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再次推薦極簡(jiǎn)主義生活方式！2014-10-16 幸福楊舍 深入分析自己，首先了解什么對(duì)自己最重要，然后用有限的時(shí)間和精力，專(zhuān)注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來(lái)效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活，從而獲得最大的精神自由。 一、欲望極簡(jiǎn)。 了解自己的真實(shí)欲望。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，？？身體健康，照顧家庭、關(guān)心朋友、等。 二、精神極簡(jiǎn)。了解、選擇、專(zhuān)注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。 三、物質(zhì)極簡(jiǎn)。將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過(guò)的雜志、書(shū)，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。 1、用物品：不買(mǎi)不需要的物品。慎買(mǎi)新東西。確有必要的物品，買(mǎi)最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。 2、用電腦：寫(xiě)東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。 3、整合：精簡(jiǎn)銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。精簡(jiǎn)電源線(xiàn)、充電設(shè)備。不重復(fù)購(gòu)買(mǎi)電子產(chǎn)品。 4、出門(mén)行頭：只帶"身手鑰紙錢(qián)"。身份證、手機(jī)、鑰匙，手紙，錢(qián)。 5、信息極簡(jiǎn)。關(guān)注少而精，寧缺毋濫。精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞。APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。 6、表達(dá)極簡(jiǎn)。寫(xiě)東西、說(shuō)話(huà)，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。 7、工作極簡(jiǎn)。使用有效的GTD方法，不拖延。及時(shí)清理電子郵件，不要讓它們堆積起來(lái)。一次只專(zhuān)注做一件事，盡可能不做Multi-task。 8、生活極簡(jiǎn).慢生活。不做無(wú)效社交。 9、鍛煉。穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。少吃含有添加劑的食品。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。 10、實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動(dòng)起來(lái)。
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來(lái)自： hly0432 > 《1、自我修養(yǎng)》
