極樁那個拳種都有，貌似很多門派都講這個樁。但是看過所有書所有介紹，都沒有重點介紹。幾句話就略過去了。總覺得吧，萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)要牢固。無極樁作為武術(shù)修煉體系的入門基礎(chǔ)，這一關(guān)練不好，那以后的怎么能練好呢？根基都建歪了，上面蓋的再高也是歪的。但是奇怪的事，這么重要的樁法，竟然沒有得到應(yīng)有的重視，難怪傳武練不出真東西呢？

這個問題確實一般書里不寫。因為這至關(guān)重要，幾十塊錢就送給你，太便宜你了。武術(shù)當(dāng)中師傅們都要留一手，但是留的不是最厲害的絕招，而是最關(guān)鍵的東西。最關(guān)鍵的東西就是入門的東西，你想啊，你連門都入不了，教你多少絕招你也用不了。這也是目前社會上有那么多人認(rèn)為傳統(tǒng)武術(shù)就只是幾個動作連成的套路而已。這種誤解就源自于這里，千百年來關(guān)鍵的東西不廣傳，所以真正懂得的人很少。但也不是師父心眼不好，而是要考察徒弟的品行如何，是一套當(dāng)時社會條件下進(jìn)化的必然結(jié)果。

無極樁，定名為無極，就是入門的第一個訓(xùn)練。所謂無極，就是武道產(chǎn)生的第一因。人從什么武術(shù)都不會的平常生活狀態(tài)，進(jìn)入練功的狀態(tài)，必然要有一個過渡的方法，這個方法就是無極樁。所以各種拳種的一開始訓(xùn)練，都用無極樁，或者無極式。練武術(shù)也要有個開始，任何事情也都要有個開始，這個開始就是無極狀態(tài)，所以以動作開始，就是無極式，以樁開始就是無極樁。

無極樁 的關(guān)鍵，是因為它是進(jìn)入武道的第一個門檻，所以無極樁的作用，首先是修正身法。人體在平常生活下的狀態(tài)，不符合練功的要求，不符合產(chǎn)生內(nèi)勁的要求。所以要通過無極樁來修正身法，這些身法要領(lǐng)，其實很常見，就是虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背、尾閭中正等等。但是這簡單的幾個要領(lǐng)，文字理解非常容易，但是要做在身上卻實在是不容易。因為你以前沒有練過武術(shù)，對武術(shù)的理解能力還沒有形成，很多術(shù)語不了解，而一般的師父也只是告訴你應(yīng)該怎么做，不會告訴你為什么怎么做。知其然不知其所以然，師父糊涂的教，徒弟糊涂的練。所以有很多附會的說法，亂七八糟說什么的都有。當(dāng)然了，真懂的人，知道這些東西關(guān)鍵，非常重要。盡管總體看來無極樁是最簡單的，但是由于最為關(guān)鍵，那么從價值的角度來說，它是最值錢的部分。能學(xué)到的人，都是經(jīng)過了很久的考察期，費盡千辛萬苦才學(xué)來的。一本書，區(qū)區(qū)十幾塊或者幾十塊就寫得讓你一眼就看懂了，那不是太廉價了嗎？比白菜都便宜！便宜的結(jié)果是絕大多數(shù)人會輕視它，會糟蹋它，再加上武術(shù)是一種精英教育，所以注定不會亂傳！

無極樁的另一個作用，是調(diào)養(yǎng)氣血。真正的傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練，是從改善人的氣血開始的。人健康與否，能否產(chǎn)生超人的力量，最重要的就是氣血。人身體的各部分機(jī)能所需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，都是靠氣血來輸送的。氣血不好，人就不會健康。所以傳統(tǒng)武術(shù)之所以健身效果非常好，就是從調(diào)養(yǎng)氣血開始，慢慢的改善一個人的生理狀態(tài)和精神狀態(tài)。而這個方法，以無極樁最為合適，簡單，效果還好。對于身體不好又孱弱的人無疑是一種良藥。

至于你說看過很多的書，都沒有細(xì)說。上面我講過，一般的書不會給你寫明白。就練孫祿堂的書也是一帶而過，用幾句玄的話概括了一下而已。只能說你看的書沒看對。本人也喜歡收藏武術(shù)書，家中武術(shù)藏書幾百冊。唯有一本書是對無極樁這個入門的方法解釋的非常明白，作者在做法布施。關(guān)鍵的地方全無隱藏，拳拳之心文字中就能讀出來。所以推薦給你看看，不要以為我實在做廣告，即便真是做廣告，你浪費的不過一本書錢，一頓午餐的費用而已。但是如果真有用，那么困擾你這么多年的問題就沒有了，而且你掌握了別人磕頭拜師封大紅包都不容易學(xué)到的東西。劉備說勿以善小而不為勿以惡小而為之。而我要說，不要因為價格便宜，輕易得來就忽視它！能見到它是你的機(jī)緣，好好珍惜！這本書叫《傳統(tǒng)武術(shù)答疑解惑錄》，看下面第一張圖片就能找到書了，發(fā)幾張圖片你看看。我能幫你的就這么多了！