用早餐喚醒你一天的新動(dòng)力！

你想吃來(lái)自全世界的各種各樣的早餐嗎？在英文中，“早餐”一詞來(lái)源于“打破你的禁食”這個(gè)短語(yǔ)，指的是你在晚上睡覺(jué)“禁食”后，一天當(dāng)中的第一頓飯。今天，許多人認(rèn)為早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐！ 誰(shuí)不愛(ài)吃早餐呢？

在世界各地，早餐的種類和我們?cè)谥袊?guó)通常的早餐會(huì)有很大的不同。在中美洲和南美洲，早餐常常是生長(zhǎng)在那里的豐盛的水果。歐洲的早餐可能和我們的更相似些，但是你可能會(huì)因不同國(guó)家早餐的差異而感到驚訝。有些國(guó)家更喜歡在早上的時(shí)候喝咖啡，有些國(guó)家卻喜歡在早餐的時(shí)候喝茶。有些國(guó)家早餐是大餐，然而又有些國(guó)家早餐很清淡，喜歡在晚些時(shí)候吃大餐。無(wú)論用哪種方式吃早餐，快來(lái)和我們一起看看國(guó)際最好的早餐吧！

美國(guó)

雖然許多國(guó)家都有可麗餅，但是加了黃油和楓糖漿的松軟的可麗餅卻生來(lái)就在美國(guó)。再加上培根或者一些土豆煎餅作為配菜，這么豐盛的早餐即使喂一只雄鷹都?jí)蛄恕?/p>

英國(guó)

如果你還從沒(méi)有吃過(guò)一頓完整的英式早餐，那么太可惜了（錯(cuò)過(guò)了許多膽固醇）。雞蛋，土豆煎餅，焗豆，黑香腸，烤西紅柿，香腸還有英式培根。有時(shí)候烤面包和蘑菇也會(huì)出現(xiàn)在早餐里。當(dāng)然請(qǐng)不要忘記喝茶。

日本

“和食'是傳統(tǒng)的日本早餐，和“洋食” (西式）早餐正好相反。和食早餐包括像米飯，味增湯，水果，泡菜，紫菜，豆豉，沙拉和蛋白質(zhì)類像烤魚。健康的早餐或許可以解釋為什么日本人的壽命更長(zhǎng)些。

法國(guó)

一份法國(guó)早餐含的碳水化合物非常多，然而又有誰(shuí)會(huì)責(zé)怪他們呢？牛角面包和法式面包片真的是太美味了，早餐就以它們?yōu)橹魇?。法?guó)人喜歡把刷了黃油的牛角面包蘸在咖啡里吃。

巴西

??！巴西人的早餐通常包括 p?o de queijo （面包和奶酪）和一杯美味的咖啡以及一些水果和果汁。有時(shí)候，早餐也包括一些奶酪或者肉類，如火腿。

泰國(guó)

在泰國(guó)最常見(jiàn)的早餐是泰式的煎蛋餅，食材是由雞蛋，魚露，醋或者酸橙汁組成的。它與米飯和蔬菜一起食用，通常還會(huì)搭配烤肉塊。它配上一杯泰式冰茶真是美味極了，泰式冰茶就是由桔子和紅茶加上甜煉乳做成的。

德國(guó)

一份德國(guó)早餐包括許多冷肉，新鮮的面包和與之配用的當(dāng)?shù)啬汤?，半熟水煮蛋通常是放在蛋杯里，季?jié)性的水果和蔬菜。德國(guó)早餐才是真正的大雜燴！

墨西哥

在墨西哥，早餐通常是相當(dāng)豐盛的，像我們?cè)谶@看到的墨西哥式煎蛋或者汁拉貴司。汁拉貴司是由玉米片蓋上辣汁，涼的奶酪和雞蛋組成。在特別的時(shí)候，墨西哥的孩子們喜歡用樣子和油條相似的油炸餅蘸著熱巧克力汁一起吃。

牙買加

這是牙買加人必不可少的早餐，以至于成為整個(gè)國(guó)家的國(guó)菜?？瓷先ハ癯措u蛋，事實(shí)上是西非荔枝果，水果和咸魚一起炒。這道菜通常會(huì)配有煮餃子，煮南瓜，炸芭蕉還有??只有這樣，你吃得才會(huì)像真正的牙買人！

伊朗

在伊朗，早餐可能會(huì)口味很重，像這碗瑪薩拉牛肉羹 -- 一碗由扁豆，小麥和肉做成的燉菜。再加上一些甜紅茶和面包，這就是你的早餐。

意大利

在意大利，早餐是一天當(dāng)中僅有的一頓清淡便飯。最重要的是咖啡，偏愛(ài)卡布奇諾（在意大利沒(méi)有拿鐵咖啡?。┖鸵粔K糕點(diǎn)，如奶油面包里夾有巧克力，開(kāi)心果醬或者果醬。

加拿大

加拿大的早餐和美國(guó)人的早餐區(qū)別不是很大（除了加拿大的培根，其實(shí)就像火腿），但是出名的是加拿大的早餐三明治和蒙特利爾風(fēng)格的百吉餅，只是他們的百吉餅比紐約的要更薄一點(diǎn)和脆一點(diǎn)。加入一些奶油芝士和熏鮭魚便是典型的多倫多早餐。

土耳其

如果你認(rèn)為德國(guó)早餐是大雜燴的話，等你看到土耳其人的早餐的時(shí)候你就不那樣認(rèn)為了。橄欖，西紅柿和黃瓜是必須的，還有面包，蜂蜜，羊乳酪，雞蛋，一種叫做Kaymak的濃縮奶油，果醬，水果干和sucuk -- 一種辣味的香腸。然而你別忘了還有各式各樣的土耳其茶。

瑞典

瑞典人喜歡開(kāi)啟他們新的一天的食物有：開(kāi)放式的烤面包加上蛋黃醬，冷盤或者魚，黃瓜片或者把他們混合在一起。茶或者咖啡普遍被接受，再加上一碗牛奶什錦早餐為配食也不錯(cuò)。

韓國(guó)

韓國(guó)人每頓飯都差不多，早餐也是一樣：米飯，泡菜，腌制牛肉，豆腐或者白菜湯，腌菜和新鮮水果（如果有的話）。其中大部分是晚上的剩飯剩菜，與茶或者咖啡一起食用。

印度

印度各地的菜肴各式各樣，但是最普遍的選擇是印度煎餅（類似于可麗餅）或者黑綠豆米餅 （一種含有扁豆和香料的米糕）。它與水鹿，扁豆，通常還會(huì)和各種酸辣醬和醬汁一起食用。在印度北部，人們通常喝茶，然而在印度南部，咖啡卻更為常見(jiàn)。

菲律賓

菲律賓人喜歡吃pandesal，它在西班牙語(yǔ)的意思是“咸面包”。這些酵母卷是由糖和鹽做成的，然后在上面放上果凍或者Cheez Wiz, 這就是菲律賓人喜愛(ài)的爽口飯。不要忘了把面包卷蘸在熱咖啡或者“巧克力”一起吃。

澳大利亞

早餐看上去很單調(diào)，然而卻是事實(shí)。即使今天，最受人喜愛(ài)的澳大利亞早餐還是涂有維吉麥醬和黃油的烤面包。美國(guó)人無(wú)法忍受維吉麥醬，但是澳大利亞人卻堅(jiān)定不移。它往往和濃咖啡 一起食用。

越南

對(duì)于越南人來(lái)說(shuō)，越南河粉就像美國(guó)人的麥片一樣重要。它是迄今為止最常見(jiàn)的早餐，尤其是在繁忙的工作日最為典型。越南米粉是用清澈的?；蛘唠u的高湯，薄肉片和蔬菜組成，根據(jù)地區(qū)和當(dāng)季的供應(yīng)情況的不同會(huì)有些差異。

比利時(shí)

在歐洲，與其說(shuō)著名的比利時(shí)華夫餅是早餐，不如說(shuō)是甜點(diǎn)。在早上，比利時(shí)的人們喜歡吃tartines（其實(shí)就是烤面包片）上面放上果凍，黃油和奶酪，這是一種超級(jí)奇怪的搭配。配上咖啡??或者如果你的心情歡暢，早上來(lái)瓶“啤酒”，我們不會(huì)有任何意見(jiàn)。

埃及

最簡(jiǎn)單的富爾梅達(dá)梅斯菜是由蠶豆泥，歐芹，橄欖油，有時(shí)候加些西紅柿或者檸檬做成的。你可以搭配沙拉三明治或者皮塔餅一起吃，再配上一杯熱咖啡或者牛奶更是美味。

馬來(lái)西亞

在馬來(lái)西亞，人們喜歡在早上吃椰漿飯，這是一種用班蘭葉和椰子汁做的米飯。 它被認(rèn)為是這個(gè)國(guó)家的國(guó)菜之一。你可以搭配雞蛋或者其他各種配菜如：香草，水果，豆類，面條或者時(shí)蔬。

肯尼亞

首先，讓我告送你，世界上最大的茶葉出口國(guó)并不是中國(guó) -- 它是肯尼亞。因此人們以熱茶或者牛奶開(kāi)始一天的生活，還有水果如芒果和兩塊油炸餅（油炸餅基本上是豆蔻味的甜甜圈）。來(lái)吧，請(qǐng)享用吧。

荷蘭

雖然我們要感謝荷蘭人提供給我們最喜歡的荷蘭式糕點(diǎn)，但是在大多數(shù)的早餐中最受歡迎的是hagelslag -- 在烤面包上涂上黃油和碎屑（通常是巧克力屑）。這道早餐深受荷蘭兒童和成年人的喜愛(ài)。

哥倫比亞

哥倫比亞的早餐通常包括白奶酪，牛油果片（或其它水果），咖啡，當(dāng)然還有arepas -- 一種厚的，類似玉米面包的煎餅。真香！

古巴

古巴的早餐很簡(jiǎn)單：你拿上一個(gè)tostada （烤面包，由小麥面包或者玉米面包做成的）涂上很多黃油就好了。然后你把它蘸在香草咖啡（古巴式）里，這就意味著它是甜的并且要加一點(diǎn)鹽。如果是當(dāng)季，除了簡(jiǎn)單的早餐外，你還可以吃上各種各樣的水果。

波蘭

波蘭人喜歡以肉，蛋或者兩者兼有（尤其是火腿或者波蘭熏腸）來(lái)開(kāi)始他們新的一天。然后你需要乳制品，像夸克奶酪，一種松軟奶酪的混合物。有時(shí)會(huì)配上西紅柿或者蘿卜，面包也是必不可少的。再加上一杯咖啡和茶，你就心滿意足了。

西班牙

最受安達(dá)盧西亞人喜歡的早餐之一是番茄配面包，或者在面包上抹些特制的番茄醬并且淋上橄欖油。通常的配菜是曼徹格奶酪和賽拉諾火腿，還有咖啡！

冰島

在冰島，人們喜歡hafragrautur, 又稱燕麥粥。它的上面可加水果，堅(jiān)果，種子或者乳制品尤其是skyr （一種用脫脂牛奶制成的濃酸奶）。由于冰島一年大部分時(shí)間是黑天，冰島人早上還會(huì)喝下一大口lysi（鱈魚肝油）來(lái)幫助他們補(bǔ)充維生素D。