搓八髎，按摩師會非常耗氣血，當按摩師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導至前陰，甚至通達到客人的雙腳。如此這般的效果，男科、婦科、腰、腿、腳都不會有太大的問題了。說明經(jīng)絡氣血也自然通達了。

身體健康的人，這個區(qū)域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的。如果不松軟，說明經(jīng)絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。

八髎穴不是單獨的一個穴位，而是八個穴位的總稱。髎的意思是孔，八髎也就是八個孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側各四個，這八個孔直接聯(lián)通胞宮，艾灸它們可以最大程度的向胞宮傳導熱力和藥效，所以八髎有一個特點，那就是容易得氣，容易有灸感，艾灸效果強！

很多師兄反應艾灸八髎穴一段時間后，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。八髎乃盆腔的氣血會聚之處，是調節(jié)人一身的氣血的總開關，一定不能讓它有任何瘀阻！不論是敲打、搓揉、艾灸一定要八髎穴氣血通順！

如果八髎部位肌膚很硬，用手根本就捏不起來，一捏會感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個很好的辦法。

搓八髎，最好能從腰眼一直搓到八髎處，會有一股熱流明顯地傳導至摩擦部位，并且，通過此部位傳導至前陰，甚至通達到雙腳。

搓揉八髎穴，每天隨時隨地搓揉300下。

把粗鹽炒熱，用布包住，然后熱敷八髎穴即可，時間15分鐘左右，以八髎穴產(chǎn)生熱感為宜，最好能夠熱力傳導至前陰和小腹部，這樣效果最好，注意熱敷溫度不宜過高，以防起泡。

【艾灸方法】使用艾條或配合灸盒做溫和灸，每次30分鐘左右。7-10日一個療程（經(jīng)量本身就非常大的女性經(jīng)期要停灸）。

不論是按摩還是艾灸，最主要的就是堅持，它的作用是緩慢而持久的，所以偶爾一次艾灸、按摩，作用不大，能堅持一到兩個月，才會真正出效果。

按壓推擦此穴，有引發(fā)女性流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險，妊娠者慎用。

經(jīng)期要慎用，若閉經(jīng)或月經(jīng)量稀少，可如此操作；若月經(jīng)量較大則忌用。

此處皮膚若有潰破、化膿性炎癥等，請不要如此按壓摩擦。

在八髎區(qū)域進行搓揉，可以從外而內刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行，從而滋養(yǎng)胞宮。

搓八髎時，當手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導至前陰，甚至通達到人的雙腳、肩部，可謂是激活全身氣血！

如果您是上熱下寒的體質，更要多搓八髎。因為上熱下寒的體質是因為中氣虛弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，導致上半身火燒火熱，口干舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。搓揉八髎穴，每天隨時隨地搓揉300下。

程凱教授為您講解八髎的重要性

八髎穴位于人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統(tǒng)稱）的位置，刺激此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點——胞宮。

八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經(jīng)》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間。”這里的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府?！瓣幝选痹谂酥傅木褪桥枨弧⒆訉m、卵巢、陰部、泌尿系統(tǒng)。

八髎五行屬水，擅長調節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。

色素深（黑）：宮寒；

有痘、紅疹：濕熱下注，有炎癥；

凹進去：有宮寒，子宮肌瘤；

突起，像海綿體：盆腔炎；

干躁、黑且有發(fā)裂紋路：盆腔氣血不暢 。

毛孔粗，干：月經(jīng)量少，內分泌失調；

溫度涼：宮寒；

八髎上熱下寒：陰陽失調。

拍打八髎及周邊，效果也很理想

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。