慢性咽炎在如今已發(fā)展成為一種文明病之一，許多患者整天藥不離手，水也一直灌著就是沒見好轉(zhuǎn)，還在一直反復發(fā)作著。其實，對于這種頑固的慢性疾病，日常的護理很重要。

慢性咽炎的3大危害

1、說話勞累：慢性咽炎患者會出現(xiàn)說話勞累的情況，因此患者平時盡量少講話，可以吃些滋潤咽喉的食物，注意飲食禁忌不要吃刺激性的食物，否則會加重病情，甚至會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥，慢性咽炎會引起患者喉嚨不適。

2、引起睡覺打鼾：慢性咽炎會引起咽喉部不適，并且會導致扁桃體肥大，還會導致上呼吸道狹窄，會影響氣流的通過，因此會影響到患者正常呼吸，會導致患者大腦缺血，缺氧，會對患者的身體造成嚴重的傷害。

3、引發(fā)呼吸不暢：慢性咽炎會導致呼吸不暢，甚至會引發(fā)呼吸困難，也可能會導致患者體內(nèi)缺氧，慢性咽炎會誘發(fā)慢性喉炎也會導致鼻道炎，如果不及時處理可能會誘發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥，因此患者要引起重視，早處理可避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。

慢性咽炎如何調(diào)理

1、保持室內(nèi)溫度和濕度適宜：注意經(jīng)常開窗通風，保持空氣新鮮能預防慢性咽炎，可以起到緩解慢性咽炎的作用，居室內(nèi)空氣過于干燥，會加重患者的病情，患者盡量控制講話時間，長時間講話會加重患者的病情。

2、注意日常飲食：患者要以清淡易消化的食物為宜，盡量選擇容易消化的食物，并且要養(yǎng)成勤喝水的習慣，冰糖雪梨具有潤肺的作用，并且能緩解咽喉不適，多喝水可緩解慢性咽炎的癥狀，忌食辛辣刺激性食物。

3、中藥食療調(diào)理：咽炎患者可以拿橘紅、青果、甘草、薄荷、羅漢果來一起煮茶喝，能清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音潤肺、醒酒潤喉、潤腸通便。適于急性咽炎、聲音嘶啞、咽喉干燥、咽痛失音等癥狀，也可預防流感。長期飲用，對于慢性咽炎有很好的輔助作用。

這個配方出自于《百草養(yǎng)生》的橘紅青果茶，在民間廣泛流轉(zhuǎn)著，是人們用來止咳化痰、潤喉、調(diào)理慢性咽炎的偏方之一。

【具體材料及做法】：橘紅、青果各8克，甘草、薄荷各6克，羅漢果半個，材料洗凈后放入茶鍋，加入適量的清水煎煮30分鐘即可，如果嫌棄麻煩且耗時間的，也可以拿一小包康而福橘紅青果茶來泡著喝，既方便又省時。

其中羅漢果號稱“神仙果”，有清熱解毒、化痰止咳；橘紅理氣、健脾、消食、燥濕、醒酒；青果開胃、生津、解渴、清肺、利咽；甘草補脾益氣、潤肺止咳；加上薄荷的清涼、疏風散熱。5種材料相輔相成，特別適用于慢性咽炎，咳嗽，咽痛咽干等。