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人到老年，千萬別低頭！太精辟了~ 2016-08-18 快樂退休一族 樂退族
每個人都有自己的活法，年輕人喜歡挑戰(zhàn)、刺激、冒險，人老了則更愿意過平靜、安穩(wěn)、有規(guī)律的生活。 但是無論是哪種活法，我們都要記住一點(diǎn)，永遠(yuǎn)別低頭，一直昂首挺胸地走下去！ 1、不向疾病低頭 人生病很正常，不要因為生病了就失去了生活的激情，忘記了生活的美好。 忘記疾病，不向疾病低頭，不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。 即使是癌癥也存在自然消失的概率，然而奇跡只可能發(fā)生在那些，精神上沒有被疾病壓垮的人身上。 2、不向子女低頭 這里的不向子女低頭，意思是不要過分依賴子女。他們有了自己的家庭、小孩，我們就不要過多插手他們的事情，而是要過好自己的生活。 老了，并不是只能帶孫子、給子女做飯，我們還可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌嘮嗑、跟老同學(xué)聚聚會等，這些都是享受自己生活的方式。 3、不向金錢低頭 錢永遠(yuǎn)不夠花，但也并不是越多越好。不要讓這身外之物“偷走”了我們的幸福和快樂。粗茶淡飯也是一種生活，白菜的養(yǎng)生效果也不比鮑魚差。 因此，千萬不要因為金錢、欲望，而失去了原本快樂的生活。尤其老年人更應(yīng)忘掉名利，知足常樂，安享老年才能實現(xiàn)益壽延年。 4、不向皺紋低頭 隨著年齡的增長，我們的臉上總會出現(xiàn)或多或少的幾條皺紋，兩鬢的白發(fā)也會漸漸多了起來。 但是，中老年朋友可千萬不要向皺紋低頭，不要向白發(fā)屈服，不要因此就覺得自己老了，不注重打扮了。 人一旦服老，就連步履也會開始顫顫巍巍，話語也會變得嘮嘮叨叨，甚至成為別人口中的老頭老太。 咱們要記住，皺紋不是歲月留下的痕跡，而是我們給自己的痕跡。飲食清淡、睡眠充足、經(jīng)常按摩，保養(yǎng)是日即月累的一件件小事。 5、不向年齡低頭 不要向年齡低頭，不要讓年齡成為自己變老的理由，不管我們多老，只要有一個好的心理，只要我們自己不覺得老，就不會被衰老！ 平時不妨盡量忘掉自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。 不把年齡放在心上，只想著每天該干的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕松松、快快樂樂。 不低頭，代表的是一種積極向上的生活態(tài)度，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的這條路上，昂首挺胸、幸?？鞓返刈呦氯?！  再推極簡主義生活方式，收藏起來照著做！60歲后必備2016-08-06 新老人 極簡并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福！ 中老年朋友60歲之后，每一天都要好好珍惜，最大限度地讓自己過得快樂?？梢猿鋈ヂ糜?，就別坐在家里發(fā)呆；可以出門走走，就別躺在床上無聊！ 下面是推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做！13億人都贊同！ 1、欲望極簡 了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。 把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。
2、精神極簡 了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。然后充分學(xué)習(xí)、提高技能，不盲目浪費(fèi)自己的時間與精力。
3、物質(zhì)極簡 將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。 明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。 確有必要的物品，買最好的，充分使用它。 不囤東西，不用便宜貨、次品。 用布袋，代替塑料袋和紙袋。 用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。 用瓷杯、鋼杯代替紙杯。 整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。 精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
4、信息極簡 精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。少看微博、朋友圈。 定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。 不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。
5、表達(dá)極簡 寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。特別是中老年朋友容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達(dá)，不說廢話，不該管的事不要管。
6、生活極簡 慢生活。 不做無效社交。 鍛煉。 穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。 少吃含有添加劑的食品。 喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。 推薦給所有中老年朋友的極簡主義生活方式，真的很有用！收藏起來照著做，就能身體健康，幸?？鞓?！ 這么實用的東西，趕緊發(fā)給朋友們，他們一定也很想學(xué)一學(xué)！ |
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