一位家長的話來說就是：“孩子的時(shí)間一分鐘都不能浪費(fèi)”。真的是這樣，有很多計(jì)劃出國念高中的孩子們，他們的家長可能從小學(xué)4 、5年級，甚至更早就已經(jīng)開始做規(guī)劃：學(xué)校的gpa,課外活動(dòng)，寒暑假研究課程，SSAT,托福雅思備考，面試準(zhǔn)備等等一系列的籌備都要同步進(jìn)行。其中尤其是英語學(xué)習(xí)任務(wù)最重，挑戰(zhàn)最大。

公立學(xué)校的英語教學(xué)自不用說，其難度和強(qiáng)度都與標(biāo)化考試相差太遠(yuǎn)，即使是國際學(xué)校，由于其較為寬松自由的學(xué)習(xí)氛圍，也無法給相當(dāng)一部分孩子提供足夠的語言學(xué)習(xí)的支持。在這樣的情況下，家長不得不尋求其他的渠道來幫助孩子突破語言考試的難關(guān)。語言成績的要求擺在那里，時(shí)間不夠的現(xiàn)實(shí)也無法避免。

在這樣的背景下，家長一方面希望孩子能夠充分利用碎片時(shí)間來學(xué)習(xí)英語，同時(shí)又對時(shí)間的投入是否能夠產(chǎn)生期許的效果充滿焦慮：一個(gè)打卡課程一天可能只花費(fèi)10分鐘至多半小時(shí)，但是積少成多，萬一堅(jiān)持了半年一年沒有效果怎么辦？

確實(shí)，孩子沒有時(shí)間來試錯(cuò)，一個(gè)無效的學(xué)習(xí)方法浪費(fèi)的不僅是時(shí)間，更有可能耽誤了孩子整個(gè)升學(xué)計(jì)劃。那么，Alex就來跟大家談?wù)?，究竟如何幫助中小學(xué)生合理規(guī)劃每天的“碎片時(shí)間”，來完成彎道超車，進(jìn)而拉開和同齡人之間的距離。

如何理解“碎片時(shí)間”？

大家要注意的是，“碎片時(shí)間”是與“整塊時(shí)間”相對應(yīng)的，既然是相對，那就存在一定的模糊性，可能你會(huì)覺得三分鐘五分鐘才是碎片時(shí)間，但是仔細(xì)想想，一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間相對于8個(gè)小時(shí)泡在學(xué)校的時(shí)間，也可以算是“碎片時(shí)間”了。

我是這樣去定義中小學(xué)生的碎片時(shí)間的：任何可以用于分配除學(xué)校上課和課外班以外的活動(dòng)的時(shí)間，都算是“碎片時(shí)間”，之所以“碎”，是因?yàn)橹行W(xué)生的時(shí)間，即使是寒暑假，也都是以學(xué)校上課或課外班為主的，那么其余的時(shí)間就會(huì)被每天固定的課程時(shí)間打得比較碎。

那么在這層定義之下，上課外輔導(dǎo)班的時(shí)間只能算“課余時(shí)間”，而不能算“碎片時(shí)間”，因?yàn)閷τ诖蟛糠值暮⒆觼碚f，像是拉丁課、網(wǎng)球課這樣的素質(zhì)型課程，以及英語班、奧數(shù)班這樣的學(xué)術(shù)課程，都是根據(jù)他們升學(xué)或人生的規(guī)劃，必須要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，是占據(jù)了固定的整塊時(shí)間來做的。那么我今天所要說的“碎片時(shí)間”，指的是這些時(shí)間以外的時(shí)間。

說到這里，有些家長可能想要來挑戰(zhàn)我：“孩子已經(jīng)花了那么多時(shí)間上課了，剩下的時(shí)間應(yīng)該好好休息和放松，為什么還要規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)呢？” 針對這個(gè)問題，我其實(shí)是非常贊同這些家長的觀點(diǎn)的，沒錯(cuò)，休息和娛樂對于任何一個(gè)人，無論是成年人還是未成年人來說，都是非常重要的。

但是我想要說的是，一個(gè)合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃，孩子在上完學(xué)校課加上課外班之后，應(yīng)該還是要有足夠的時(shí)間來既進(jìn)行一定的休閑娛樂，也還有一定的時(shí)間再來做一些額外的學(xué)習(xí)的。沒錯(cuò)，我的意思就是，你需要給孩子預(yù)留一些可以用來做“碎片化學(xué)習(xí)”的時(shí)間。

“碎片化學(xué)習(xí)”應(yīng)該學(xué)什么？

我認(rèn)為，以上定義過的那些“碎片時(shí)間”應(yīng)該優(yōu)先用來做一件事情，那就是與整塊時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的內(nèi)容相對應(yīng)的回顧和預(yù)習(xí)。

暑假是補(bǔ)課的高峰期，我曾經(jīng)有過這樣的學(xué)生，上完了我的課以后，還有數(shù)學(xué)、物理、拉丁、陶藝四門課，這些課之間的時(shí)間刨去午飯、晚飯，都趕在路上。

每天回到家的時(shí)候已經(jīng)晚上9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，她還需要完成各門課的作業(yè)，最后的結(jié)果是，她每天都是一臉歉意地走進(jìn)我的課堂，對于學(xué)過的任何內(nèi)容，都沒有時(shí)間來作復(fù)習(xí)和回顧，更遑論對后面內(nèi)容預(yù)習(xí)了，甚至有幾次作業(yè)也都沒有做完，這樣的學(xué)習(xí)效果可想而知。

我是做考培出身的，我們考培界有一句名言叫“三分學(xué)，七分練”，放到非純應(yīng)試型課程，也依然適用，我認(rèn)為最最不濟(jì)也應(yīng)該是“五分學(xué)，五分練”，但是，我發(fā)現(xiàn)家長們和孩子們對于課外班的作業(yè)的重視度尤其薄弱。

當(dāng)然，我認(rèn)為出現(xiàn)這樣的問題不完全是孩子或是家長的問題，機(jī)構(gòu)上課的頻率比較低，對于學(xué)生作業(yè)的把控本身就比較困難。因此，本著對學(xué)生負(fù)責(zé)的原則，我和我的助教們往往會(huì)不厭其煩地頂著被小盆友和家長嫌棄的風(fēng)險(xiǎn)去布置作業(yè)和催作業(yè)。

好在現(xiàn)在技術(shù)手段不斷革新，線上的打卡系統(tǒng)、學(xué)習(xí)系統(tǒng)、和作業(yè)系統(tǒng)能夠非常好地幫助補(bǔ)習(xí)老師和機(jī)構(gòu)去監(jiān)控學(xué)生平時(shí)的作業(yè)、復(fù)習(xí)、和預(yù)習(xí)。

回顧對于學(xué)習(xí)之所以重要，不僅僅只是“常識”，而是可以從人類的認(rèn)知規(guī)律來解釋的。語言類的學(xué)習(xí)，很大部分依賴“記憶”，我們?nèi)祟惖挠洃浄殖扇N：短時(shí)記憶，長時(shí)記憶以及工作記憶。

大多數(shù)時(shí)時(shí)接收的信息，都會(huì)先存到我們的短時(shí)記憶里，就好像電腦的緩存一樣，過一段時(shí)間如果這些記憶不再被使用，那么大腦自然就會(huì)刪除這些記憶。

當(dāng)一段記憶忘記了以后又被想起來，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)生一次activation，就是“激活”，就是等于給我們大腦傳遞了一個(gè)信息：這個(gè)東西蠻重要的，你怎么給刪了呢，經(jīng)過多次的“激活”之后，大腦就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)信息似乎非常重要，就會(huì)給我們存儲(chǔ)到長時(shí)記憶里面去。

工作記憶是比較復(fù)雜的一種記憶，它與短時(shí)記憶類似，但是除了存留信息意外，它還能幫助我們利用這些時(shí)時(shí)的信息進(jìn)行思考、推理以及與我們已經(jīng)有的長時(shí)記憶作聯(lián)系。

我們在做閱讀理解題時(shí)，就是我們的“工作記憶”在幫助我們結(jié)合上下文做理解，到文章中找答案。因此，工作記憶的強(qiáng)弱既取決于我們短時(shí)記憶的強(qiáng)弱，也取決于我們長時(shí)記憶儲(chǔ)備的多少，是一個(gè)比較綜合的能力。

無論是哪一種記憶，提高的關(guān)鍵都是不斷的“重復(fù)激活”。這個(gè)“重復(fù)”其實(shí)包含了兩層含義，一個(gè)是強(qiáng)度，一個(gè)是時(shí)間間隔。強(qiáng)度就是反復(fù)提起的強(qiáng)刺激，在學(xué)習(xí)上，實(shí)現(xiàn)的方式可能就是上強(qiáng)化班，在一段有限的時(shí)間內(nèi)反復(fù)地學(xué)習(xí)一系列的知識。

但是，我們都有上短期強(qiáng)化班的經(jīng)歷，往往剛上完課印象很清晰，過了半個(gè)月一個(gè)月，發(fā)現(xiàn)什么都忘了，這就是因?yàn)槲覀冎活欀皬?qiáng)化”和“重復(fù)”，忽略了我們的大腦一個(gè)很大的bug：就是每當(dāng)有新信息出現(xiàn)的時(shí)候，容易對老信息產(chǎn)生干擾，這就是為什么過了時(shí)間長了，以前的事情就記不清楚了。但是，沒關(guān)系，這個(gè)時(shí)候，只要我們再努力去想起來那些信息，就等于發(fā)生了“激活”，這樣反復(fù)忘記幾次，再記起來，就能夠最終牢牢地記住這些信息。

因此，回顧，尤其是間隔一段時(shí)間后的定期回顧，才能夠保證知識的留存。因此，請各位家長務(wù)必在規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)時(shí)，留出給孩子進(jìn)行回顧的時(shí)間，不然，即使學(xué)再多新的東西，也只是意味著更嚴(yán)重的遺忘而已。