蓮藕排骨湯是一道湯鮮味濃,清甜不油膩,營養(yǎng)豐富,做法簡單的美味湯品。這道湯滋補(bǔ)又不上火,非常適合夏,秋兩季飲用。 下面一起來看看,蓮藕排骨怎樣做最簡單又好喝吧! 材料: 排骨400克,蓮藕1節(jié),干花生適量,姜。 做法: 1,排骨洗干凈,剁成塊,放入鍋里,加入清水,大火燒開,焯水?dāng)嗌サ粞?,撈出沖洗一下。 2,蓮藕刮掉外皮,切塊放入清水中,浸泡防氧化,花生提前浸泡二個(gè)小時(shí),姜切片。 3,將排骨,蓮藕,姜,花生一起放入煲中,加入清水,大火燒開,小火熬煮1.5小時(shí)即可。 3,加入適量鹽,幾滴花生油拌均勻即可關(guān)火。 分享重點(diǎn): 1,購買的蓮藕要新鮮,不要買洗得太干凈那種,帶有泥最好。 2,盡量購買粉藕會(huì)更松粉好吃! 3,花生和蓮藕一起燉湯很搭,燉出來更香濃,也更滋補(bǔ)一些。 |
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