 作為全球頭號(hào)死因，冠心病和癌癥一樣，都是我們應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離的疾病。雖然預(yù)防是我們的主要目標(biāo)，但如果真的罹患，那么早期發(fā)現(xiàn)則是此刻所能做到的最好的事情。 因此，除了了解該怎樣預(yù)防心臟病，我們還要掌握心血管病的一些信號(hào)。如果早期發(fā)現(xiàn)，通過(guò)改變生活方式和用藥，我們可能延緩或阻止心臟病發(fā)作。現(xiàn)在，就讓我們看看下面這些關(guān)于動(dòng)脈堵塞的線索吧，如果你在自己身上能發(fā)現(xiàn)一半以上，就一定要提高警惕。 1. 你干什么身體都很容易疲勞 如果你平時(shí)每天跑步一公里，但突然無(wú)法輕松完成，這可能表明你的心臟沒(méi)有為身體各器官組織輸送足夠的血液。曾經(jīng)很容易和現(xiàn)在突然遇到新的困難，往往都是警示信號(hào)，說(shuō)明有些事情不大對(duì)。如果夜間良好的睡眠依然不能解決你那令人絕望的疲憊，請(qǐng)立即去看醫(yī)生。 2. 你出現(xiàn)性生活問(wèn)題 勃起功能障礙是心臟病的典型警示征兆之一，你可能有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。雖然焦慮、抑郁和壓力都會(huì)抑制你與伴侶親密的能力，但勃起問(wèn)題也可能源于心臟動(dòng)脈的阻塞，這阻礙了血液正常流入陰莖。血管性勃起功能障礙是最常見的性功能障礙類型，通常由兩種疾病——?jiǎng)用}粥樣硬化和內(nèi)皮功能障礙引起。動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致動(dòng)脈變硬并變窄，引起心臟病發(fā)作和中風(fēng)。內(nèi)皮功能障礙會(huì)阻止你的血管正常放松，從而降低整個(gè)身體的血流量。  3. 你患有高血壓 高血壓無(wú)疑會(huì)增加心臟病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。如果不能很好地控制血壓，可能會(huì)損傷動(dòng)脈并導(dǎo)致動(dòng)脈壁周圍形成斑塊，從而緩慢阻塞血流。當(dāng)你的血液以高速率不斷地推動(dòng)你的血管時(shí)，它會(huì)迫使你的心臟和血管工作得更努力，但效率更低。40歲以后，大家都要注意測(cè)量血壓值。 4. 你突然持續(xù)咳嗽 別以為頻繁持續(xù)的咳嗽只是因?yàn)槟慊剂酥馗忻?。如果咳嗽藥不管用，可能是心臟病的征兆之一。有時(shí)候，當(dāng)充血性心力衰竭導(dǎo)致肺部有液體時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)喘息和咳嗽，很像哮喘或肺部疾病。另外，心臟不健康也可能是慢性阻塞性肺病背后的罪魁禍?zhǔn)?，它?huì)讓你很難呼吸。 5. 你睡眠時(shí)呼吸困難 阻塞性睡眠呼吸暫停常常導(dǎo)致人們?cè)诎胍剐褋?lái)喘氣，這與心臟病發(fā)作或心房顫動(dòng)（一種心律失常）的風(fēng)險(xiǎn)較高有關(guān)。當(dāng)睡眠呼吸暫停患者睡眠時(shí)，他們體內(nèi)的氧氣水平下降，大腦發(fā)出緊急信號(hào)，告訴他們的血管收緊，以增加流向心臟和大腦的氧氣，這會(huì)導(dǎo)致呼吸短促。 6. 你的腿上不再有毛發(fā) 腿上如果以前有毛，現(xiàn)在卻沒(méi)有，可能意味著腿缺氧，因?yàn)槟愕膭?dòng)脈變窄，這會(huì)減少血流量。沒(méi)有富含營(yíng)養(yǎng)素的血液，你的毛囊就不能生長(zhǎng)。因此，外周動(dòng)脈疾病（PAD）由于血液循環(huán)不良，可能會(huì)讓你脫發(fā)或腿部毛發(fā)生長(zhǎng)緩慢。 7. 你的腳和腿腫了 當(dāng)你的心臟沒(méi)有有效地輸血時(shí)，靜脈會(huì)倒流并最終將多余的液體推入你的身體組織，導(dǎo)致你的腳、腿、腹部等身體部位甚至你的陰囊腫脹。如果身體不尋常的地方感到腫脹，請(qǐng)?jiān)囍磯浩つw。如果它在皮膚上留下像酒窩一樣的凹痕，意味著你的組織藏有多余的液體，你應(yīng)該去看醫(yī)生。  8. 你的頸部或下巴疼痛 大多數(shù)人認(rèn)為胸痛是心臟病的第一個(gè)征兆，但事實(shí)是心臟癥狀可以體現(xiàn)在身體的其他部位。與男性相比，女性更容易出現(xiàn)一些“非典型癥狀”，也就是心臟部位并不感到疼痛。重要的是你要知道，頸部或下巴疼痛也可能是心絞痛的征兆。 9. 你出現(xiàn)呼吸急促 如果你發(fā)現(xiàn)自己跑步或爬樓梯時(shí)，氣喘吁吁得異常嚴(yán)重，那通常是心臟病的警告跡象之一。最重要的是，你應(yīng)該知道自己什么情況是正常的，這樣你才能知道什么時(shí)候是不對(duì)勁的。 10. 你的牙齦腫了 患有牙齦疾病的人，體內(nèi)通常具有較高的炎癥水平。而這種炎癥可以引發(fā)整個(gè)身體的炎癥，可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加。 |
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