肝硬化是一種慢性肝病，多數(shù)為因為肝炎、酒精肝引起的。醫(yī)學上常見的就是大量肝細胞壞死、殘存肝細胞結(jié)節(jié)性再生、結(jié)締組織增生與纖維隔形成，肝臟因此變形、變硬，就是肝硬化。

想要遠離肝硬化，首先就是避免肝炎加重、避免酒精肝。當然這里不會建議大家吃藥，畢竟是藥三分毒，更何況不少的藥物還直接就對肝臟造成更大的傷害。

預防肝硬化，推薦你三種草，用來泡水喝就能改善肝炎、改善酒精肝。

（1）雞骨草

雞骨草是相思子的干燥全株，中醫(yī)上甘、微苦，涼，主要功效是利濕退黃，清熱解毒，疏肝止痛，常用于濕熱黃疽，脅肋不舒，胃脘脹痛。

在西醫(yī)上，雞骨草中含有緇醇化合物、皂苷、黃酮類、大黃酚、氨基酸等，其中能夠治療肝炎、改善肝功能的是黃酮類和生物堿類物質(zhì)，適用于反復性的肝炎、肝臟免疫低下。

雞骨草的種子是有毒的，購買、食用的時候千萬不要買錯、吃錯！干燥的雞骨草可以直接泡水喝。但體虛的人不適合吃雞骨草。

（2）芹決

芹決，即決明子，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；常用于清肝明目、利水通便、目暗不明、大便秘結(jié)等，功效多樣。

芹決中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，能夠降低清除肝臟的垃圾和多余脂肪、毒素，中醫(yī)上的功效是清肝火、解肝毒、梳肝氣。

芹決在輔助治療肝炎的時候，是需要炒過、搗碎的，藥效更好的吸收。另外，芹決一般不單吃，而是跟其他的中藥/食材配伍。

（3）趕黃草

明代的《救荒本草》有記錄趕黃草，味甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有清熱解毒、活血散瘀、利水消腫的作用。

在西醫(yī)上，趕黃草中含有多種有效活性成分，對肝臟具有明顯的保護作用，可用于緩解治療肝炎，明顯降低酒精、藥物對肝臟的損傷。

趕黃草用于緩解肝病時，泡水內(nèi)服；用于止痛時，采用新鮮的趕黃草搗碎附在傷口處即可。

（4）蒲公英

蒲公英是藥食同源的植物，中醫(yī)中常用，味苦甘，性寒，入肝、胃經(jīng)。常用于清熱解毒，利尿散結(jié)，治療、緩解肝炎的效果很好。

蒲公英中含有豐富的各類維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等，具有清肝毒、修復肝臟損傷、提高肝功能的作用，還能預防酒精肝。

蒲公英的根和葉都能夠入藥，可以單獨使用，也可以整根入藥。根和葉的功效一樣，口感不一樣。

中醫(yī)能用于養(yǎng)肝的藥材很多，針對肝炎、預防肝硬化，可參考《本草經(jīng)疏》中的芹決仰甘清茶配方：

“芹決，以苦甘微寒而無毒，其味咸平。甘得土氣，苦可泄熱，平合胃氣，寒能益陰泄熱，足厥陰肝家正藥也。必合以菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根相為補助，則功更勝”。

簡單說，就是芹決具有養(yǎng)肝功效，與以菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根等互補功效更佳。菊苣和白茅根，都蒲公英一樣具有清熱解毒作用，還能夠清肝利膽。而枸杞自古以來就是滋養(yǎng)肝腎的好食物，也可以調(diào)和各種成分的藥效。

芹決、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根，芹決、枸杞各3克、其他5克，熬煮成茶湯即可。也可以把這些藥材都磨碎之后裝在袋子中，每次取5克沖泡來飲用。

養(yǎng)肝重在堅持，切不可半途而廢，尤其是肝炎患者，想要避免肝硬化就要長期堅持。