大多數(shù)人的飲食習(xí)慣和久坐的生活方式都是不利于心臟健康的，如果無法及時(shí)改善生活習(xí)慣，那么要學(xué)會(huì)留意諸如惡心、頭暈、心悸和氣短等癥狀，因?yàn)檫@些都有可能是心臟病的早期病癥。盡早發(fā)現(xiàn)這些警告信號(hào)，及時(shí)診療，有助于減少心臟病突發(fā)和中風(fēng)的危險(xiǎn)。

一、心臟疾病是什么?

當(dāng)心臟無法有效泵血時(shí)，心功能便開始衰竭。心臟肌肉受損、慢性高血壓、心臟瓣膜疾病、先天性心臟病以及風(fēng)濕性心臟病都會(huì)造成這個(gè)后果。冠心病或缺血性心臟病會(huì)影響患者心臟的正常機(jī)能，從而導(dǎo)致胸痛、心律失常或心律不齊等癥狀。

人們通常認(rèn)為男性患心臟病的幾率更高，其實(shí)不然，心臟病在女性的死亡原因中占很大一部分。不幸的是，許多患有心臟病的女性不會(huì)出現(xiàn)明顯的早期病癥。例如，64%意外死于冠心病的女性，生前從未出現(xiàn)過任何病癥。因此，我們應(yīng)當(dāng)更加注意自己身體的小信號(hào)，及早排除健康隱患。

二、心臟病常見病癥是什么？

1.心絞痛或胸部疼痛，此類疼痛與不適是由心臟供血缺氧造成的。男性和女性患者的病癥會(huì)略有不同。女性患者通常會(huì)在頸部、下顎、腹部、喉嚨或背部感到劇烈疼痛；精神壓力是造成女性病痛的主要原因之一。男性患者則普遍感到胸痛，好像胸口受到了猛烈擠壓；而且活動(dòng)身體會(huì)使疼痛加??；休息則會(huì)使痛感逐漸消失。如果懷疑自己或者他人的癥狀類似于心臟病發(fā)作，請(qǐng)盡快取得緊急醫(yī)療救助。

2.心臟病發(fā)作的8個(gè)征兆：

①下顎、背部、頸部疼痛；胸口痛、心絞痛；

②肩部、手臂疼痛（男性在心臟病發(fā)作時(shí)左臂疼痛的幾率更高）；

③頭暈?zāi)垦＃ㄅ曰颊弑饶行曰颊吒菀壮霈F(xiàn)這種癥狀）；

④呼吸短促、呼吸困難（心臟在努力補(bǔ)充氧氣和血液）；

⑤惡心、嘔吐（女性在突發(fā)心臟病時(shí)大多會(huì)出現(xiàn)該癥狀）；

⑥胃灼熱和消化不良（這是女性患者的常見癥狀之一，但通常會(huì)被忽視）

⑦疲勞乏力（患者會(huì)感到莫名乏力，并伴隨著其他癥狀一同出現(xiàn)）

⑧心悸（心臟病的病癥之一，但過度焦慮和脫水也會(huì)引起該癥狀）

希望大家能多關(guān)注自己身體發(fā)出的小信號(hào)；如果沒能盡早發(fā)現(xiàn)上述病癥，病發(fā)時(shí)及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療措施也有機(jī)會(huì)挽回患者的生命。

三、如何從'臉'看出是否患有心臟??？

鑒于病癥復(fù)雜，美國心內(nèi)科專家為大家提供了方便記憶的小竅門。'臉'的英文復(fù)數(shù)表達(dá)是faces，可將這五個(gè)字母分別看為五個(gè)單詞的首字母，依次是：

F-Fatigue（疲勞）：由于供血時(shí)含氧量不足，導(dǎo)致患者疲勞乏力；

A-Activity limitation（行動(dòng)不便）：呼吸短促和身體乏力造成患者行動(dòng)不便；

C-Congestion（阻塞）：患者肺部積液，引起呼吸困難、氣喘、咳嗽；

E-Edema（水腫）：患者心臟的泵血功能衰竭，下肢血液無法正常循環(huán)，導(dǎo)致血液積聚，踝關(guān)節(jié)、腿部、和腹部出現(xiàn)腫脹；

S-Shortness of breath（呼吸短促）：肺部積液會(huì)造成患者呼吸困難，躺下會(huì)加重不適感。

部分患者還會(huì)因?yàn)檠褐锈c含量的變化而記不清東西、看不清方向，也有可能感到食欲不振和惡心。