天然含有黃體酮的它，三天兩頭的吃一次，美容養(yǎng)顏，美人都愛(ài)吃。冬天又來(lái)了，每每想起這一天，都會(huì)感慨萬(wàn)分，小編在去年的時(shí)候，老婆降下一對(duì)雙胞胎，很是感慨，在這里謝謝老婆，你辛苦了。老婆懷孕差不多6個(gè)月左右，小編我辭去工作，專心致志的陪伴在她身邊，守護(hù)她保護(hù)她，小編是營(yíng)養(yǎng)師，專門為她研制一個(gè)菜譜，調(diào)理她的身體，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)來(lái)合理分配，這里小編想為大家推薦一道菜，每個(gè)女性都可以吃，不分年齡，不分時(shí)期，海帶黃豆排骨湯，主要為黃豆，它含有黃體酮，對(duì)女性朋友有著莫大的幫助。希望對(duì)朋友們有幫助！喜歡記得轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論！

海帶黃豆排骨湯

By 飄零星

配料：

黃豆 1杯、干海帶 1片、排骨 500克、花生油 1勺、精鹽 2勺、雞精 1小勺、醋 1小勺、姜 1塊、料酒 15毫升、花椒 10粒

烹飪步驟：

1.干海帶

2.干海帶泡發(fā)后洗凈

3.然后將海帶切成方塊

4.黃豆浸泡兩個(gè)小時(shí)

5.排骨洗凈血水

6.鍋中放入水，放入排骨

7.加入料酒、姜片、花椒煮沸后撇去浮沫，撈出排骨

8.將排骨和海帶一起放入電壓力鍋內(nèi)膽

9.放入黃豆

10.加入料酒和少量白醋，加入姜片

11. 放入水，接通電源選擇靚湯程序，程序結(jié)束后自動(dòng)泄壓，加入鹽

12.加入雞精拌勻即可

烹飪小貼士：

1、減輕女性更年期綜合征癥狀大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進(jìn)骨生成、降血脂等。

2、防止血管硬化防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過(guò)多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、美白護(hù)膚能有效地改善皮膚衰老，同時(shí)還具有緩解更年期綜合癥的功效。同時(shí)經(jīng)過(guò)日本研究人員的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。

4、預(yù)防癌癥具有預(yù)防癌癥發(fā)生的功效，不同的癌癥它都具有一定的抑制作用。

請(qǐng)問(wèn)你學(xué)會(huì)這道海帶黃豆排骨湯了嗎？

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