咽炎是一種比較常見的疾病，為咽部的非特異性炎癥，是各種微生物感染咽部而產(chǎn)生炎癥的統(tǒng)稱，可單獨存在，也可與鼻鄰近的炎癥并存，可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎很容易調(diào)理好，而慢性咽炎則為更加頑固，不易調(diào)理還會反復發(fā)作。

患有慢性咽炎的朋友要常吃這幾種食物，堪稱為慢性咽炎的“克星”。

核桃

核桃是有著消炎、潤肺和化痰這樣之功，患者可以將核桃去掉外面的硬殼，核桃表面的一層薄薄的皮不用去掉。早晚各吃2枚，連續(xù)的吃15天，就能夠緩解咽喉疼痛和咳嗽的情況。

羅漢果

羅漢果有著清肺化痰，還有止咳潤喉的作用，將其切碎之后用沸水沖泡飲用，就能緩解有咽喉干燥不適，喉痛失音，或者是咳嗽，口干等癥狀。

雪梨

梨富含水分和維生素C，不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳，對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有很好的調(diào)理效用，在所有的水果中，對于咽喉調(diào)理最好。

橄欖

橄欖的果肉中含有很多的蛋白質(zhì)和微量的元素，可以調(diào)理咽喉腫痛和咳嗽痰血。對于患有慢性咽炎的朋友，每天只需要吃兩三個，就可以很好的預防咽炎反復發(fā)作。

當然了，疾病想要更好的調(diào)理，一定的調(diào)理是必不可少的。給大家介紹個醫(yī)生調(diào)理慢性咽炎最拿手的食療方法，簡單易做卻很實用。

食療方：橘紅青果茶

食材：橘紅10g，青果2枚、羅漢果半個、甘草和薄荷各5g

制法：將備好的食材洗凈后與適量的清水一同煎煮，先用大火燒開再調(diào)至小火熬制半小時，晾晾水溫即可飲用，每天待茶飲用數(shù)次就能很好的緩解咽喉疼、嗓子啞等各種不適。覺得麻煩也可以選用同配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，開水沖泡飲用。

分析：橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經(jīng)。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養(yǎng)咽護喉更好。

這5種都是屬于食物的范疇，吃了不會像抗生素一樣有副作用和依賴性。祝大家生活愉快、身體健康！